Alarmujúca štúdia! Nevynechávajte raňajky! Nepravidelná strava, hlavný faktor vedúci k
Štúdia uskutočnená medzi používateľmi konzultačnej platformy pre individuálnu výživu zdôrazňuje hlavné faktory, ktoré spôsobujú obezitu. Najčastejšie je nedostatok neustálych stravovacích návykov spojený s hromadením nadbytočných kilogramov. Hlavným dôvodom vynechania jedla je nedostatok času a rušný pracovný program.
Štúdie sa zúčastnilo 5 000 respondentov z Rumunska a Bulharska.
35% obéznych ľudí jedáva iba dvakrát denne
Ak z rôznych dôvodov stravuje 35% ľudí s obezitou dvakrát denne, 1 z 10 neje viac ako jedno jedlo denne. Najčastejšie nepripadajú do úvahy raňajky, pričom 56% z nich raňajky vynechá.
Pečivo a sladkosti, hlavné lákadlá, ktorým obézni ľudia neodolajú
47% ľudí s nadváhou pripúšťa, že sa nemôže vzdať sladkostí alebo pečiva, zatiaľ čo 25% konzumuje nezdravé rýchle občerstvenie. Na druhej strane iba 15% z nich konzumuje jedlo varené na veľkom množstve oleja a iba 13% konzumuje nezdravé jedlo.
Nepravidelné stravovanie sa u obéznych ľudí nepovažuje za nenormálnu vec
Aj keď si uvedomujú, že obezita predstavuje problém, 72% tých, ktorí sa zúčastnili štúdie, hodnotí svoje zdravie ako „dobré“, 13% ho označuje za „úžasné“. Navyše považujú za normálne vynechať raňajky alebo obed, pretože nemajú čas alebo zabudnú jesť.
69% ľudí s problémami s hmotnosťou sa prejedá
Aj keď viem, že je veľmi dôležité, aby jedlo, ktoré konzumujem, bolo zdravé a bez kalórií, väčšina ľudí sa prejedá. 69% obéznych ľudí zje viac ako optimálne množstvo jedla odporúčané špecialistom pri každom jedle.