Plávanie na indexových kartách a súhrnoch TU Dortmund

Registračné karty a súhrny o plávaní na TU Dortmund

Naučte sa teraz pomocou kartičiek a súhrnov o plaveckom kurze na TU Dortmund .

Príklad indexových kariet na plávanie na TU Dortmund University na StudySmarter:

Fyzikálne vlastnosti vody

plávanie

  • 800-krát hustejšie ako vzduch
  • môže ukladať oveľa viac tepla ako vzduch
  • Hydrostatický tlak = tlak pod vodou
  • Voda je nestlačiteľná
  • Objem pľúc je stlačený na polovicu v hĺbke 10 m
  • Objekty sa vo vode javia väčšie a bližšie

Príklad indexových kariet na plávanie na TU Dortmund University na StudySmarter:

Zákon pre telesá vo vode

Zložka prietokových síl pôsobiacich kolmo na smer prúdenia (celkový odpor)

Odpor: Proti smeru plávania
Hydrodynamický vztlak: kolmý na smer plávania Pohon: v smere plávania

Príklad indexových kariet na plávanie na TU Dortmund University na StudySmarter:

Zákon pre telesá vo vode

Každé telo po ponorení do vody zažije vztlak, čo vedie k zjavnému úbytku hmotnosti

  • Silné vdychovanie zvyšuje objem hrudníka a má za následok väčší vztlak

Príklad indexových kariet na plávanie na TU Dortmund University na StudySmarter:

Zákony pre vlastnú generáciu lokomócie vo vode

  • Interakcia pohybu tela a vody
  • Namiesto dynamického tlaku sacia sila
  • Interakcia = virtuálne vyvrátenie (hnací impulz ako reakcia na zmenu hybnosti)
  • Zmena rýchlosti vodných hmôt
  • Vždy platí akcia-reakcia

Príklad indexových kariet na plávanie na TU Dortmund University na StudySmarter:

Bezpečnostné aspekty a informácie o organizovaní plaveckých kurzov

  • Úspech a efektívnosť závisia od organizácie
  • Hlavné obavy = bez nehôd
  • Riziko zranenia pri plávaní je nízke, ale ak dôjde k dlhodobému poškodeniu alebo smrti
  • Hlboké potápanie s plaveckými okuliarmi je zakázané
  • žiadny beh a beh
  • Zostaňte pri bazéne iba pod dohľadom
  • Pre prehľadnosť organizačné formy

Príklad indexových kariet na plávanie na TU Dortmund University na StudySmarter:

Opatrenia na podporu bezpečnosti

  • Zvyknúť si na vodu, vyrovnať sa s vodou
  • Naučte sa, trénujte a zdokonaľujte sa v plávaní
  • Rozšírte opakovanie pohybov a zlepšite koordináciu
  • Techniky záchrany seba a ostatných
  • Ponúknite diferencované úlohy
  • dajte si studenú sprchu proti teplotným šokom

Vzorové kartičky s indexom plávania na TU Dortmund University on StudySmarter:

Technické požiadavky na schopnosť učiteľa zachraňovať

pri bazénoch hĺbka vody 1,20 m:

  • Plavčík bronz

Vzorové indexové karty pre plávanie na TU Dortmund University on StudySmarter:

Formálne aspekty organizácie

  • zároveň žiadna verejná kúpacia operácia
  • Učitelia športového oblečenia
  • Vzletové zoskoky a zákruty s hĺbkou najmenej 1,80 m
  • nikdy sa neponárajte sám
  • Pred vstupom do bazéna, po opustení bazéna a znova pred opustením bazéna skontrolujte, či je trieda úplná
  • Vybavenie na šnorchlovanie ABC = plutvy, okuliare, šnorchel

Príklad indexových kariet na plávanie na TU Dortmund University na StudySmarter:

  • Striedavý zdvih
  • najrýchlejšia, klasická plavecká technika s nepretržitým asymetrickým pohybovým nákupom
  • Hlava v jednej línii s chrbticou
  • Pozeranie sa pod uhlom
  • Pohyb nôh ako stabilizácia
  • obmedzené dýchanie

Príklad indexových kariet na plávanie na TU Dortmund University na StudySmarter:

V polohe na brušku - tvár vo vode - striedavo pohybujte rukami pod vodou a krúžte nad vodou, kotúľajte sa okolo osi tela - striedavo švihnutím nohami hore a dole - nadýchnite sa do boku a potte jedno rameno

Príklad indexových kariet na plávanie na TU Dortmund University na StudySmarter:

Chudobný:

-Fáza nad vodou: lakeť je ďalším bodom -> ponorná fáza začína iba krátko pred úplným natiahnutím ruky

-Fáza pod vodou: dopredu/dole ---> flexia lakťa

nohy

-Striedajte úder s chodidlami mierne vytočenými dovnútra

-Impulz k pohybu cez boky, nie od kolien

Vzorové indexové karty pre plávanie na TU Dortmund University on StudySmarter:

  • Technika striedania úderov
  • najefektívnejšia technika elegantného plávania
  • Počas celej súťaže si ľahnite na chrbát
  • uvoľnené krčné svaly, nerušené dýchanie
  • obmedzená orientácia
  • jedna ruka na každej strane + 6 akcií nôh
  • Hlava v jednej línii s chrbticou

Spolužiaci na plaveckom kurze na TU Dortmund. Vytvárajte a zdieľajte súhrny, kartičky, učebné plány a ďalšie učebné materiály s inteligentnou vzdelávacou aplikáciou StudySmarter. Pridať sa teraz!

