Akú stravu dodržiava Andreea Raicu teraz, po rokoch hladovania; Bol som posadnutý tým, že som slabý;
Je známa svojim zdravým životným štýlom, ale ako priznala, nebola vždy príkladom, pretože bola roky posadnutá chudosťou a hladom. Tu je strava, ktorej sa teraz venuje Andreea Raicu!
Až do svojej cesty do Indie v roku 2014, ktorá bola prelomovým obdobím v jej živote, bola krásna brunetka úplne iným mužom. V nedávnom príspevku na svojom blogu Andreea hovorila o posadnutosti, ktorú mala roky váhou. Z túžby byť čo najslabší držala hviezda všemožné disociované diéty a diéty, dokonca hladovala. Hviezda úprimne hovorila o posadnutosti, ktorú v minulosti mala v súvislosti s váhou, a o tom, že držala desiatky obmedzujúcich a dištancovaných diét, dokonca hladovala, hviezda na svojom blogu napísala:
Volalo sa to ... Termit
„Roky som bol posadnutý tým, že som slabý, veľmi slabý, najslabší. Preto som vždy hľadal všetky možnosti, ktoré by ma mohli viesť na správnu cestu, aby som mohol v mysli dosiahnuť ideálnu váhu (...) Roky som bol v neustálej nerovnováhe a frustrácii, že nemôžem jesť to, čo chcem, až som nemohol a nakoniec som o 2 v noci zjedol čokoládu. A nielen kúsok, ale celá čokoláda alebo pol pohára zmrzliny “, hovorí Andreea, ktorá si po týchto potravinových lístkoch zvolila prezývku: Termit.
„Zákazy vytvárajú frustráciu“
Teraz už hviezda nehladuje a rozhodla sa pre zdravý životný štýl bez hladovania a bez excesov. Tu sú tipy, ktoré Andreea dáva tým, ktorí chcú vyzerať dobre, ale zatiaľ nenašli, tak ako ona, želanú rovnováhu:
„Hovorím im, že v prvom rade nemusia hladovať, ale musia analyzovať svoj životný štýl a zistiť, čo môžu zlepšiť. Nemám na ne „recept“, môžem im len pripomenúť niekoľko mimoriadne jednoduchých vecí, ktoré sú však mimoriadne dôležité: mať 3 hlavné jedlá a 2 občerstvenie, nič neodmietať, ale jesť striedmo, jesť jedlo čo najzdravšie a nespracované, vyhýbať sa konzervantom a prídavným látkam v potravinách, jesť čo najviac ovocia a zeleniny (dávajte si však pozor, aby vás ovocie mohlo aj ochudnúť), veľa športovať, odpočívať a prijať seba ako vedieť sa transformovať fyzicky, ale aj duchovne.
Naučil som sa nemyslieť na to, čo robím, aby som mal vyvážený životný štýl, ako uložené pravidlá alebo veci, ale ako na niečo, vďaka čomu mám krajší a zdravší život. Každý deň jem surové ovocie a zeleninu, každý deň vypijem najmenej 2 litre vody, jem malé dávky, cukor som nahradil agávovým alebo xylitolovým sirupom, nemám zákazy varenia (jem to, čo cítim, že zákazy potrebujem, zákazy spôsobujú frustráciu) „Nefajčím, športujem, spím minimálne 6 hodín a nad rámec svojho fyzického vzhľadu sa rovnako snažím starať o svoj interiér“, povedala hviezda pre CSID.