Akupunktúra a chudnutie; Všetko, čo potrebujete vedieť
Úspešné dlhodobé chudnutie je pre väčšinu ľudí neuveriteľne ťažké. Mnoho ľudí vyskúšalo diéty, ktoré vedú k chudnutiu a potom opäť priberajú na váhe, ktorú stratili, plus pár kíl navyše.
Preto sa veľa ľudí rozhodne pre akupunktúru, aby sa problému s nadváhou zbavili raz a navždy.
Akupunktúra je 5 000 rokov stará prax, podstatne staršia ako iné západné liečebné terapie a postupy.
Akupunktúra na chudnutie spočíva v zavedení tenkých v určitých miestach kože, o ktorých sa predpokladá, že pomáhajú telu správne fungovať.
Akupunktúra stimuluje telo k uvoľňovaniu endorfínov, chemikálií na zmiernenie bolesti tela. Dá sa povedať, že akupunktúra svojím spôsobom pomáha kontrolovať chuť do jedla uvoľňovaním endorfínov.
V prípade pacientov s nadváhou najskôr odborník na akupunktúru položí rôzne otázky a vykoná vyšetrenie. Cieľom je pochopiť hlavné príčiny nadváhy u človeka. Možno je to iba správaním, alebo to môže byť tiež fyziologický dôvod.
Len čo sa zistia hlavné príčiny problému, špecialista na akupunktúru potom vpichne ihly do rôznych oblastí tela, aby pomohol zlepšiť fungovanie tela spôsobom, ktorý podporí chudnutie.
Napríklad akupunktúrny špecialista pravdepodobne použije prístup zameraný na viac cieľov. Môže sa pokúsiť znížiť telesnú hmotnosť zvýšením produkcie hypofýzy.
Bude tiež pracovať na znížení chuti na niektoré jedlá alebo sa bude snažiť podporiť prirodzený pokles chuti do jedla.
Jednou z výhod akupunktúry pri chudnutí je, že na rozdiel od určitých liekov neexistujú žiadne škodlivé vedľajšie účinky a šanca na závislosť. Je to úplne prirodzený spôsob, ako stimulovať úsilie o chudnutie.
Akupunktúra by sa mala pravidelne opakovať, aby sa udržali jej účinky.
Osobitná pozornosť by sa mala venovať strave a cvičeniu. Akupunktúrny špecialista môže poskytnúť určité pokyny, ako sa vyhnúť konzumácii potravy, aby sa podporil pravidelný tok energie v tele.
Je dôležité, aby akupunkturista pred začiatkom liečby určil všeobecný zdravotný stav. Väčšina akupunkturistov skúma jazyk pacienta a kontroluje pulz. To spolu so známymi stravovacími návykmi môže pomôcť akupunkturistovi rozhodnúť sa, ktoré ihly si treba vložiť do tela.
Ľudia, ktorí trpia hypotyreózou, majú tendenciu priberať. Na zvládnutie príznakov tejto poruchy spolu s prírastkom hmotnosti bude akupunktúrnym bodom štítna žľaza.
Akupunktúra spolu so zdravou stravou a pravidelným cvičením vám môžu pomôcť pri chudnutí a kontrole hmotnosti. Môže tiež pomôcť zlepšiť vaše celkové zdravie liečením zažívacích problémov alebo hormonálnej nerovnováhy, ktoré by mohli byť príčinou. pribrať.
Akupunktúra na chudnutie spočíva v zavedení ihiel do oblasti uší. Aj keď sa postupy môžu mierne líšiť, väčšina akupunkturistov si dáva do ucha až päť ihiel. Tieto ihly sú určené na pripojenie k relaxačnému bodu spolu s:
pľúca
oblička
pečeň
nervový systém
Teória je taká, že týchto päť ihiel bude poháňať produkciu endorfínov, čo sú hormóny, vďaka ktorým sa človek cíti dobre.
Akupunktúra na chudnutie je navrhnutá tak, aby znižovala túžbu po sacharidoch a znižovala chuť do jedla. Jedna štúdia zistila, že ženy s BMI (indexom telesnej hmotnosti) nad 27 rokov, ktoré používali diétu, pohyb a akupunktúru, schudli viac ako ženy, ktoré iba držali diétu a športovali.