Akútna stresová reakcia je to, čo je NetDoktor

Mareike Müller je spisovateľka na voľnej nohe v lekárskom odbore NetDoktor a asistentka neurochirurgie v Düsseldorfe. Vyštudovala humánnu medicínu v Magdeburgu a počas zahraničných pobytov na štyroch rôznych kontinentoch získala množstvo praktických lekárskych skúseností.

Eva Rudolf-Müller je spisovateľka na voľnej nohe v lekárskom tíme NetDoktor. Vyštudovala humánne liečiteľstvo a vedy o novinách a opakovane pôsobila v oboch oblastiach - ako lekárka na klinike, ako odborníčka a ako lekárska novinárka pre rôzne odborné časopisy. V súčasnosti pracuje v online žurnalistike, kde je pre každého k dispozícii široká škála liekov.

A akútna stresová reakcia, Hovorovo sa mu hovorí aj nervové zrútenie, je vyvolané traumatizujúcou udalosťou. Pacienti trpia napríklad nedostatkami pamäte, nočnými morami alebo búšením srdca. Ak príznaky trvajú dlhšie ako dva dni, hovorí sa o akútnej stresovej poruche. Postihnutým možno pomôcť psychoterapeutickou podporou alebo liekmi. Prečítajte si všetko o akútnej stresovej reakcii tu.

Akútna stresová reakcia: popis

Hovorovo je akútna stresová reakcia známa aj ako nervové zrútenie. Je to dočasná, extrémna reakcia na stresujúcu udalosť. Je to jedna z možných psychologických reakcií na traumatický zážitok. V závislosti od času, v ktorom príznaky pretrvávajú, sa rozlišuje medzi nasledujúcimi formami:

Akútna stresová reakcia (až 48 hodín po udalosti)
Akútna stresová porucha (do 4 týždňov po udalosti)
Akútna posttraumatická stresová porucha (až 3 mesiace po udalosti)

Ďalšie reakcie súvisiace s vyššie uvedeným sú:

Chronická posttraumatická stresová porucha: Príznaky pretrvávajú aj 3 mesiace po stresujúcej udalosti.
Porucha prispôsobenia: Kvôli drastickým skúsenostiam, ako je strata partnera, sa s každodenným životom už nedá vyrovnať.

Je ťažké povedať, koľko ľudí v Nemecku je každý rok obmedzených akútnou stresovou reakciou. Predpokladá sa, že existuje vysoký počet neohlásených prípadov, pretože veľa pacientov sa vyhýba návšteve lekára s psychickými problémami a nie vždy vyhľadajú odbornú pomoc. To platí najmä vtedy, keď príznaky, rovnako ako pri akútnej stresovej reakcii, zmiznú pomerne rýchlo samy.

Akútna stresová reakcia: príznaky

Akútna stresová reakcia sa prejavuje rôznymi príznakmi. Príznaky typické pre nervové zlyhanie môžu byť:

Zmenené vnímanie (derealizácia, odosobnenie): Pacient vníma prostredie alebo seba samého ako čudné a neznáme.
Zúženie vedomia: Myšlienky pacienta sa točia okolo niekoľkých tém - v tomto prípade stresovej situácie.
Prežitie výnimočnej situácie v nočných morách alebo flashbackoch
Medzery v pamäti
Preexcitácia v zmysle porúch spánku, zlá koncentrácia, úzkosť, zvýšená podráždenosť
Vyhýbanie sa správaniu, ako je sociálny ústup
Emočné poruchy (ovplyvňujú poruchu), ako sú výkyvy nálady medzi agresiou, strachom a smútkom alebo neprimeraným plačom a smiechom
Fyzické príznaky (napr. Začervenanie, potenie, búšenie srdca, bledosť, nevoľnosť)
Nemý prejav hrôzy: pacient nedokáže slovami povedať to, čo prežil, a môže to preto spracovať horšie.

Akútna stresová reakcia: príčiny a rizikové faktory

Dôvodom akútnej stresovej reakcie je traumatický zážitok. Nezáleží na tom, či sa vám stalo niečo hrozné, alebo či ste v situácii pozorovateľ, príbuzný alebo pomocník. Udalosť je často životu nebezpečná a dokáže dotyčnej osobe obrátiť svet naruby. Všetko, čo sa zdalo známe a bezpečné, je v takýchto chvíľach vnímané ako nebezpečné a zmätené. Patria sem predovšetkým:

Ublíženie na zdraví
vojna
Uniknúť
Sexuálne násilie
Lúpežné prepady
Prírodné katastrofy
Vážne nehody
teroristické útoky

Akútna stresová reakcia: kto je postihnutý?

