Akú stravu mám dodržiavať CSID Čo sa stane Doktor

Toľko zdravotných problémov, toľko riešení! A spoľahliví špecialisti sú tí, ktorí vám dajú najlepšie odpovede, keď vaše zdravie vyvolá veľa otázok. Nezanedbajte pravidelnú návštevu lekára a choďte vždy, keď máte nepríjemné príznaky! A nezabudnite, že druhý názor je často nevyhnutný!

dodržiavať

Môžete tiež požiadať o radu našich odborných konzultantov: ak chcete položiť otázku, musíte si na stránke vytvoriť účet a potom sa prihlásiť pomocou zvoleného používateľského mena a hesla. Ak potrebujete urgentné odporúčanie, odporúčame vám prečítať si existujúce odpovede pred položením otázky, výberom poľa, ktoré vás zaujíma, alebo pomocou vyhľadávania.

S manželom sme v Grécku 2 roky. V máji 2013 som s radosťou zistila, že sa nám narodí dieťa, a vybrala som sa k rumunskému gynekológovi tu v Aténach ... Tehotenstvo bez problémov, ako nám povedal lekár, úplne zdravé dieťa, ktoré ešte zomrelo v 37. storočí. týždeň tehotenstva. Okrem bolesti, ktorú mám v duši, som prvým dieťaťom, s jeho stratou som prehral boj s kilogramami, a tak som nakoniec skončil ako 24-ročný, 178 cm a 105 kg. Nakoniec som vyzeral presne tak, ako som si nikdy nemyslel. Pred tehotenstvom som vážila asi 70kg a stále som sa necítila dobre vo svojej koži. Teraz sa len hanbím opustiť dom. Pred 4 - 5 rokmi som bol na ultrazvuku štítnej žľazy, mal som 4 mm cysty, ale povedali mi, že to nemá nič spoločné s tým, že neustále priberám. V 16 rokoch som mal 50kg a 170cm, v 18 som mal už 70kg, teraz by som rád dosiahol minimálne 65-70kg ale potrebujem radu. Akú stravu by som mohol dodržiavať? Vopred ďakujem, Mirela.

Odpoveď špecialistu

Milá Mirela,
Okrem podrobnejšej sady testov, ktoré by ste mali urobiť, prekonávajú aj stravu a životný štýl.
Môžem povedať, že nepropagujem žiadnu stravu, ale zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa vyváženú stravu a fyzickú aktivitu, šport.
Odporúčam výživovú konzultáciu niekde vo vašej blízkosti, som si istý, že nájdete odborníka na výživu a tam sa budete správne orientovať, čo musíte urobiť, zmeniť atď.
Prajem veľa zdravia!