Alex Velea a dezv; vzal diétu, cez ktorú; a udržuje p; tr; neporušené ciele a závideniahodné telo

Alexovi Veleaovi sa za pár rokov podarilo veľkolepo premeniť svoje telo. Ak sa pozriete na video „Select“ a na tie najnovšie, mohli by ste si myslieť, že ide o dvoch rôznych ľudí. Alex Velea sa veľmi zmenil. Stal sa z toho uzlík svalov a jeho telo bolo pokryté tetovaním.

Alex hovoril o tom, ako sa k tomu vystúpeniu dostal. V prvom rade je telocvičňa jeho druhým domovom. Po druhé, Alex posvätne dodržiava vyváženú stravu, ktorá mu umožňuje udržiavať váhu pod kontrolou. Pripustil, že príležitostne rozbije chladničku, keď je „Cheat Day“.

velea

Napríklad takto vyzeral jeho režim toto leto. Možno si myslíte, že to nezloží ústa na sladké, ale unikne to aj cez zmrzlinu.

"Leto nie je ako zima, preto sa 'kulinárske návyky' menia so zvyšujúcou sa teplotou. Zjavne jem viac mäsových šalátov. Už nejem rovnaké množstvo sacharidov, teda ryžu alebo ovos. Ovsené vločky si dám ráno." nahradené omeletou. Iná hudba, tanec, tetovanie a zmrzlina. Snažím sa ísť cvičiť do telocvične aspoň trikrát týždenne, a keď nemám čas alebo idem na vystúpenie do krajiny, robím klasické kliky, brušáky a kolenné ohyby, ktoré sú „sväté.“ Moje heslo: Neúčtujeme, kým nepumpujeme! “, povedal Alex.