Aký zdravý je šport na fóre Softpedia Forum
Nesmierne zlý moderátor
ghidioneanu, 7. septembra 2009, 21:04, povedal:
ghidioneanu, 7. septembra 2009, 21:04, povedal:
strong_bear, 7. septembra 2009, 22:44, povedal:
Stapanul_clonelelor, 8. septembra 2009, 07:38, povedal:
Povedz to obéznym & spol .
No, samozrejme, nebola vykonaná žiadna štúdia, ktorá by hovorila o tom, koľko ľudí zomrelo, pretože nešportovali, pretože je príliš veľký a vy nemôžete .
Povedz to obéznym & spol .
Každé ráno (aj cez víkendy) sa budím o 05:50, behám 40 minút (ľahko, nevzdávam sa) a cítim sa lepšie ako kedykoľvek predtým.
Tento program som začal pred 10 dňami a po vysadení (období, kedy som sa naozaj chcel vzdať) sa začali objavovať výhody.
Šport je teda, aspoň z môjho pohľadu, „nevyhnutnosťou“. Jediné mínus, ktoré vidím, je, že musím ísť spať o 22:00, aby som mal spánok aspoň 7:30.
Nepočula som nikoho umierať len preto, že má zdravé telo. (bez použitia škodlivých látok). V horšom prípade narazíte, zlomíte si nohu, krútite sa, ale nič čisto biologické.
PS: Prebytok začína, keď prekročíte schopnosť tela regenerovať. Niekde som čítal, že sval rastie presne vtedy, keď nešportujete. Je to ekvivalent budovy, keď športujete, búrate steny a keď odpočívate, staviate ich späť. Ak na prestavbu nedáte dostatok času - stane sa to prebytočným a začnete strácať fyzické schopnosti.
To isté platí pre steroidy. Áno, pomáha vám to nabrať 10 kg svalovej hmoty za mesiac, ale z dlhodobého hľadiska musíte veľa stratiť. Najskôr, aj keď neviem, mám podozrenie, že ak užívate steroidy, musíte udržiavať metabolizmus na veľmi vysokej úrovni. Možno niekto vie, ako vniesť do témy trochu svetla, je to niečo, čo som chcel vedieť už dlho.
Upravil MontanaRo, 8. septembra 2009 - 08:59.
Je nepopierateľné, že šport posilňuje zdravie nielen na imunitnej úrovni, ale aj na úrovni fyzického a dokonca duševného pohodlia.
Každý, kto má dostatok pohybu, vie, že úsilie, ktoré sa zdá sedavým ľuďom desivé, sa dá zvládnuť bez akýchkoľvek nepríjemností aj s potešením.
Môžem uviesť príklad z armády, keď z 800 začlenených vojakov, ktorí chodili každý deň na spiatočnú cestu 7 km, spiatočnú cestu 7 km plus výcvik cez dážď, pot, vietor ani jeden nechladili. jediným prípadom na ošetrovni boli pľuzgiere na nohách od čižiem.Boli to dokonca ani tráviace choroby, hoci jedli hocičo, zo zeme, priamo zo zeme alebo zlé jedlo v jedálni.
Odporúča sa však venovať sa športu v podmienkach kontrolovaných špecialistami, nie sluchom, sluchom, po vyslovení priateľstva atď.
Neodporúča sa cvičiť výkonnostné športy, kde požiadavky vysoko prevyšujú možnosti tela, všetko na dosiahnutie výkonu. Výsledky týchto extrémnych požiadaviek sa časom javia nepríjemné, aj keď je tréning organizovaný trénermi a lekármi.
Putovanie medzi budúcnosťou a minulosťou
ghidioneanu, 7. septembra 2009, 21:04, povedal:
Je pravda, že niektorí z nich nevedia (nie je im povedané), čo jedia prostredníctvom výcvikových táborov a stáží (a je to veľmi vážne), ale veľa z nich Viem, akým nebezpečenstvám sú vystavení, ale predpokladajú ich, väčšinou sú hlavnou príčinou peniaze, potom výkon, sláva atď.
MontanaRo, 8. septembra 2009, 09:56, povedal:
Mey, muž sa nepýtal, či je jogging alebo bicyklovanie dobré alebo nie, ale či je tento šport s EPO a vitamínmi dobrý. .
