Prebuďte zmenu stravy - KIL-O-METER

Bezplatná pomoc pre vaše stravovacie plány

prebudiť zmenu stravy

Príspevok od slnečné dieťa »18. 2. 2005, 8:33 hod

Príspevok od Slnečne »18. 2. 2005, 10:28 hod

O vašom prebudení som nikdy nepočula, kým ste sa nezaviedli.

Pre tých, ktorí to cítia rovnako, som tu našiel odkaz ---> http://www.wakeupdeutschland.de/

(Dúfam, že je to tu povolené, ak nie, prosím, odstráňte a prepáčte!)

Ja osobne nie som taký do skupinových príbehov a nerád platím za to, aby som každý týždeň vystupoval pred ostatnými, ale ak je to pre vás správna cesta, myslím si, že je to úplne v poriadku.

Slnečne

Príspevok od sweetums »18. 2. 2005, 11:27 hod

Ahoj Sunsally,
je to tu povolené. A uverejnili ste to tiež v pravej časti.
Táto časť žije z rozmanitosti a informácií. Takže žiadny strach. Ak by niečo malo byť skutočne v poriadku, určite na vás bude poukázané. Postaráme sa o seba.

Muži môžu byť tiež láskaví a pozorní!

Príspevok od slnečné dieťa »18. 2. 2005, 21:36

Ahoj slnecne,
dnes je môj 3. deň.
Zmena stravovania sa začína 2 týždňami detoxikácie. Je veľa ovocia a zeleniny. Niekedy ako polievka, niekedy ako šalát alebo surová strava. Nemáte absolútne žiadny hlad ani chute a veľa, veľa pijete. Od dnešného dňa som si všimol, že moje telo detoxikuje.
Cítim sa síce výborne. Som fit, dobre naladený, jednoducho dobre naladený.

Od tretieho týždňa sa pridáva čoraz viac potravín, ale iba celých. Žiadna biela múka a biely cukor, iba oleje lisované za studena, ale aj mäso a ryby. Delí sa na bielkoviny a uhľohydráty podľa princípu kombinácie jedál s príslušnými prestávkami medzi jedlami. Od ôsmeho týždňa máte (dúfajme) toľko rutiny, že si môžete zostaviť stravovacie plány podľa vlastnej chuti a životných podmienok.

Samozrejme dúfam, že vydržím dobre.
Akou metódou chudnete?
Lg letné dieťa

Príspevok od andruschka »23. 2. 2005, 19:35 hod

Príspevok od slnečné dieťa »23. 2. 2005, 22:17 hod

Už som to vyskúšal!

Príspevok od Angel77 »13.03.2005, 21:52 hod

Ahoj,
Wakeup som vyskúšal už 2 krát. Prvýkrát som schudla 10 kíl a potom som otehotnela. Potom som to skúsil znova a schudol som takmer 15 kíl. V určitom okamihu som musel všetko oddeliť, len som sa nasýtil ovocím a zeleninou a túžil som po niečom „chutnom“, zatiaľ čo som chcel schudnúť viac ako 30 kg! Vždy som si myslel, že WW nemôže fungovať, teraz som v 3. týždni a po 2 týždňoch som schudol 3,5 kg, jedlo je jednoducho vynikajúce a môžete jesť, čo chcete. Predovšetkým nemusíte sedieť so svojím ovocím pri raňajkovom stole, zatiaľ čo všetci jedia vynikajúce rožky! WW je tiež lacnejšia! Takže vyskúšajte, ako to zvládnete, inak prepnite na WW. Je tu pre mňa ďalší dobrý dôvod pre WW: Vedel by som si dobre predstaviť, že budem takto jesť celý život! Po prebudení som už zemiaky z bundy nikdy nejedol, dobre, teraz na WW, ale dobrovoľne, mimochodom, táto polievka mi vôbec nechutila a moja rodina nič z toho nejedla.!

S Pozdravom
Sylvia

Príspevok od slnečné dieťa »15. 3. 2005, 9:14 hod

Zdravím niekoho, kto je momentálne trochu frustrovaný
Júlia

Príspevok od Snitchy »15. 3. 2005, 15:06 hod

No, ak môžem krátko zasiahnuť.

Ahoj!

Takže buďte trpezliví, za 2 mesiace ste „nezjedli“ MNOHO KILOV, že?

Pri veľkej vôli a niekedy aj veľkej disciplíne to určite zvládnete, už mám za sebou takmer 30 kíl.

Nie som oboznámený s „prebudením“.

Schudla som s WW a musím povedať, že som o tom CELKOM presvedčená.

Príspevok od slnečné dieťa »15. 3. 2005, 15:33

Príspevok od Snitchy »15. 3. 2005, 15:58

áno, a práve preto robím WW, pretože mám pocit, že to dokážem celý život alebo s tým, že to nie je také zlé (chudnutie bude nakoniec trochu pomalšie.)!

Ale MÔŽEM urobiť všetko, čo v skutočnosti NEMUSÍM nič jesť, iba dodržať niekoľko malých pravidiel (ktoré sa čoskoro rovnako stanú súčasťou vášho mäsa a krvi)!

Myslím si, že WW je skvelá!

NIEKTORÉ DIÉTY som už predtým vyskúšala, chudnutie bolo väčšinou ľahké, väčšinou dosť rýchle, celkom dosť, ale teraz, keď som schudla ZDRAVO a relatívne POMALO BEZ hladovania po prvýkrát. to je super, život ťa robí šťastným a nie keď mi nie je dovolené TO a TO!

Prinajmenšom tak to pre mňa je, pretože pre svoj život tiež rád jem, bez toho to jednoducho nezvládnem.

Takže, rozveselte sa, kilá spadnú!
Hm?

Možno by si mal s WW skoncovať znova, ak už tak dobre fungovala! Hm?

S priateľským pozdravom
Sylvia

Tu som!

Príspevok od Angel77 »16. 3. 2005, 22:11

Príspevok od slnečné dieťa »17.03.2005, 9:02 hod

som v pohode!

Príspevok od Angel77 »17. 3. 2005, 22:24

Príspevok od slnečné dieťa »18. 3. 2005, 15:28 hod