Šaláty, hviezdy, aké majú naše hviezdy radšej! CSID Čo sa deje doktore
Nechcete vedieť, čo celebrity jedia v lete?
Či už prídu do reštaurácie alebo si pripravia vlastné obľúbené menu, má iba jeden názov: šalát.
Poďme ochutnať niektoré recepty, ktoré niektoré celebrity skutočne zbožňujú, so závideniahodnými siluetami!
Anca caurcaşiu miluje všetky šaláty
„Keby som ti povedal, že mám radšej jedno z nich, klamal by som. Páči sa mi všetko, “hovorí.
Každý deň sa rozhodnite pre odtieň sezóny: zelený. Do jedného zo šalátov, ktoré sám navrhuje, dáva iba prírodné ingrediencie. Ide o hlávkový šalát, kôpor, čerstvú petržlenovú vňať, ktorú kombinujeme s olivovým olejom lisovaným za studena, tekvicovými semiačkami a slnečnicou.
Výsledkom je kompletné jedlo, ktoré mu dodá najviac energie.
Andra: Klasická a chutná
Ale nič nechutí chutnejšie ako veľký šalát so záhradnými paradajkami, uhorkami, šalátom, extra panenským olivovým olejom a trochou tuniaka.
„V lete jem iba šaláty, vo všetkých možných kombináciách, ale vždy sa zastavím pri tejto trochu klasickej variante, pretože chuť sa zdá byť rozprávková a všetky ingrediencie sú skutočne senzačné,“ hovorí hviezda.
Olivia Steer: Príbeh petržlenovej vňate
Tu je recept, ktorý označuje ingredienciu používanú u nás hlavne ako korenie. Reč je o petržlenovej vňati. Olivia nám však poskytuje iný prístup. Potrebujete teda 2 veľké alebo 3 menšie paradajky, konopné semiačka, 3 uhorky ani príliš veľké ani príliš malé, 5 listov zelenej mäty, cibuľu, 3 lyžice olivového oleja a citrónovú šťavu a veľa petržlenovej vňate. Suroviny nakrájame na kocky, potrieme olejom a citrónovou šťavou.
Petržalka, ako nám hovorí Olivia, má vápnik a viac železa a bielkovín ako vajce. Má štyrikrát viac vitamínu C ako pomaranč, ale aj vitamín B12. Celé leto si teda vychutnávajte petržlenovú vňať!