Alergie u dojčiat Ako predchádzať vývoju alergických reakcií na zdravie
Ako môžete zabrániť alergii na kojencov? Dôležitú úlohu zohrávajú gény, strava matky počas tehotenstva a doplnková strava pre deti.
Alergia môže mať rôzne rozmery - od nepríjemných po život ohrozujúce. Čo presne vyvoláva a podporuje alergie, sa skúmalo dlho. Odborníci sú dnes presvedčení, že potraviny vyvolávajúce alergie by sa mali kŕmiť čo najskôr, aby sa zabránilo alergiám. Patria sem ryby, vajcia a orechy.
Diéta počas tehotenstva
Veľkú rolu hrá dedičstvo. Závisí to od predispozície, či má dieťa alergiu alebo nie. Ak sú alergiou postihnutí rodičia alebo súrodenec, je veľmi pravdepodobné aj dieťa. Vonkajšie vplyvy napomáhajú rozvoju alergií, napríklad:
- nadmerná hygiena,
- Environmentálne znečistenie
- a nakoniec dieta.
Kurz tendencií k alergiám je možné nastaviť počas tehotenstva. Vyvážená a zdravá strava počas tehotenstva môže zabrániť alergii u detí. Ak by sa matka v minulosti vyhýbala rizikovým potravinám počas tehotenstva a dojčenia, v súčasnosti sa odporúča ich konzumácia aspoň. Ryby (nikdy nie surové) by preto mali byť v jedálničku nastávajúcej matky minimálne raz týždenne.
Viac informácií na netdoktor.at: Alergia
Prvé mesiace po pôrode
Aspoň v prvých štyroch mesiacoch po narodení črevá dieťaťa ešte nie sú vnímavé na výzvy a vonkajšie vplyvy. Dojčenie je stále najlepším spôsobom, ako sa optimálne starať o dieťa a budovať črevnú flóru, ktorá zase chráni pred alergiami. Každý, kto má v rodine alergie a nemôže dojčiť, by mal dieťaťu po konzultácii s pediatrom dávať HA stravu (hypoalergénnu detskú výživu), čo znižuje riziko alergií prostredníctvom rozdelenia stavebných blokov bielkovín.
Začiatok doplnkového jedla
Po približne piatich až šiestich mesiacoch je dieťa pripravené na doplnkové kŕmenie. Z dôvodu dodržania tolerancie sa odporúča zaviesť iba jednu novú potravinu týždenne. Novinkou však je, že už nemusíte čakať na hraničné jedlá, ako sú ryby, vajcia a orechy.
Výskum ukázal, že potraviny vyvolávajúce alergie by sa mali podávať včas. Najmä pod zámienkou dojčenia je dobré pre malé telíčko vyskúšať rôzne jedlá. Takže ak prídete do kontaktu s arašidmi, rybami, vajcami, mliečnymi výrobkami a pšenicou skoro, riziko alergií je výrazne znížené.