Akupunktúrne body - Zhineng Qigong Nemecko
Akupunktúrne body a energetické centrá v Zhineng Qigong
Podľa Tradičnej čínskej medicíny (TCM) prechádzajú energetické kanály (meridiány) celým telom a dodávajú mu životne dôležitú energiu Qi. Ak je človek zdravý, Qi prúdi v harmónii; ak je niekto chorý, tok Qi v tele je narušený.
Poludníkový systém pozostáva z 12 hlavných poludníkov, ktoré sú priradené k 12 orgánom a 8 kanálov. Klasické akupunktúrne body sú umiestnené pozdĺž energetických línií. Podľa TCM môže byť tok Qi pozitívne ovplyvnený prostredníctvom týchto akupunktúrnych bodov a je možné aktivovať samoliečbu.
V Zhineng Qigongu človek vedome nepracuje s poludníkovým systémom, ale v cvičeniach Zhineng Qigongu obsahuje energetické kanály a určité akupunktúrne body alebo energetické body. Najdôležitejšie sú vysvetlené nižšie.
Dan Tian
V Qigongu sú Dan Tian veľmi dôležité, pretože Dan Tian sú energetické centrá tela, v ktorých je uložená Qi. Tri Dan Tian sú na stredovej osi tela:
1. Horný Dan Tian (Shang Dan Tian)
Horný tanec je za čelom a je energetickým centrom vedomia.
2. Stredný Dan Tian (Zhong Dan Tian)
Stredný Dan Tian sa nachádza za prsnou kosťou a predstavuje energetické centrum pre vnútorné orgány.
3. Dolný Dan Tian (Xia Dan Tian)
To pod Danom Tianom leží za pupkom alebo medzi pupkom a mingmenmi a ukladá fyzickú Qi.
Dolný Dan Tian je hlavným energetickým centrom, a teda najdôležitejším Dan Tian. V dolnom Dan Tian sa Qi „zhromažďuje“ a „ukladá“ po cvičeniach.
Ak sa hovorí iba o „Dan Tian“, všeobecne sa myslí nižší Dan Tian.
Ďalšie príslušné akupunktúrne body sú:
Bai Hui (Stovky stretnutí): nazýva sa tiež „Nebeská brána“, predstavuje energetické spojenie medzi ľuďmi a nebom/vesmírom.
Yin Tang (Sieň pečatí): leží v strede medzi obočím nad koreňom nosa, je dušou a duchom oka osoby („tretie oko“).
Ty čchi (Pupok): nazýva sa tiež „Shen Que“ a nachádza sa oproti Ming Men.
Hui Yin („Zhromaždenie Yin“, perineum): leží uprostred priehradnej oblasti a zodpovedá energetickému spojeniu medzi ľuďmi a zemou. Hui Yin by mal byť počas cvičení vyvýšený.
Yu Zhen (Jade vankúš): leží oproti Jin Tangu na zadnej strane hlavy.
Da Zhui (Veľký stavec): leží na 7. krčnom stavci a je miestom, kde sa stretávajú jangové poludníky rúk a nôh.
Shen Zhu (Stĺp tela): leží na chrbtici medzi 3. a 4. hrudným stavcom a podporuje telo.
Počas cvičení qigongu sa nesústredí na funkcie jednotlivých akupunktúrnych bodov. Dôraz je kladený na vedenie čchi cez myseľ. Stlačením určitých akupunktúrnych bodov prstami počas cvičenia qigongu sa stimuluje tok qi.
Poskytujeme prehľad energetických bodov na stiahnutie.