Môj názor je, že z dlhodobého hľadiska. nie je to dobré pre športovcov ani pre mikróby, ani z hľadiska zdravia, ani športu, pretože v určitom okamihu stále platí .
ako si sa cítil, keď carw lewis spoznal? ale čo ak by to usain skrutka alebo kopija poznala viac ako 20 rokov? ako sa potom budeš cítiť Cítil by som sa na hovno, keď si myslím, že som rád, že sa to potom dozvedeli športové výkony. toto v športe
Po zdravotnej stránke ani nemusím tvrdiť, aké škodlivé sú látky .
to je so zarobenými peniazmi, tí, ktorí najviac zneužívajú drogy (steroidy atď.), sa budú liečiť v nemocniciach, tí najťažší si ich užijú
na záver, tento šport je vynikajúci, ale keďže sa dnes zarába 90% za peniaze, druhý spadne do extrému a je trochu škaredý .
Aká to otázka. Vždy je dobré byť vo forme.
1. Inak sa na teba dievča pozerá, keď si trochu pracovitá a inak, keď vidíš bruško p ***.
2. Nevidíš, koľko tuku odumrie z tepla a z týchto.
3. Šport pomáha cirkulácii.
4. Aspoň v krajine je dosť ťažké spolu vychádzať, ak nemáte fyzickú kondíciu.Vidíme sa v lete. kopec s ním ako za 10 a 10 minút zalapal po dychu ako mŕtvy muž od únavy a čo povedať na kosu po pol hodine tam omdlel.
5. Od suseda viem, že celý život športoval a mal 93 rokov, že dokázal zdvihnúť 2 vedrá s 10 litrami vody. RIP.
Čo sa týka steroidov, viem z jedného do druhého, že po niekoľkých rokoch „ten sval ****“ začne vysychať.
Upravil SpeedDemon, 8. septembra 2009 - 15:47.
Asi 75 - 80 percent bývalých výkonnostných športovcov trpí obezitou v dospelosti (vo veku 40 - 45 rokov) s viacerými kardiovaskulárnymi problémami, čo je čiastočne spojené so skutočnosťou, že jedia rovnako, ako keď Podnikali, ale menej sa pohybovali a konzumovali alkohol a tabak tvrdo. Ale hormonálne poruchy sú v popredí.
A pre tých, ktorí tvrdia, že doplnky s tvormi a hormónmi nie sú škodlivé, vysvetlite ich mladým ľuďom odmietnutým na lekárskej prehliadke u hasičov, armády, polície kvôli vysokým hodnotám alebo znakom TK. hyperkorticizmu.
Chcem zdôrazniť, že nemôžete bojovať proti genetickému kódu, ak máte gény pre silové alebo rýchle svaly, je to dobré, inak môžete v posilňovni zostať roky. nič.
Napríklad som nikdy nebol súťažný na šprintérskych podujatiach, ale v semifinále som bol s čatou. S batohom som vyliezol na Piatra Craiului, Ceahl u, Podragu alebo na Ineul Rodnei, prejdem desiatky km, ale po 100 metroch šprintu sa vzdávam ducha.
Každý má talent, potenciál, záleží to na tom, ako sa využíva.
Veľkým problémom je dopingové látky a drogy.
ghidioneanu, 8. septembra 2009, 17:00, povedal:
Asi 75 - 80 percent bývalých výkonnostných športovcov trpí obezitou v dospelosti (vo veku 40 - 45 rokov) s viacerými kardiovaskulárnymi problémami, čo je čiastočne spojené so skutočnosťou, že jedia rovnako, ako keď Podnikali, ale menej sa pohybovali a konzumovali alkohol a tabak tvrdo. Ale hormonálne poruchy sú v popredí.
A pre tých, ktorí tvrdia, že doplnky s tvormi a hormónmi nie sú škodlivé, vysvetlite ich mladým ľuďom odmietnutým pri lekárskej návšteve u hasičov, armády, polície kvôli vysokým hodnotám alebo znakom TK. hyperkorticizmu.
Chcem zdôrazniť, že nemôžete bojovať proti genetickému kódu, ak máte gény pre silové alebo rýchle svaly, je to dobré, inak môžete v telocvični zostať roky. nič.
Napríklad som nikdy nebol súťažný v šprintérskych disciplínach, ale v semifinále som bol s čatou. S batohom som vyliezol na Piatra Craiului, Ceahl u, Podragu alebo na Ineul Rodna, prejdem desiatky km, ale po 100 metroch šprintu to vzdávam.
Každý má talent, potenciál, záleží to na tom, ako sa využíva.
Veľkým problémom je dopingové látky a drogy.
Áno, vidím veľa obéznych trénerov (bývalých športovcov) v rôznych športoch.
Vidím, že veľmi dobre poznáš športovú medicínu a chcem sa ťa spýtať, aký by bol najlepší šport, ak by si mal pevné, odolné a rýchle telo. .
Ktorý šport stimuluje najviac uvoľňovania Hgh a testosterónu ?
Ktorí športovci (z ktorého športu) sú podľa vás najlepšie stavaní ?
Upravené strong_bear, 8. septembra 2009 - 21:21.