AlДѓptarea
Mlieko každej matky má pre svoje dieťa jedinečnú receptúru a obsahuje veľa buniek, ktoré bojujú proti infekciám, a bielkovín, ktoré robia vaše dieťa šťastným. Dojčenie si môžete vychutnať obaja.
Prvé dni, keď dojčíte doma, sú mimoriadne chvíle. Žiadny iný okamih vás v prvom roku života nepriblíži bližšie k vášmu dieťaťu. Samozrejme, je skvelé pomôcť vášmu drobcovi získať potrebné živiny, ale rovnako dôležitý je aj čas, ktorý trávite spolu takto.
Spočiatku môže byť potrebné cvičenie, ale existuje toľko dôvodov, prečo stojí za to dojčiť.!
Výhody pre mamičku
Dojčenie bude určite prospešné pre vás aj pre vaše dieťa. Dojčenie je nielen ideálnym spôsobom interakcie s novorodencom, ale tiež pomáha stimulovať hormóny, ktoré obnovujú maternicu pred tehotenstvom.
Dojčenie tiež pomáha pri chudnutí po tehotenstve, pretože využíva tento špeciálny typ tuku, ktorý sa vám hromadí počas tehotenstva, skôr ako sa stane pevnou súčasťou vášho tvaru tela. Dojčenie vám pomáha schudnúť presne správnym tempom. Nie je však vhodné hneď po pôrode príliš chudnúť.
Dojčiace ženy potrebujú na to, aby boli zdravé počas dojčenia, okrem hmotnosti pred otehotnením aj 2-4,5 kg. Ak chudnete príliš rýchlo, mohlo by to poškodiť prísun mlieka, keď vaše dieťa rastie zrýchľujúcim sa tempom rastu a potrebuje jesť viac. Kilá navyše po prvých šiestich mesiacoch prirodzene zmiznú.
Čo očakávať na začiatku
K laktácii dôjde niekoľko dní po narodení dieťaťa. Do tej doby sa vaše prsia budú usilovne usilovať o to, aby vášmu drobcovi vypili mledzivo. Táto žltkastá viskózna látka je plná bielkovín a protilátok, ktoré vášmu drobcovi pomôžu v boji proti chorobám.
Mledzivo má byť prvou potravou vášho dieťaťa a jeho prvou „imunizáciou“ proti chorobe. Má veľa vody a uloženého tuku na použitie, pokiaľ má túto vzácnu tekutinu. V tomto veku jeho bruško pojme iba čajovú lyžičku tekutiny, takže na jeho vyplnenie nepotrebuje príliš veľa.
Až do úplného vytvorenia laktácie môže váš novorodenec začať sávať z hodiny na hodinu v prvých dvoch dňoch života. To pomáha vášmu telu vytvárať správny prísun mlieka, dokonale prispôsobeného potrebám dieťaťa. Len za dva až štyri dni sa vaše telo samo prispôsobí tejto „informácii“ a vaše dieťa bude musieť cmúľať menej často, každé dve až tri hodiny alebo 8–12-krát za 24 hodín. hodín.
Zabezpečenie dobrého zásobovania mliekom
Správna výživa, dostatok tekutín a odpočinok sú pri dojčení nevyhnutné. Spíte, keď vaše dieťa spí a pije dostatok zdravých tekutín. Mlieko, voda a džús sú životaschopné možnosti - a nezabudnite na relaxáciu.
Budete musieť udržiavať zdravú základnú stravu, aby ste držali krok s tvorbou materského mlieka, ale nepotrebujete nič neobvyklé. Niektoré deti sú dosť citlivé na určité jedlá v strave matky, ale väčšine sa darí veľmi dobre bez ohľadu na to, čo jete.
Vaše telo vo všeobecnosti reaguje na hlad vášho drobca: Ak budete jesť málo, nebudete produkovať veľa mlieka a ak budete jesť veľa, budete mať hojnú laktáciu.!
Keď kŕmiš svoje dieťa
Nakŕmte novorodenca hladného, keď sa pýta - teda kedykoľvek, keď chce jesť. Počas prvých dní dojčenia nebude chcieť jesť veľa naraz, pretože žalúdok je taký malý, ale bude chcieť často cmúľať. Väčšina novorodencov bude potrebovať 10 až 12 kojení za 24 hodín alebo jedno dojčenie každé jednu až tri hodiny.
Pri nastavovaní prísunu mlieka budte dieťa na dojčenie, ak spí viac ako tri hodiny počas dňa alebo štyri hodiny v noci. V opačnom prípade sa zobudí príliš hladný na to, aby sa správne kŕmil. Keď sa veci vrátia do normálu, malý vás zobudí, keď bude potrebovať.
Koľko stačí?
Ako mnoho dojčiacich mamičiek, ani vy si nemusíte byť istí, kedy váš drobec dosť zjedol. Že niečo zjedol, budete vedieť, ak ho pri kŕmení budete počuť prehĺtať. Ďalšou indíciou je, ako dobre malý po jedle spí. Ak má plné bruško a čistú plienku, pravdepodobne ihneď po dojčení opäť zaspí.
Ďalšie príznaky toho, že vaše dieťa jesť dostatočne:
• Vymieňajte si vlhkú plienku asi šesťkrát denne po dojčení a má každý deň dve až päť mäkkých a žltých stolíc, až kým nie je stará 6 týždňov. Niektoré deti dokážu spracovať materské mlieko tak efektívne, že majú zriedka stolicu. • Moč je bledožltý, nie je výrazne žltý alebo oranžový. • Vaše prsia sú po každom dojčení jemné a priliehavé.
Očakáva sa, že v prvom týždni života dieťa stratí váhu, a to až 10 percent z pôrodnej hmotnosti. Po prvom týždni by však vaše dieťa malo neustále priberať a do konca druhého týždňa by malo dosiahnuť minimálne pôrodnú hmotnosť. V treťom týždni by sa mala začať zaobľovať aj jej tvár. Váš lekár zváži dieťa pri každej návšteve.
Koľko nestačí?
Niekedy môžete mať pocit, že vaše dieťa neprijíma dostatok mlieka. Vaše dieťa môže po dlhom dojčení vyzerať hladné, a napriek tomu sa môžete cítiť „prázdne“. To je spôsob, akým príroda zaisťuje, aby prísun mlieka držal krok s rýchlosťou rastu vášho dieťaťa. Takto to celé funguje.
Buďte si istí, že vaše dieťa je v poriadku, pokiaľ energicky kŕmi a pokračuje v normálnom močení a kakaní. Váš zvýšený prísun mlieka uspokojí jeho potrebu.
Vášmu telu trvá 36 až 48 hodín, kým sa prispôsobí zvýšeným potrebám dieťaťa. Úlohou vášho dieťaťa je dostatočne často sa kŕmiť, aby vysielalo správne signály do vášho tela. Nech teda robí svoju prácu.
Všetky dojčiace matky prechádzajú krátkymi obdobiami, v ktorých dopyt prevyšuje ponuku. Prirodzeným spôsobom, ako uspokojiť tento rastúci dopyt, je kŕmenie dieťaťa. Uvoľnite sa a užívajte si tieto prírodné rytmy.