Alina diéta na chudnutie - Člen na chudnutie - Metódy a kúry na chudnutie, Kúra na chudnutie

Stránky

Kategórie

Ahoj!
Moje meno je Alina - a v tejto chvíli som 5. deň diéty - vážim sa dnes ráno a mám mínus 3 kg:) Strava sa skladá z:

člen

1 deň som jedla iba ovocie.
2 dni som jedla iba zeleninu.
3 dni som jedla aj ovocie a zeleninu.
4 dni -5 banánov a 5 pohárov odstredeného mlieka.
5 dní -250 gr -550 gr kuracieho mäsa a max 6 paradajok (to je dnes ... včera v noci som zaspal s ťažkosťami.premýšľal som nad kuracím mäsom:)), ale na moje prekvapenie som dnes ráno urobil dva kúsky grilované mäso a 2 paradajky nakrájané na troške octu, a prvý kúsok som zjedol, a na druhom som nemohol byť spokojný:)), takže to pomôže znížiť chuť do jedla.
6 dní - toľko hovädzieho mäsa a zeleniny, koľko chcete.
7 dní - ryby a zelenina koľko chcete.

Je dôležité nepoužívať nič iné (soľ . trochu oleja nič), ocot je povolený (do šalátov), ​​vypiť minimálne 2 l vody denne!
ÚSPECHYSSSSSSSSSSSSS!