Hranolky s kečupom, majonézou alebo diétou. Takto chudnete pomocou rýchleho občerstvenia

Strava. Ak počujete toto slovo, viete, že všetka zábava je preč. Žiadny alkohol, žiaden tuk alebo veľa tukov a žiadne sacharidy a vlastne iba zelenina, teda krmivo pre králiky. Naše milované hranolky padajú bokom. Ale nemusí byť, pretože v tomto prístupe k chudnutiu je rýchle jedlo určite povolené!

Na túto diétu sme čakali

Medzitým sa výživoví guru vyslovili v prospech skutočnosti, že Cheat Day predstavený v strave pred niekoľkými rokmi nemusí byť nakoniec až taký dobrý nápad, pretože v tento deň si každý, kto chce, dal všetko, čo si prial. že im celý týždeň v jeden deň zničili pokroky v stravovaní. Takto sa ďalej nedostanete. Úplne márne ste sa 6 zo 7 dní zaobišli bez chipsov, hamburgerov, čokolády a sušienok. Princíp, ktorý sa za tým skrýva, sa dá vysvetliť psychologicky úplne logicky: chceme to, čo nemôžeme mať. Keď je niečo zakázané, chcete to o to viac, a to preto, lebo náš mozog nepozná negatíva. Takže keď si myslíme, že „nemôžem jesť hranolky“ po celý deň, náš mozog zasiahne: hranolky. Teraz. Hneď.

---