Akupresúra - tiež na látkovú výmenu
Metabolizmus, hmotnosť a zdravie pod kontrolou
Zverejnené v Stimulovať metabolizmus // 2 komentáre
Mnoho z vás pravdepodobne pozná akupunktúru a jej skvelé účinky. Pre každého, kto nie je práve fanúšikom ihiel, existuje alternatíva. Nazýva sa akupresúra a vykonáva sa tlakom zo špeciálnych paličiek alebo končekmi prstov.
Viete, čo je skutočne fascinujúce? Zdá sa, že naše podvedomie pozná silu akupresúry! Keď sa cítite unavení a napätí, siahnite po mostíku nosa vedľa obočia a jemne krúžte prstami. To zmierňuje bolesti hlavy s napätím a robí vás sviežejšou. Naozaj to urobte! Hovorí to aj o tradičnej čínskej medicíne (TCM).
Čo ak niečo bolí? Náš „vnútorný lekár“ v bezvedomí sa dokonca rozlišuje podľa typu bolesti. Pozorujte seba: ak bolesť prichádza náhle a prudko, rýchlo ju trieť od tela. Ak je bolesť dlhotrvajúca, jemne stlačte oblasť a masírujte krúživými pohybmi. Mnoho tradičných čínskych lekárov nazýva prvý spôsob „pokarhanie draka“, druhý spôsob „upokojenie draka“. Je dokázané, že v obidvoch prípadoch existuje značný upokojujúci účinok na nervový systém, ako aj na posolské látky zodpovedné za prenos bolesti.
Akupresúra - prečo to funguje?
V čínskej medicíne, ktorá zahŕňa aj akupresúru, existuje veľmi zvláštne a veľmi pokrokové poňatie človeka: naše telo nie je nič iné ako skvelý výtvor vyrobený z biomasy. Ožíva len prostredníctvom čchi. Chi, to je univerzálna životná energia, dych draka. Pretože draci sú veľmi spoločenské bytosti, existujú dva „vrchné draky“: jeden dýcha horúce chi, druhý chladne. Dýchate absolútne všetko, čo existuje. Sme zdraví, iba keď sú obidve dlá v rovnováhe a prietoku.
Chi tečie, takže potrebuje čiary („riečne korytá“ je vlastne lepšie porovnanie), takzvané poludníky. Tieto poludníky prebiehajú úžasne paralelne s našimi nervami, prenikajú do našich orgánov a do každej jednej bunky. Križujú sa v určitých bodoch a každý z nich má takpovediac „klepnutie“ na „zapnutie“ (aktivačný bod) a „klepnutie“ na „vypnutie“ (harmonizačný bod). Tieto body sú stimulované počas akupresúry.
A teraz prichádza zásada, s ktorou má klasická medicína svoje drahé potreby. Táto zásada znie: „Energia sleduje pozornosť“. Znie to ezotericky? Ak sledujete bojového umelca, ktorý po chvíli sústredenia rozbije holú päsť tehlovou stenou bez toho, aby sa zranil, stane sa to pôsobivým spôsobom veľmi praktické. Zatiaľ čo sa sústreďuje, zhromažďuje v paži čchi, ktoré sa vydáva ako búrka. Odtiaľ pochádza jeho sila, ktorá presahuje jeho čisto fyzické možnosti.
Trvá to roky praxe, tak to prosím neskúšajte! Ale aj vy teraz môžete okamžite cítiť Chi: upriamte svoju pozornosť na svoju pravú ruku. Len tam. Celý váš vesmír sa skladá z vašej pravej ruky. Oteplí sa a mravčí, však? Toto je chi, tvoja chi, ktorá sa zhromažďuje v tvojich rukách.
Akupresúra a metabolizmus
Ak dokážeme akupresúrou riadiť vitálnu energiu v tele, je logické, že týmto spôsobom je možné samozrejme harmonizovať a aktivovať aj funkciu orgánu. Ak chcete, vyskúšajte to hneď po ďalšom jedle. Umiestnite ukazovák a prostredník vedľa pupka a masírujte oblasti jemným tlakom v smere hodinových ručičiek asi päť sekúnd. Tieto body značne stimulujú celý metabolizmus. Prosím, nie viac ako trikrát denne, inak by sa mohla vyskytnúť hnačka.
A teraz to prichádza! Zistite, kde sa nachádzajú body na odbúravanie tukov: Pamätáte si na stimulačné body? Body na odbúravanie tukov sú presne dva prsty nad ním. Jemne masírujte v kruhoch v smere hodinových ručičiek. Ak si doprajete odpočinok a podporíte svoju akupresúru vnútorným pokojom a starostlivosťou o masáž bodu a prstov, budete ohromení týmto účinkom.
Akupresúra a západná medicína
Akupunktúra a akupresúra boli dlho zosmiešňované. Verilo sa, že fenomenálne účinky na všetky druhy fyzických ťažkostí vrátane vypnutia najsilnejších bolestí boli akýmsi placebovým účinkom. Medzitým však lekári museli pripustiť, že čínska metóda stimulácie poludníka má preukázateľný vplyv na autonómny nervový systém.
Tento systém je pre nás úplne v bezvedomí a riadi životne dôležité procesy, ako je tlkot srdca, dýchanie alebo metabolizmus. Prostredníctvom tohto systému prebiehajú aj reflexy a liečba bolesti. Súvisí to s uvoľňovaním hormónov a otázkou, ako reagujeme; dalo by sa to nazvať „BIOS“ nášho tela.
Ak sa pozriete na tento zložitý nervový systém, vec s meridiánmi a tiež s drakmi, ktoré nimi dýchajú, je v skutočnosti iba obrazom funkcie systému. Nakoniec, akupunktúra je už všeobecne uznávaná. Alternatívou bez ihiel je akupresúra. Existuje niekoľko skutočne dobrých kníh o tomto odbore a sú ponúkané aj semináre. Úvodný prehľad s obrázkami akupresúrnych bodov spomenutých v tomto článku nájdete v tomto článku o akupresúrnych bodoch pre domáce použitie. Tam tiež môžete zistiť, kde je napríklad bod celulitídy.
Ak chcete podporiť svoj metabolizmus a pohodu a zároveň chcete alternatívu k liečbe vo všetkých situáciách, je pre vás zaujímavou alternatívou akupresúra, liečivý tlak prstov.