O dôstojnosti konca

Foto: Guliver Getty Images

Keď sme mladí a máme moc, nemyslíme si, že sme smrteľní. Táto myšlienka je uložená niekde ďaleko v našej mysli.

V knihe „Hovorme o smrti“, ktorú napísal chirurg Atul Gawande, hovorí: „Keď som sa stal lekárom, prešiel som cez druhú stranu dverí nemocnice a napriek tomu, že ma vychovávali dvaja rodičia medicíny, všetko, čo som tam videl, bolo pre mňa nové. ja. Určite som nikdy predtým nevidel nikoho zomrieť, a keď som to urobil, bol to pre mňa šok. Nie preto, že som si myslel, že aj ja som smrteľný. Nejako mi tá myšlienka nenapadla, ani keď som videl zomierať ľudí v mojom veku. Mal som na sebe biele rúcho, na nich boli rúcha pacientov. Nevedel som si predstaviť, že sa situácia obráti naruby. (.) Ako taký bol pre mňa šok, keď som videl, že medicína nedokázala niektorých ľudí postaviť na nohy. “

Rovnaký šok zažívame, keď nastúpi proces starnutia, ktorým všetci prechádzame (a tí z nás, ktorí majú šťastie, začnú krásnu starobu, iní odídu náhle alebo utrpením), a bez ohľadu na to, ako veľmi to popierame, musíme akceptovať, že sme všetky dočasné.

Nič nás nepripravuje na to, aké to je začať sa cítiť starý, ako sa na tvojom tele začína prejavovať bezmocnosť, ako na teba tvoja pamäť začína hrať triky a ako sa veci, ktoré si robil ľahko, teraz stávajú ťažkými. To, čo je spojené s týmto stupňom, je duševné utrpenie dané pozorovaním celého procesu, ktorým prechádzame a ktoré spôsobuje bolesť.

To, čo geriateri varujú pred tým, že sú špecifické pre vysoký vek, je hrozba, ktorú predstavujú ľudia, ktorí spadnú a zlomia si bedrový kĺb. Niektorí z nich už nikdy nemôžu chodiť a skončiť imobilizovaní. Existujú tri hlavné rizikové faktory pádu: zlá rovnováha, konzumácia viac ako štyroch liekov predpísaných na rôzne ochorenia a svalová slabosť.

Staroba vám prináša múdrosť, ak ste boli človekom, ktorý s vami žil v rovnováhe a ktorý mal vo všetkom mieru. Inak vám prináša veľa ľútosti a utrpenia. Dr. Irvin Yalom vo svojich spomienkach hovorí, že dobre prežitý život, ktorý nenecháva hlboké výčitky, umožňuje pokojnejší prístup k smrti. Ale až do smrti potrebuješ zmysel. Keď odchádzate z činnosti a aj keď vaše telo vykazuje určité známky toho, že už nevládzete vstávať rovnakou rýchlosťou a silou, stále sa cítite silní a odmietate vzdať sa života, byť nevrlý a smutný, potrebuješ význam.

Jedným z pacientov, ktorý mi nedávno vkročil na prah, je 81-ročný muž, muž, v ktorom som stále videl stopy tela, ktoré bolo kedysi silné a silné. Prišiel s manželkou tlačiť na invalidný vozík. Vstal z dverí mojej kancelárie a podporený nimi vošiel. Dôvod, prečo prišiel, je ten, že už nenachádza zmysel, má 81 rokov a impotencia daná jeho telom ho deprimuje. Cíti sa pripravený na odchod, povedal mi, ale jeho rodina (manželka a deti) mu to nedovolia.

- Vo vnútri tohto bezmocného tela som mladý, povedal mi a pozeral na mňa svojimi modrými očami.

Veľa sme sa rozprávali a nakoniec som navrhol, aby ma vzal za ruku, aby som ho sprevádzal k jeho manželke, ktorá čakala vo vestibule nemocnice. Išiel so mnou, odmietol invalidný vozík a povedal:

- Som šťastná, že opäť chytím mladú ženu za ruku. Moje vnútro zodpovedá vášmu veku.

Potrebujete tak málo, aby ste sa opäť cítili hodní. Koľkí z nás premýšľajú o svojej starobe, vlastnej bezmocnosti? V terapii neustále navrhujem toto uvedomovacie cvičenie. Je to cvičenie, ktoré vás postaví do zrkadla, do ktorého vás život aj tak postaví, bez ohľadu na to, koľko botoxu si vpichnete, a ktoré vám prinesie mnoho výhod, ako žiť svoj život čo najkvalitnejšie.

Ďalším spôsobom, ako si uvedomiť, že život sa skončil, je diagnóza daná chorobou. Ďalší 65-ročný pacient, ktorého som nedávno videl, mi operoval novotvar od môjho kolegu, chirurga, ktorý mi povedal, že akceptuje obdobie, keď telo zlyhalo. Keďže je inžinier, chápe, ako veci fungujú, jednoducho sa kusu vzdá. Čo však považuje za ťažko akceptovateľné, je fyzická impotencia, ktorá zahŕňa mentálnu. Pozerala som sa na neho, stále je to atraktívny a silný muž a koľko potreby dôstojnosti zradí vo svojich slovách a gestách. Nechcel, aby mu niekto pomohol na nohy, možno sám, povedal mi. Chytil som ho za ruku a povedal som mu, že je v poriadku plakať vedľa mňa. A rozplakala sa! Musíme toho toľko stiahnuť, ale aby sme vás ukázali tak zraniteľní a vystrašení, nie sme naučení ukazovať. A ak ukážeme okoliu, že ich buď hanbíme, alebo dostaneme radu, ako sa upokojiť.

Málokto nás vezme za ruku a nechá nás plakať.

Málokto má odvahu hovoriť s nami o smrti. Je to zmena, ktorá bude nasledovať v živote každého z nás, a vedomie, že sme pred ním sami, bez ohľadu na to, koľko ľudí je okolo nás, stále musíme čeliť smrti sami.

Epikuros povedal: „Kde je smrť, tam už nie som. Po smrti sa ocitnem v rovnakom stave neexistencie ako pred narodením. ““

Prostredníctvom tohto textu vám chcem iba ponúknuť stretnutie s nami, hlbšie stretnutie, vďaka ktorému sa staneme viac prítomnými v našich životoch, praktizujeme šport a zdravé stravovanie, pretože spôsob starostlivosti o seba, svoje telo a život psychické, sa prejaví v ďalších rokoch. A samozrejme, pozerať sa na starších ľudí vedľa nás s väčšou náklonnosťou a dobrou vôľou, pretože kedysi boli ako my: zaneprázdnení, s vybavovaním vecí, v zhone, pribúdajúcich na nás, hľadajúcich dať takémuto životu zmysel. ako to robíme teraz.