Alexandra Baumann si zabehá; bloguje o obezite napriek tomu, že má nadváhu - Schweizer Illustrierte
„Bojujem so svojím slabším ja!“
Keď Alexandra Baumann behá lesom, vždy sa nájdu nejaké komentáre - pozitívne aj negatívne. Napriek tomu, že má veľkú nadváhu, pravidelne sa hýbe a hovorí: „Prvýkrát v športovom oblečení za dverami bolo treba extrémne úsilie!“
Alexandra Baumann vymenila pizzu na pohovke za činky - a blogy o tom.
Šikmé pohľady ľudí sú pre nich nepríjemnejšie ako akékoľvek boľavé svaly. Alexandra Baumann si pomaly zvykla, keď mala za sebou sedemkilometrový beh. Ono to niekedy prejde. Predsudky ich však sprevádzajú každý deň. "Keď máte nadváhu, ľudia vám oveľa menej dôverujú." Najmä pokiaľ ide o šport, “hovorí 36-ročný rodák z Langnau am Albis. Chce dokázať sebe aj všetkým ostatným: „Každý sa môže pohybovať, bez ohľadu na to, aký ste ťažký.“
Alexandra Baumann je toho najlepším dôkazom. Pred dvoma rokmi vymenila pizzu na pohovke za tréning behu v lese. „Prvýkrát bolo potrebné extrémne prekonanie.“ Už len prechádzka vonku v športovom oblečení, kde vás môže každý vidieť, bola výzva. „Myslel som, že sa na mňa všetci pozerajú.“ V tom čase si na to trúfla len preto, lebo sa jej zúčastnila jej priateľka Karma Rongpo. Obe ženy si dali za cieľ zvládnuť beh v údolí Shl. Z dôvodu dodržania času na prípravu troch mesiacov založili blog „Run Couchpotatoes Run“. „Zvýšilo to tlak a nemohol som sa tak ľahko vzdať,“ hovorí novinár a textár.
Vo februári 2012 kedy sa to skutočne stalo: prvý beh - päť kilometrov námahy. Alexandra Baumann si užíva zvláštnu atmosféru na tomto webe, ale opäť cíti mnoho vzhľadov. „Až keď stojím na štartovacej čiare, ľudia si všimnú, že nie som iba divák,“ hovorí a smeje sa. Aj keď už po kilometri mala steh - „Urobila som typickú začiatočnícku chybu a chcela som držať krok s poľom“ - vytrvala a do hodiny dokázala prejsť cieľovou páskou.
Váš blog bude mať čoskoro verné čítanie. Mnohí jej fandia, niektorí sa ňou inšpirujú a začnú cvičiť sami. „To je vlastne cieľom blogu,“ hovorí Alexandra Baumann. Rozhodne sa ísť ďalej. Aj keď sa občas musí prinútiť odhaliť toľko osobných informácií. Pretože okrem svojich úspechov píše aj o svojich obavách či frustrácii. Napríklad to, že na niektorých pretekoch nie je k dispozícii ani vhodné tričko, pretože organizátori tvrdia, že v tejto veľkosti je to nemožné. Alebo že jej dokonca raz odstránili znamienka pred nosom, pretože bola posledná.
Čo však Alexandra ako predtým je jej váha. „Ani moja mama nevie,“ hovorí. «Okrem môjho lekára je veľmi málo ľudí, ktorí to vedia. Blog by nemal byť ani o mojich kilách. Ide o to, ako hnutie pozitívne ovplyvňuje môj život. ““ Jedna vec je jasná: pre zdravý index telesnej hmotnosti by musela zhodiť polovicu svojej súčasnej hmotnosti. Odkedy začala cvičiť, cíti sa oveľa lepšie - psychicky aj fyzicky. Dokázala prestať užívať tablety na vysoký krvný tlak a hodnoty krvi sa tiež regulovali vo veľmi krátkom čase, takže predbežné štádium cukrovky už nie je problémom.
Napriek tomu: «Narodil som sa pomerne brutálne. Na váhach sa nič nestalo, aj keď som oveľa viac športoval ako predtým. ““ Preto Alexandra Baumann pred mesiacom zmenila stravu: Cieľom by boli tri jedlá pripravené sami, žiadne občerstvenie medzi tým a večer žiadne sacharidy. «V tejto chvíli to funguje. Či to naozaj funguje, uvidím až za pár mesiacov. ““ Pre Alexandru Baumannovú v súčasnosti operácia neprichádza do úvahy. «Nemám pocit, že som vyskúšal všetko. A tiež sa bojím postupu. ““ Je pre nich veľmi dôležité niečo psychicky zmeniť. Preto sa Alexandra každý deň motivuje nanovo. Na skrini v jej obývacej izbe visia štartové čísla niekoľkých pretekov, pohľadnica v kúpeľni ju rozveselí sloganom „Nemôžete začať nový život - ale každý deň nový deň“ a krivolaká modelka v červených večerných šatách pózuje pri chladničke.
Od jedného mesiaca Alexandru Baumannovú podporuje inštruktorka fitnes. Vedie tiež týždenné športové kurzy pre Run Couchpotatoes Run. Alexandra sa vo fitnescentrách necíti dobre. „Nemusím sa vzdávať“. Najradšej trénuje s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi vonku na čerstvom vzduchu. Existujú aj komentáre: Pozitívne zvyčajne pochádzajú od bežcov alebo cyklistov, ktorí okolo nich prechádzajú. Negatívum ľudí, ktorí sedia na lavičke a jedia čokoládovú tyčinku.