Akými diétami sa riadia najobľúbenejšie hviezdy hollywoodskeho DCNews
Diéta Jennifer Lopez
Milovaná hviezda sa nikdy neuchýli k prísnym diétam. Prezradila, že nikdy nepije alkohol a veľa športuje, najmä jogu, kardio cvičenia a dvíhanie činiek.
Jennifer sa spolieha na heslo, že všetko by malo byť s mierou, a preto, keď chce schudnúť, krája viac sladkostí a sacharidov.
Niekoľko zdrojov tvrdí, že to vždy má - grapefruit, ktorý vydáva arómu, ktorá ovplyvňuje enzýmy pečene, a ktorá vedie k zníženiu chuti do jedla a chudnutiu.
Strava Angeliny Jolie
Herečka miluje dodržiavanie prísnej stravy bohatej na ryby, chudé mäso a veľmi, veľmi veľa vody.
Strava bohatá na bielkoviny a omega-3 je pre ňu tá, ktorá sa oplatí, ale v kombinácii so športom a konzumáciou vody. Herečkino menu je založené na čiernom chlebe s cereáliami, špenátom, bio zeleninou, lososom, mandľami a medom s jablkami ako dezertom.
Väčšinou sa Angelina, aby mohla hrať v určitých filmoch, vzdala cigariet a kávy a musela jesť iba dusenú zeleninu a sójové mlieko.
Diéta Jessicy Alby
Jessica Alba je jednou z najobľúbenejších hviezd, ale neviem veľa, aké sú jej tajomstvá. Od 12 rokov sa rozhodla zvoliť si zdravý životný štýl a zmeniť svoje denné stravovacie návyky tak, aby nepriberala a nepriberala.
Jej tajomstvo spočíva v jedlách plných vitamínov, vyváženej strave a maximálne jednej hodine športu každý deň.
Jessica prezradila, že ráno si dá omeletu so syrom a ovocím a na obed šalát. Hviezda hovorí, že zo svojej stravy vylúčila sacharidy, chlieb a sladkosti, ale napriek tomu si občas dá aj ovocný jogurt, čokoládu alebo kandizované ovocie.
Diéta Oprah
Oprah často hovorila so svojimi hosťami na výstavách a tiež odhaľovala svoje tajomstvá.
Preto sa čo najviac vyhýba chlebu, ryži, zemiakom a cestovinám a každý deň športuje.
Pretože je fanúšikom sladkostí, často sa zdržiava, ale keď je veľmi hladná, vyberie si zmrzlinu z ovocného džúsu, pretože jej dokončenie trvá dlho, a tým uspokojí svoju potrebu sladkostí.
Ďalším tajomstvom hviezdy je zelený čaj, produkt, ktorý používajú iné známe osobnosti a umelci. Nízky príjem kofeínu a udržiavanie optimálnej hladiny inzulínu jej pomáhajú chudnúť.