V zásade môže ktokoľvek vyvinúť akútnu stresovú reakciu. Existuje niekoľko faktorov, ktoré zvyšujú riziko nervového zrútenia. Tie obsahujú:

Predchádzajúce choroby (fyzické a duševné)
vyčerpanie
Duševná zraniteľnosť (zraniteľnosť)
Nedostatok stratégií na riešenie skúseností (nedostatok zvládania problémov)

Akútna stresová reakcia: vyšetrenia a diagnostika

Ak máte podozrenie na akútnu stresovú reakciu, vyšetrí vás psychiater alebo psychológ. Ak sa chcete dozvedieť viac o svojej anamnéze (anamnéze), najskôr sa vás podrobne opýta. Položí vám okrem iného nasledujúce možné otázky:

Aké fyzické príznaky na sebe pociťujete?
Ako sa zmenil váš stav od udalosti?
Zažili ste v minulosti niečo podobné?
Ako si vyrastal?
Máte nejaké predchádzajúce choroby?

Lekár alebo terapeut sa postará o to, aby ste sa počas rozhovoru cítili bezpečne. Fyzicky vás tiež vyšetrí, aby určil rôzne parametre, ako sú srdcová frekvencia, krvný tlak a dychová frekvencia. Týmto spôsobom dokáže zistiť, či vaše telo reaguje na to, čo sa stalo s príznakmi. Pokúsi sa tiež zistiť, či máte nejaké rizikové faktory, ktoré by mohli podporiť akútnu stresovú reakciu a zhoršiť priebeh.

Nervové zrútenie: test

Po internete kolujú rôzne testy, aby ste sa otestovali na akútnu stresovú reakciu. Vo výnimočnej situácii je lepšie vyhľadať radu od špecialistu, ktorý dokáže stanoviť správnu diagnózu, a zároveň poukázať a ponúknuť terapeutické možnosti.

Akútna stresová reakcia: liečba

Mnoho postihnutých sa snaží vyrovnať sa s nervovým zrútením samo. Len pár žiada o pomoc. Existuje veľa odpovedí na otázku „Nervové zrútenie - čo robiť?“. V akútnej núdzovej situácii existujú rôzne skupiny ľudí, ktorí sú vyškolení, aby pomohli niekomu s akútnou stresovou reakciou. Patria sem predovšetkým ľudia, ktorí ako prví prídu na miesto hroznej udalosti: policajti, hasiči, vojaci, členovia THW alebo zdravotníci. Pomáhajú tým, že sú schopní dostať pacienta do bezpečného prostredia. V ďalšom kurze môže byť pacient odoslaný k pastorovi, psychoterapeutovi alebo lekárovi.

Liečba nervovým zrútením: Postup

V prvom kroku terapie sa zameriava na nadviazanie kontaktu s pacientom. Je mu ponúknutá podpora v bezpečnom prostredí. Ak sa pri prvých rozhovoroch s pacientom zistí možné riziko samovraždy (suicidality), je pacient zvyčajne prijatý do nemocnice. Ak nie sú náznaky suicidality, možno liečbu obvykle vykonať ambulantne. Skladá sa z rôznych psychologických terapií, ako sú:

Behaviorálna terapia (pacienti by sa mali odučiť od poruchového správania a naučiť sa nové)
Psychoedukácia (pacienti by sa mali naučiť chápať akútnu stresovú reakciu ako chorobu a mali by byť tak schopní lepšie sa vyrovnať)
EMDR (desenzibilizácia a obnova pohybov očí; pri určitých pohyboch očí by sa trauma mala znovu prežiť a lepšie spracovať)
hypnóza

Napríklad, ak je pacient extrémne namáhaný poruchami spánku, je možné predpísať krátkodobé a depresívne lieky vyvolávajúce spánok, ako sú benzodiazepíny, látky Z alebo sedatívne antidepresíva.

Akútna stresová reakcia: priebeh a prognóza

Podľa definície akútna stresová reakcia trvá až 48 hodín po stresovej udalosti. Potom sa môže liečiť bez následkov. Je tiež možné, že sa zmení na dlhšie trvajúcu akútnu stresovú poruchu, ktorá sa zase môže stať akútnou posttraumatickou stresovou reakciou. To môže po troch mesiacoch ustúpiť alebo sa zmeniť na chronickú posttraumatickú stresovú poruchu.

V prípade akútnej stresovej reakcie je vhodné vyhľadať odbornú pomoc. To dotknutej osobe uľaví a zníži riziko, že príznaky budú trvať dlhšie. Prostredie pacienta by malo byť navyše informované o tom, že je dôležité vyhnúť sa ďalšiemu stresu. Príbuzní by mali predovšetkým zaobchádzať s dotknutou osobou s porozumením a nemali by im vyčítať, ak sa podieľali na situácii, napríklad pri nehode. Neohrabané a stresujúce reakcie môžu napokon zmierniť príznaky nervového zrútenia akútna stresová reakcia zhoršiť to.

Autor a zdrojové informácie

Tento text je v súlade so špecifikáciami lekárskej literatúry, lekárskych pokynov a aktuálnych štúdií a bol skontrolovaný lekárskymi odborníkmi.