Aký riedky Borodin
Spôsob, akým sa mi podarilo schudnúťXenia Borodina, zahalený tajomstvom. Mediálna váha predpokladá, že sám Borodin v rozhovore hovorí o svojej zázračnej diéte. Rozsiahly internet je plný rôznych komentárov „rodinný priateľ, ktorý nechcel byť menovaný.“ Povieme vám, ako Borodin schudol potom, čo sa dočkal prípadu. pri pohľade z rôznych uhlov pohľadu.
Ksenia Borodina - známa televízna moderátorka, možno najškandalnejšia televízna šou na našich obrazovkách, Dom-2, sekulárna levica a návštevníčka najprogresívnejších moskovských večierkov. Ach, ako sa hovorí, „bohatí tiež kričia“, a v prípade Xenia bol problémom odveký úbytok hmotnosti a boj proti obezite.
Borodin pravdepodobne zažila všetky známe diéty a dni prepustenia, a ak sa hmotnosť mohla nejako udržať v rozumnom rozmedzí, Xenia sa po pôrode zrazila s hrozným spánkom.
Než pôjdeme do podrobností o tom, aký tenký bol Borodin po pôrode, predstavte si, ako by sa mala žena cítiť, kto je pred kamerou nepretržite, 15 kíl Nebol čas na to, aby Borodin počkal, kým sa po 9-12 mesiacoch metabolizmus (nemôže) normalizovať, známa osoba si to nemôže dovoliť.
Prejdime teda k verzii # 1, strave, ktorá ukazuje, že Xenia Borodina schudla.
Borodin vzal na vedomie stravu, ktorú už dávno vyvinuli americkí odborníci na výživu na boj proti obezite.
Obsah kalórií v strave je 400 kcal. Skladá sa výlučne z bylinných produktov, ktoré kvôli svojim hrubým vláknam nemôžu slabnúť od hladu.
Miešané jedlo - iba zelená zelenina.
Na raňajky má Xenia 2-3 ražné drobky a 3 čerstvé uhorky. Čaj môžete piť bez cukru alebo minerálky.
Borodinová obedová zeleninová polievka, ktorú pripravovali z akejkoľvek zelenej zeleniny (uhorka, kapusta, mangold, paprika, šalát, reďkovka, zelenina, artičoky, špenát, šťavel, olivy atď.).
Na večeru by ste si mali pripraviť šalát z podobnej zeleniny a naplniť ho 1 polievkovou lyžicou. olivový olej.
Výhodou tejto diéty je, že pocit hladu z celulózy je skutočne potlačený, plus vitamíny a prospešné mikroelementy - to sa nedá odbúrať. Konzumácia 400 kalórií denne však znamená, že neplníte denné potreby samotného tela - procesy regenerácie, dýchania, búšenia srdca, syntézy - a je to minimálne 800 - 900 kcal.
Ale, ako som už povedal, tajomstvá a povestiSchudnutie Borodinoy stanovené. Niektoré zdroje poukazujú na skutočnosť, že Xenia schudla pomocou rady svojej kolegyne a menovkyne - Ksenia Sobchak. Metóda je obmedziť všetky vysokokalorické, zriedkavé a chudé diéty a tiež obmedziť denné večerné klystíry. Lekári pri všetkých hlasovaniach opakujú nebezpečenstvo častého používania klystírov na peristaltiku čriev a mikroflóru, ale skutočnosť, že pri chudnutí sa neskrývajú.
Dĺžka chudnutia
Ktorúkoľvek z metód „Borodino“ uprednostňujete, určite vás bude zaujímať v čase, keď Borodin chudol. Medzitým, keď bola Borodin medzi jej verejnými vystúpeniami videná tučná a v tenkej forme, boli to dva týždne. Ako schudnúť za taký krátky čas - urobte pre seba závery.
Borodin medzitým ani nepopiera, že chudnutie nie je v posilňovni. Proste má hrozný časový deficit a teledivies cvičenie ignorujú. Podľa väčšiny vedúcich je jediný možný spôsob (len pre nich) chudnutie a udržiavanie hmotnosti normálne - hovorí sa tomu zo žartu rigidná chlorofylová diéta.