Akupresúra na chudnutie
Akupunktúra, starodávna metóda liečenia a starostlivosti, ktorú používajú Číňania, vám pomôže nielen zbaviť sa určitých bolestí kĺbov, ale aj úzkosti, nespavosti či dokonca nežiaducich kilogramov. Je dôležité používať správnu techniku a presne vedieť, ktoré akupresúrne body majú stimulovať.
Hoci akupresúra na chudnutie Znie to mýticky, je to veľmi skutočné, takže môžete s istotou použiť túto jednoduchú metódu na udržanie kondície. Zabudnite na drastické diéty a vyčerpávajúce tréningy! Odteraz sa môžete zbaviť nežiaducich kilogramov iba pomocou masáže určitých oblastí tela. Tu sú tieto a čo musíte urobiť, aby ste dosiahli najlepšie výsledky!
Zásady akupresúry pri chudnutí
Moderný životný štýl nie je práve ten, ktorý vedie k relaxácii, a preto niet divu, že ľudia majú tendenciu byť viac stresovaní a jesť viac, ako skutočne potrebujú pri jedle. Výsledok? Postava aj zdravie sú ovplyvnené dosť.
Stimuláciou určitých akupresúrnych bodov výrazne zlepšíte svoj metabolizmus, takže vaše telo bude schopné spáliť viac kalórií, tráviaceho systému a budete mať kontrolu nad chuťou do jedla. Okrem toho už nebudete čeliť zadržiavaniu vody a úzkosti, čo je stav, ktorý vás často vedie k konzumácii nezdravého jedla. Všetci sú považovaní za nepriateľov zdravia a postavy. Špecialisti tvrdia, že funkcie pečene sa zlepšia aj pomocou akupresúry, aby sa nastolila vnútorná rovnováha nevyhnutná na udržanie tvaru.
Akupresúra pri chudnutí: kľúčové body pre závideniahodnú postavu
Tento akupresúrny bod vám pomáha kontrolovať chuť do jedla. Aby ste ju stimulovali, stačí si ukazovák priložiť k uchu, na čeľusť a pohybovať ním hore a dole. Stlačte ho na minútu. Odborníci tvrdia, že vaše chute zázračne zmiznú.
Bod PC 3, ktorý predstavuje hrubé črevo, sa nachádza na vnútornej strane paže, oproti lakťu. Každý deň ju stlačte na minútu a uvidíte, aké účinky má na vaše telo. V zásade stimuluje funkcie hrubého čreva, takže pomáha hlavne rýchlemu vylučovaniu toxínov z tela.
Všimnite si na obrázku pod bodom Ren 6. Nachádza sa asi 3 centimetre pod pupkom, takže pre vás nebude ťažké ho lokalizovať. Jeho masírovanie zlepšuje trávenie, takže zápcha sa stane len zlým snom. Musíte na ňu iba položiť dva prsty a pohybovať nimi hore a dole, potom na dve minúty stlačiť. Robte to dvakrát denne.
Masírovanie týchto bodov podporuje lepšie trávenie a cirkuláciu, čo povedie k lepšiemu metabolizmu. Nachádza sa niekoľko centimetrov pod kolenom, kde po natiahnutí nohy cítite napätie svalov, bod Zu San Li, nazývaný tiež zóna chorôb 100, robí zázraky, ak je stimulovaný každý deň 1-2 minúty striedavo na oboch nohách.
Techniky akupresúra na chudnutie môžu robiť zázraky, ak sú hotové každý deň. Možno očakávať želané výsledky, ale stojí za to vyskúšať túto jednoduchú a prirodzenú metódu.