ALINA EREMIA schudla osem kilogramov! Ako vyzerá teraz a ako sa mu podarilo získať dokonalú postavu

Alina Eremia sa rozhodla zmeniť svoj životný štýl a výsledky možno vidieť voľným okom.

„Naučil som sa športovať a našiel som si miesto, kde by ma bavilo cvičiť. Donedávna som si na to nevedela nájsť čas. Okrem toho som mal dosť neusporiadanú stravu. Už niekoľko mesiacov mám pocit, že som sa vrátil do normálu. Začal som vedome jesť, iba jedlo, ktoré som potreboval. Ak mám na niečo chuť, ochutnajte, neberiem to späť. Ale pochopil som, čo to znamená a ako dodržiavať vyváženú stravu. Nie som zástancom drastických diét.

Výsledok zmeny životného štýlu je viditeľný, ale to nebola skutočná motivácia. Pretože strácam dosť nocí, najmä cez víkendy, a trávim dosť dlho na cestách, v aute, cítil som potrebu vyvážiť veci a túto metódu som zvolil. Naučil som sa nevynechať raňajky a zo stravy som vylúčil takmer všetok cukor. Sirup z agáve je môj nový priateľ. Tiež som sa vzdal smaženia alebo chleba. A športujem minimálne trikrát týždenne. K tomu sa pridávajú skúšky z tanečnej sály! “, Povedala hviezda.

---