Aký slabý musí byť človek, ale aj to, čo by bolo dobré pre kohokoľvek urobiť pre zaneprázdnené ženy

Raluca v potravinách, ktoré mi pri transformácii pomohli najviac
pre Food Woman, ktorá mi najviac pomohla v mojej transformácii
Raluca v potravinách, ktoré mi pri transformácii pomohli najviac
Puala Munteanul s 3 trikmi na prekonanie lenivosti a cvičenia
pre zaneprázdnené ženy na Čo som včera jedla

Novembra 2020
Októbra 2020
September 2020
Augusta 2020
Júla 2020
Júna 2020
Mája 2020
Apríla 2020
Marca 2020
Februára 2020
Januára 2020
Decembra 2019
Novembra 2019
Októbra 2019
Septembra 2019
Augusta 2019
Júla 2019
Júna 2019
Mája 2019
Apríla 2019
Marca 2019
Februára 2019
Januára 2019
Decembra 2018
Novembra 2018
Októbra 2018
Septembra 2018
Augusta 2018
Júla 2018
Júna 2018
Mája 2018
Apríla 2018
Marca 2018
Februára 2018
Januára 2018
Decembra 2017
Novembra 2017
Októbra 2017
Septembra 2017
Augusta 2017
Júla 2017
Júna 2017
Mája 2017
Apríla 2017
Marca 2017
Februára 2017
Januára 2017
Decembra 2016
Novembra 2016
Októbra 2016
September 2016
Augusta 2016
Júla 2016
Júna 2016
Máj 2016
Apríla 2016

Denne pre tento blog píšem o tom, čo by mal jesť alebo robiť niekto, kto chce schudnúť alebo mať krásnu a vyrysovanú postavu. A dostávam všetky druhy komentárov a otázok. Toto je veľmi zaujímavá súčasť skúseností s blogovaním. Spýtali sa ma, či nie som príliš štíhla, pretože to bola jemná možnosť, povedali mi, že môj zadok alebo prsia sú príliš malé alebo že vyzerám perfektne. Ide o to, že názory sa rozchádzajú a každý má určite absolútnu pravdu.

Ženy, ktoré chcú byť veľmi chudé, alebo muži, ktorí majú radi atletické a vycvičené ženy, alebo tábor tých, ktorí sa rozhodnú, že žena musí byť guľatá, aby mala čo chytiť do ruky. Teraz neviem, či sa všetkým mužom dáva radšej do rúk svalstvo alebo tuk, veľké alebo malé prsia, silikónové alebo prírodné, ale jednoznačne existuje dilema

Aký slabý musíte byť?

Hovorím ti, ako sa ti to páči. To sa mi zdá najdôležitejšie v živote: byť spokojný a v pokoji sám so sebou. Samozrejme som tu, na blogu, vystavil aj stránku zdravia. Hovoril som vám a ukázal som vám, že napríklad tuk okolo pása vám ukazuje, že máte tuk aj okolo orgánov, nie je to len plášť, ktorý vás v zime zahreje. Ako na obrázku nižšie.

Teraz som nažive pre úplnú slobodu. Každý si robí, čo chce, a predpokladá, čo robí. Dal som teda informácie a každý ich spravuje ako chce. Je zrejmé, že neexistuje žiadny štandard pre krásu, tónovanie a hrúbku pása.

Sexuálnych partnerov si môžete nájsť bez ohľadu na svoju postavu, bez problémov sa môžete aj vydať, ak to chcete a dáva vám to pocit naplnenia.

Ak vás však vyššie uvedený obrázok vystrašil, pretože ide o ohrozené zdravie, je najlepšie začať cvičiť. Cviky v klipe nižšie sú pri chudnutí veľmi účinné a nemusíte za nimi ani vychádzať z domu.

Potrebujem schudnúť alebo pribrať?

Odpoveď nájdete v zrkadle a môže mu ju dať iba každý. Pre človeka vzhľad môže alebo nemusí byť dôležitý a to, že vám záleží na tom, ako vyzeráte, ešte neznamená, že ste narcistický alebo že nie ste schopní ničoho iného. Áno, často som sa stretol s týmto klišé s „krásnym a zlým“ alebo „je frustrovaná a zúfalá z toho, že to nikto nechce“ alebo „Mám iné vlastnosti, takže nezáleží na tom, že mám celulitídu“ a podobne.

Áno, ak máte celulitídu, neznamená to, že nemáte iné vlastnosti, ale je to úplne platné pre ženy bez celulitídy. A silueta je rovnaká ako v každom inom prípade: môžete alebo nechcete mať kariéru, mať deti alebo nie a podobne. Môj názor je, že každý by mal robiť presne to, čo ho robí šťastným.

Prečo športujem

Teraz, pretože sa mi to páči. Spočiatku preto, lebo sa mi nepáčilo, ako vyzerám a necítil som sa dobre. A nemám problém to uznať. Hovorí to niečo o mne? Hovorím absolútne nič. Potom som určitým spôsobom obsadil svoj čas. Snažím sa zaviesť model? Samozrejme, že nie. Snažím sa len vzťahovať k ľuďom, ktorí majú rovnaké záujmy, obavy a normy ako ja.

Je dobré byť zdravý a cvičiť?

Samozrejme áno! Ale nezáleží na tom, či si zvolíte iný životný štýl. Všetci predpokladajú. Je ľahké žiť ako ja? Hovorím áno, pretože robím to, čo mám rád. Aj to fajčím. Je to predpokladaná voľba.

Ide však o to, že kým nevyskúšate, nemôžete povedať, či sa vám niečo páči. Ani ja som nebol športovec až po 30 rokoch. A myslel som si, že som lenivý a nerád sa hýbem. A ako som sa mýlil ... Nič nestratíte, ak sa pokúsite napríklad cvičiť pri sledovaní televízie. Tu je tréningová rutina, ktorá trvá iba 5 minút.

Ak prídete na chuť, ďalšie príklady nájdete na mojom kanáli YouTube.

Musíte zmeniť svoj životný štýl?

Na túto otázku neviem odpovedať. Môžem len povedať, že je to možné, a rozprávať príbeh, ako som to urobil. Je mojou povinnosťou povedať, že chaotická strava a sedavý životný štýl sa skôr či neskôr prejavia v závažných zdravotných problémoch. A že záujemcovia nájdu TU môj zoznam pravidiel stravovania a výživy, ktoré uplatňujem. Je to začiatok. Inak za neho rozhodujú všetci.

Ak sa vám článok páčil, môžete sa prihlásiť na odber blogu, aby ste nezmeškali tie nasledujúce alebo sa vám páčila moja facebooková stránka, kde nájdete ďalšie články, hovorím, zaujímavé v kategórii výživa-pohyb-zdravie-život. Na mojom kanáli YouTube nájdete videonahrávky, ktoré tiež pozývam na prihlásenie na odber. A nájdete ma na Instagrame.