Alexandra Stan nepriberá, ale ani nechudne, pretože TOTO zje každý deň

Sólistka sa neodchyľuje od stravy, ktorá udržuje jej váhu na konštantnej úrovni, a povedala, ako pre ňu prebieha deň stravovania, na špecializovanej stránke slabsaugras.ro

nepriberá

„Ráno sa začína trepaním s proteínom bez srvátky a bez cukru, iba s 2 gramami sacharidov/100 gramov, niekedy s banánom alebo bobuľami. Je dobré jesť ráno pomaly sa vstrebávajúce jedlá, aby ste mali čo najviac energie. Niekedy si dám iba bielok z uvareného vajíčka. Na obed v ponuke nechýbajú ryby s ryžou alebo hráškom. Večer, podľa toho, kde sa nachádzam, jem šalát s avokádom a lososom, rybu alebo krémovú polievku. Medzi jedlami vždy jem občerstvenie: sušienky, orechy, arašidy, proteínové tyčinky. Pred spaním vypijem chvenie s rýchlou absorpciou “, povedala Alexandra Stan.

„Jem všetky druhy semiačok etBeriem vitamíny, aby som mala energiu. Nezabudnem na hydratáciu, pijem veľa vody ... čo stále utíši chuť na sladké. Keď som chodil na koncerty, zvykol som si vziať so sebou oblečenie a trénovať. Každý hotel, v ktorom bývam, musí mať fitnescentrum, kde trávim hodinu. “.