Aký je najjednoduchší spôsob stimulácie mužskej plodnosti
Audrey Gaskins z Harvardskej školy verejného zdravia tvrdí, že štúdia to dokazuje muži, ktorí dvíhajú činky alebo trávia čas prácou alebo cvičením vonku, mávajú vyššiu koncentráciu spermií ako ostatní muži.
„Muži, ktorí cvičili sedem hodín týždenne alebo jednu hodinu denne, mali o 48% vyššiu hladinu spermií ako muži, ktorí cvičili menej ako hodinu týždenne,“ hovorí Gaskins.
Štúdia bude predstavená tento týždeň na stretnutí dvoch významných organizácií, Medzinárodnej federácie spoločností pre plodnosť a Americkej spoločnosti pre reprodukčnú medicínu, ktoré sa uskutoční v Bostone.
Dve ďalšie štúdie zverejnené na stretnutí zistili, že ani káva, ani alkohol neovplyvnili schopnosť muža mať dieťa, čo je v rozpore s výsledkami iných starších výskumov.
„Aj keď sa kofeín a alkohol všeobecne považujú za rizikový faktor zníženia plodnosti, nenašli sme nijaké dôkazy, ktoré by to robili,“ uviedol spoluautor štúdie Dr. Jorge Chavarro, profesor výživy a epidemiológie na Harvardovej škole. verejného zdravia.
Štúdia fyzickej aktivity sa zamerala na mužov z párov, ktorí vyhľadali liečbu v Massachusetts General Hospital Fertility Center v rokoch 2006 až 2012. Nakoniec 137 mužov poskytlo vzorky spermií a vyplnilo pravidelné dotazníky o fyzickej aktivite.
„Keď som sa na to pozrel, uvidel som, že muži, ktorí sa venovali miernemu až intenzívnemu cvičeniu, mali vyššiu hladinu koncentrácie spermií,“ hovorí Gaskins.
Vedci navyše zistili, že určité druhy fyzickej aktivity zvyšujú množstvo spermií v spermiách viac ako iné. „Vonkajšie aktivity a vzpieranie akoby vytvárali súvislosť medzi intenzívnou fyzickou aktivitou a koncentráciou spermií.Hovorí Gaskins.
Muži, ktorí trávili viac ako hodinu a pol týždňa fyzickou aktivitou vonku, mali o 42% vyššiu koncentráciu spermií ako tí, ktorí vonku vôbec netrávili.
Tí, ktorí dvíhali činky viac ako dve hodiny týždenne, mali 25% zvýšenie počtu spermií v porovnaní s mužmi, ktorí nedvíhali činky.
„Vzpieranie zvyšuje hladinu testosterónu a zlepšuje citlivosť na inzulín. Oba zvyšujú hladinu spermií, “hovorí Gaskins.
Gaskins špekuluje, že cvičenie vonku zahŕňa aj pobyt na slnku, čo by mohlo pomôcť mužskej plodnosti zvýšením hladiny vitamínu D v tele.
Vedci zistili, že určitá forma vonkajšej fyzickej aktivity môže znížiť plodnosť mužov. Muži, ktorí bicyklovali viac ako hodinu a pol týždňa, mali o 34% nižšie koncentrácie spermií ako muži, ktorí nejazdili na bicykli.
Gaskins hovorí, že to možno vysvetliť tlakom vyvíjaným na miešok sedadlom bicykla alebo zvýšením skrotálnej teploty týmto tlakom.
Štúdia nezistila žiadny rozdiel v kvalite spermií ani v efektívnosti jeho cesty telom.
Hoci štúdie identifikovali asociácie medzi úrovňou fyzickej aktivity a koncentráciou spermií, nezistili vzťah medzi príčinou a následkom.