Akým nebezpečenstvám sa vystavujete, ak NEPRACUJETE svoju depresiu
Neliečená depresia môže spôsobiť zdravotné, behaviorálne a emočné problémy. V mimoriadne závažných prípadoch môže dôjsť k ohrozeniu života pacienta, ak sa s depresiou nezaobchádza správne.
Zvýšený smútok, nízka sebaúcta, strata chuti do jedla, nespavosť a problémy so sústredením sú najčastejšími príznakmi depresie. Keď depresia pretrváva dlhšie ako 2 týždne a intenzita prejavov neklesá, hovoríme o veľkej depresii, ktorú musí liečiť psychológ alebo psychiater.
Štatistiky však ukazujú, že väčšina pacientov s depresiou nevyhľadáva lekárske ošetrenie, ale skôr úľavu od alkoholu, drog alebo liekov na spanie.
Existujú aj ľudia, ktorí depresiu nepovažujú za vážny problém, ktorý je potrebné liečiť, preto nehľadajte špecializovanú pomoc, napriek tomu, že zaznamenávajú pokles kvality života.
V strednodobom a krátkodobom horizonte môže mať neliečená depresia niekoľko vážnych následkov na zdraví a pohode pacienta.
Medzi riziká, ktorým ste vystavení, ak neliečite svoju depresiu, patria:
Zvýšené riziko kardiovaskulárnych chorôb - Keď máte depresiu, nadobličky uvoľňujú väčšie množstvo kortizolu - stresového hormónu, vylučovaného vo vypätých situáciách. Štúdie ukazujú, že vysoké hladiny kortizolu zvyšujú kardiovaskulárne riziko pacienta.
Prírastok/strata hmotnosti - depresia má priamy vplyv na chuť do jedla, a teda aj na váhu pacienta. Depresia vo všeobecnosti vedie k zníženiu chuti do jedla, ale ak sa na pozadí depresie objaví nutkavé stravovanie, hovoríme o nekontrolovateľnom zvýšení chuti do jedla.
Vývoj fóbií - na pozadí depresie sa môže vyskytnúť rad fóbií, od sociálnej fóbie po klaustrofóbiu, agoragóbiu alebo dokonca záchvaty paniky.
Znižovanie kvality vzťahov s ostatnými - Ľudia, ktorí trpia duševnými chorobami, ako sú depresie, ktoré odmietajú liečiť, môžu mať problémy s vzťahmi s ostatnými. Izolácia, rozvod, strata priateľov a strach zo stretnutia s ľuďmi sú z tohto pohľadu hlavné dôsledky depresie.
Zvýšené riziko závislosti - u depresívneho pacienta, ktorý sa nelieči, sa môže vyvinúť látková závislosť. Na pozadí depresie sa ľahšie objavuje nadmerná konzumácia alkoholu, závislosť od liekov na spanie, drog, ale aj závislosť od tabaku.
Zvýšené riziko sebapoškodenia - Jednou z metód, ktorú používajú niektorí depresívni pri riešení svojich problémov s duševným zdravím, je sebapoškodzovanie. Poranenie a spálenie pokožky sú metódy, ktoré najčastejšie používajú depresívni ľudia, ktorí chcú spôsobiť fyzickú bolesť, aby ľahšie znášali tú duševnú.
Zvýšené riziko samovraždy - najvážnejším následkom neliečenej veľkej depresie je samovražda. Viac ako 90% ľudí, ktorí sa rozhodnú skončiť svoje dni, trpí depresiou alebo podobnou duševnou poruchou.
Ako liečiť depresiu
Je dôležité, aby sa depresia liečila od raného štádia, pretože s jej progresiou sa bude liečiť ťažšie. Depresia nie je výstrelok alebo stav mysle, ale choroba, ktorú je potrebné liečiť.
Váš psychológ a psychiater vám môžu pomôcť prekonať depresiu. Kognitívno-behaviorálna terapia, medikamentózna liečba antidepresívami a anxiolytikami, ale aj podpora druhých a osvojenie si zdravého životného štýlu pomôžu pacientovi s depresiou vyliečiť jeho ochorenie.
Ak máte vo svojom okolí ľudí, o ktorých máte podozrenie, že trpia depresiou a odmietajú liečbu, snažte sa im pomôcť a presvedčte ich, aby sa obrátili na špecialistu. Boj s depresiou je oveľa ľahší, ak máte odborníka ochotného pomôcť vám.