Aký typ kaše je moje dieťa; Dieťa a rodina
Podľa odborníkov sa výživa dieťaťa riadi sofistikovaným plánom. Iba nepríjemné, keď trpaslíci často rozvíjajú svoje vlastné preferencie. Ako sa aj tak naplnia
Ak sa váš drobček nedokáže sústrediť, jedlo môže trvať o niečo dlhšie
Medzi teóriou a praxou často existujú svety. To platí aj pre oficiálne odporúčania týkajúce sa zavedenia doplnkových potravín. Slúžia ako sprievodca pre rodičov a sú určené na vedenie stravovacích návykov detí zdravým smerom od samého začiatku, a tým tiež pomáhajú predchádzať obezite. Program doplnkových potravín obsahuje veľa ovocia a zeleniny, obilnín, mäsa a ideálne rýb raz týždenne. Rýchlosť zavádzania doplnkových potravín závisí od toho, či dieťa dokáže dobre znášať jednotlivé prísady a či tiež rád jesť, čo ponúka.
Dojčenie dopĺňajú doplnkové potraviny
Dieťa rastie a stáva sa mobilnejším. Samotné materské mlieko potom už neposkytuje dostatok energie a živín. Najmä železo už nie je dostatočne zásobované mliekom. Preto a s cieľom predstaviť dieťaťu stravu tých veľkých, podáva sa mu od určitého času doplnková strava. Kúsok po kúsku nahradia dojčenie alebo fľašu na obed, popoludní a večer tri jedlá z kaše. Materské alebo kojenecké mlieko je stále k dispozícii podľa potreby ráno, medzi a v noci.
Plán je stanovený jeden po druhom
Začnite obedom zeleninovou kašou, najskôr začiatkom piateho a najneskôr na začiatku siedmeho mesiaca života. Spočiatku rodičia ponúkajú iba jednu novú prísadu týždenne, napríklad najskôr mrkvu. O týždeň neskôr sa pridajú zemiaky a po ďalšom týždni mäso. Všetko uvarené a roztlačené. Potom môžu rodičia ponúknuť inú jemnú zeleninu, ako je brokolica, paštrnák, cuketa, fenikel, tekvica, sladké zemiaky a kaleráb. Predchádzajúce odporúčanie zavádzať rôzne druhy zeleniny iba veľmi pomaly, aby sa zabránilo vzniku alergií na potraviny, bolo vyvrátené.
Len čo sa ustanoví obedné jedlo, po mesiaci je večer mliečna a obilná kaša a o mesiac neskôr popoludní obilná a ovocná kaša. Či už si kašu rodičia varia sami alebo používajú priemyselne vyrábané dózy, je otázkou vkusu. Od desiatich mesiacov môžu deti jesť z rodinného stola.
V skutočnosti sa deti zriedka držia plánov
Toľko teória. Ale často veci nevychádzajú podľa očakávaní a dieťa odmieta kašu, ktorá niektorých rodičov vedie k zúfalstvu. Obzvlášť časté sú tri druhy odľahlých jedál: sladký labužník, ktorý by radšej konzumoval iba ovocné pyré. Kaufaulen - dokonca aj v desiatich mesiacoch sa živia takmer výlučne mliekom. A nedočkavý, preskočí fázu kaše a chce sa hneď najesť pri rodinnom stole. Rodičia sa pohotovo obávajú, či je ich drobček dostatok alebo správna strava, pozoruje výživová poradkyňa Maria Flothkötter z Bonnu. Rodičom odporúča, aby k prechodu na tuhú stravu pristupovali uvoľnene: "Doprajte sebe a svojmu dieťaťu čas. Stravovanie nie je len o jedle - malo by to byť aj zábavné!"
„Rodičia majú veľmi veľké očakávania, najmä s prvým dieťaťom,“ hovorí pôrodná asistentka Sabine Drexl z Beilngries neďaleko Ingolstadtu. Každý, kto nemá s bábätkami iné skúsenosti, ich porovnáva s ostatnými. Ale dieťa nebude lepšie alebo vyvinutejšie, ak bude jesť skôr ako ostatní.
"Jeden je zvedavejší a túži experimentovať, zatiaľ čo druhý je opatrný a potrebuje viac času. Preto je učenie sa jesť tiež veľmi individuálny proces, v ktorom si každá rodina musí nájsť svoju vlastnú cestu," potvrdzuje pediater Edwin Ackermann z Tönisvorstu. Vie to z vlastnej skúsenosti. Jeho dve staršie deti mali úplne odlišné stravovacie návyky. Preto povzbudzuje rodičov, aby viac dôverovali svojmu črevnému inštinktu a ich dieťaťu a aby cestovnú mapu kaše nevnímali ako dogmu, ale na čo to je: odporúčanie.
Skôr ako sa jedlo stane problémom vo vašej rodine, poraďte sa so svojím pediatrom alebo pôrodnou asistentkou. Pravdepodobne poznáte riešenie.