Alexithymia - obmedzená schopnosť rozpoznať svoje emócie
Čo je to alexithymia?
Podľa definície alexitýmia označuje obmedzenú schopnosť rozoznávať vlastné emócie a vyjadrovať ich slovne, ale okrem týchto základných aspektov alexitýmia zahŕňa aj nebezpečenstvo prestania vnímať fyzické vnemy z dôvodu určitej emočnej príčiny, zlej predstavivosti a štýlu. vonkajšie kognitívne.
Tento koncept bol dlho študovaný u dospelých, pretože sa považuje za rizikový faktor pre množstvo súvisiacich zdravotných a zdravotných problémov.
Alexithymics sú prakticky neschopní identifikovať, pochopiť a popísať svoje vlastné emócie a konštrukcia termínu je založená na týchto hlavných nedostatkoch emočnej funkčnosti.
Termín pochádza z gréčtiny a (predpona, ktorá definuje nedostatok niečoho), lexis (reč, slovo) a thimos (emócie) a možno ho preložiť ako „nedostatok slov pre cit“. Zdôrazňuje sa, že alexitýmia nie je definovaná týmto spôsobom, odkazuje sa na syndróm popísaný v literatúre a nie na jednoduchú absenciu slov vo vyjadrení emócií.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Definovanie klinických znakov
Aj keď sa zdá, že alexitymickí jedinci postrádajú akýkoľvek druh citu, v skutočnosti nejde o absenciu citov, ale o ich neschopnosť prejaviť svoje emócie.
Ďalším charakteristickým rysom týchto ľudí je ťažkosti s odlíšením emócií od telesných vnemov, čo môže zameniť emočné utrpenie za fyzickú bolesť.
Možno povedia, že majú v žalúdku „prázdnotu“, búšenie srdca, potenie a závraty, ale v skutočnosti si uvedomujeme, že to, čo cítia, môže byť úzkosť. Somatické prejavy v rôznych formách sú v skutočnosti emocionálnymi prejavmi, ktoré nie sú schopné rozpoznať. Vyjadrujú tiež tieto fyzické príznaky, pretože majú zlé fantómové schopnosti. Štúdium snov týchto jednotlivcov dokazuje obmedzenie života.
V psychoanalytických prístupoch sa zistilo, že alexitymické subjekty snívajú málo a obsah ich snov je zlý, vecný a realistický. Ich neschopnosť povedať sen súvisí s ťažkosťami hovorenia o vlastných emóciách: subjekty nepochybne snívajú, ale nemôžu verbalizovať. Ich myšlienky sú pragmatické a sú smerované viac navonok ako vnútorné pocity.
Alexithymics má tendenciu popisovať udalosti fakticky, bez fantázií, bez symbolov, viac vypovedajúc o okolnostiach ich výroby. Pocity, vnemy sú vyjadrené podľa rovnakého vzoru, čo dokazuje nedostatok „nuansy“, ktorá sa ich týka.
Títo ľudia nemôžu nájsť slová, ktorými by vyjadrili svoje pocity. Skutočne sa zdajú byť zbavené všetkých pocitov, aj keď to môže byť spôsobené skôr ich neschopnosťou vyjadriť svoje emócie ako úplnou absenciou emócií.
Túto kategóriu ľudí najskôr spozorovali psychoanalytici, ktorí sa čudovali, že existuje kategória pacientov, ktorí sa nedajú liečiť žiadnou metódou, pretože nejavia známky toho, že majú city, fantázie alebo farebné sny - skrátka dôkaz vnútorného emočného života, o ktorom mohol hovoriť.
Medzi rozhodujúce klinické znaky alexithymics patria ťažkosti s popisovaním pocitov - vlastných alebo pocitov ostatných - a mimoriadne obmedzený emocionálny slovník. Navyše ťažko rozoznávajú emócie medzi sebou alebo telesné pocity, takže vedia povedať, že majú nervy v žalúdku, búšenie srdca, potenie alebo závraty - ale neuvedomujú si, že sa v skutočnosti cítia nesvoji.
Alexithymics zriedka plačú, ale zdá sa, že ani keď prestanú, prestanú. Na otázku, prečo plačú, sú však veľmi zmätení. Toto je vlastne podstata problému. Alexitymici cítia, ale nie sú schopní si uvedomiť, prejaviť sa a presne vysvetliť, ako sa cítia. Akútne im chýba základná schopnosť prejaviť emočnú inteligenciu, sebauvedomenie - vedieť, čo cítime, aké emócie nás vnútri rušia.
Zdá sa, že táto zásadná zámena pocitov často vedie k neurčitým zdravotným problémom, keď sú tieto pocity emočného zúfalstva skutočne prežívané; tento jav je na psychiatrii známy ako somatizácia - emocionálna bolesť sa môže zamieňať s fyzickou (líši sa od psychosomatického ochorenia, pri ktorom emočné problémy vedú k skutočne zdravotným komplikáciám).
Dôležitým záujmom psychiatrov v alexitmike je skutočne ich odlíšenie od tých, ktorí prichádzajú k lekárovi vyhľadať pomoc, na rozdiel od tých, ktorí prepadajú neplodnej posadnutosti hľadaním lekárskej diagnózy a liečby toho, čo je v skutočnosti emocionálny problém.
terapia
Kašeľ - akú rolu hrá a ako s ním podľa jeho typu zaobchádzame?
Čo nie je alexithymia?
Existuje mnoho populárnych, mylných interpretácií výrazu alexithymia. Za povšimnutie stojí hľadanie výrazu na internete, ktoré odkazuje na sériu radikálne odlišných definícií a popisov. Mnoho mylných definícií zamieňa alexitýmiu s inými stavmi a poruchami, ktoré zahŕňajú nedostatok emócií alebo emocionálny prejav.
Napríklad alexitýmia by sa nemala zamieňať s:
- Sociopatia (nezáujem o ostatných);
- stoicizmus (zámerný odpor voči emocionálnym impulzom);
- apatia (nedostatok emočnej reaktivity alebo motivácie);
- Emocionálna represia (podvedomé popretie emócií).
Alexitýmia by sa tiež nemala zamieňať s typickou mužskou (stereofónnou) neschopnosťou prejaviť emócie.
Prečo som predtým nepočula o alexithymii ?
Pretože to nebolo veľmi populárne. Väčšina psychiatrov, rodinných lekárov a psychológov vie o alexitýmii veľmi málo alebo nič. Mnohí z nich tvrdia, že tento pojem je definovaný zle alebo bez praktickej použiteľnosti v psychiatrii.
Stovky článkov však boli publikovaných v lekárskych časopisoch aj vo vedeckých knihách, ktoré sa stali veľmi populárnymi (napríklad kniha Danie Golemanovej „Emocionálna inteligencia“ alebo kniha Rity Carterovej - Mapovanie mysle).
Psychológ, psychoterapeut
Gabriela Ianculescu
Zdroj: Časopis terapia