Príklad indexových kariet na plávanie na TU Dortmund University na StudySmarter:

Fyzikálne vlastnosti vody

  • 800-krát hustejšie ako vzduch
  • môže ukladať oveľa viac tepla ako vzduch
  • Hydrostatický tlak = tlak pod vodou
  • Voda je nestlačiteľná
  • Objem pľúc je stlačený na polovicu v hĺbke 10 m
  • Objekty sa vo vode javia väčšie a bližšie

Zákon pre telesá vo vode

Zložka prietokových síl pôsobiacich kolmo na smer prúdenia (celkový odpor)

Odpor: Proti smeru plávania
Hydrodynamický vztlak: kolmý na smer plávania Pohon: v smere plávania

Zákon pre telesá vo vode

Každé telo po ponorení do vody zažije vztlak, čo vedie k zjavnému úbytku hmotnosti

  • Silné vdychovanie zvyšuje objem hrudníka a má za následok väčší vztlak

Zákony pre vlastnú generáciu lokomócie vo vode

  • Interakcia pohybu tela a vody
  • Namiesto dynamického tlaku sacia sila
  • Interakcia = virtuálne vyvrátenie (hnací impulz ako reakcia na zmenu hybnosti)
  • Zmena rýchlosti vodných hmôt
  • Vždy platí akcia-reakcia

Bezpečnostné aspekty a informácie o organizovaní plaveckých kurzov

  • Úspech a efektívnosť závisia od organizácie
  • Hlavné obavy = bez nehôd
  • Riziko zranenia pri plávaní je nízke, ale ak dôjde k dlhodobému poškodeniu alebo smrti
  • Hlboké potápanie s plaveckými okuliarmi je zakázané
  • žiadny beh a beh
  • Zostaňte pri bazéne iba pod dohľadom
  • Pre prehľadnosť organizačné formy

Opatrenia na podporu bezpečnosti

  • Zvyknúť si na vodu, vyrovnať sa s vodou
  • Naučte sa, trénujte a zdokonaľujte sa v plávaní
  • Rozšírte opakovanie pohybov a zlepšite koordináciu
  • Techniky záchrany seba a ostatných
  • Ponúknite diferencované úlohy
  • studená sprcha proti teplotným šokom

Technické požiadavky na schopnosť učiteľa zachraňovať

pri bazénoch hĺbka vody 1,20 m:

  • Plavčík bronz

Formálne aspekty organizácie

  • zároveň žiadna verejná kúpacia operácia
  • Učitelia športového oblečenia
  • Vzletové zoskoky a zákruty s hĺbkou najmenej 1,80 m
  • nikdy sa neponárajte sám
  • Pred vstupom do bazéna, po opustení bazéna a znova pred opustením bazéna skontrolujte, či je trieda úplná
  • Vybavenie na šnorchlovanie ABC = plutvy, okuliare, šnorchel
  • Striedavý zdvih
  • najrýchlejšia, klasická plavecká technika s nepretržitým asymetrickým pohybovým nákupom
  • Hlava v jednej línii s chrbticou
  • Pozeranie sa pod uhlom
  • Pohyb nôh ako stabilizácia
  • obmedzené dýchanie

V polohe na brušku - tvár vo vode - striedavo pohybujte rukami pod vodou a krúžte nad vodou, kotúľajte sa okolo osi tela - striedavo švihnutím nohami hore a dole - nadýchnite sa do boku a potte jedno rameno

Chudobný:

-Fáza nad vodou: lakeť je ďalším bodom -> ponorná fáza začína iba krátko pred úplným natiahnutím ruky

-Fáza pod vodou: dopredu/dole ---> flexia lakťa

nohy

-Striedajte úder s chodidlami mierne vytočenými dovnútra

-Impulz k pohybu cez boky, nie od kolien

  • Technika striedania úderov
  • najefektívnejšia technika elegantného plávania
  • Počas celej súťaže si ľahnite na chrbát
  • uvoľnené krčné svaly, nerušené dýchanie
  • obmedzená orientácia
  • jedna ruka na každej strane + 6 akcií nôh
  • Hlava v jednej línii s chrbticou

Zaregistrujte sa teraz zadarmo a pozrite si všetky indexové karty a súhrny o plávaní na TU Dortmund

Ďalšie kurzy z vášho študijného programu

Pre vaše plavecké kurzy na TU Dortmund University už existuje veľa kurzov, ku ktorým sa môžete pripojiť na StudySmarter. Čakajú vás kartičky s indexom, súhrny a oveľa viac.