Alkalický pôst s Glauberovou soľou - všetky dôležité tipy; Triky
Pri pôste sa určité jedlá a nápoje nekonzumujú. Populárnou a často používanou formou pôstu je tzv. Terapeutický pôst. Mal by prečisťovať organizmus a podporovať jeho regeneráciu. Pôst sa zvyčajne začína pred skutočným začiatkom. Preto je vhodné naplánovať jeden alebo dva prípravné dni, v ktorých je príjem potravy výrazne znížený.
Neexistujú žiadne sladkosti ani luxusné jedlá. Namiesto toho sú ideálne jedlá s nízkym obsahom tuku a vysokým obsahom vlákniny. V mnohých prípadoch sa pôst na začiatku terapeutického pôstu rozhodne prečistenie hrubého čreva. Populárne preháňadlo, ktoré sa bežne používa na dôkladnú a úplnú evakuáciu čriev a čistenie hrubého čreva, je Glauberova soľ.
Síran sodný je sodná soľ kyseliny sírovej. V roku 1625 ho objavil nemecký chemik a farmaceut Johann Rudolph Glauber ako súčasť minerálnej vody. Síran sodný alebo Glauberova soľ, ako sa nazýva po objaviteľovi, má slanú chuť a topí sa na jazyku. Obsahuje tiež krištáľovú vodu.
Johann Glauber objavil viac ako 20 rôznych aplikácií síranu sodného v lekárskej oblasti. To zahrňovalo najdôležitejší liečivý účinok pre hrubozrnný biely prášok - jeho význam ako preháňadla. Glauberova soľ je dostupná v každej lekárni. Mal by sa rozpustiť vo vlažnej vode a mal by sa piť v malom množstve.
Pri pôste s Glauberovou soľou alebo po dôkladnom očistení hrubého čreva je však potrebné vziať do úvahy niekoľko bodov.
Glauberova soľ - ako ju treba brať?
Glauberova soľ sa rozpustí vo vlažnej vode. Dve až štyri čajové lyžičky soli sa rozpustia v bežnom pohári na pitie s objemom asi štvrť litra (0,25 litra). To zodpovedá asi 10 až 20 gramom.
Soľ sa mieša vo vode, kým sa nerozpustia všetky kryštály. Pretože chuť Glauberovej soli si trochu zvykne, je určite vhodné mať k dispozícii pohár minerálnej alebo vodovodnej vody, ktorý je možné následne vypiť na zjemnenie intenzívnej chuti. Ak si chcete vyčistiť črevá čo najrýchlejšie a najkomplexnejšie, môžete tiež rozpustiť jednu až štyri polievkové lyžice Glauberovej soli v asi pol až troch štvrtinách litra vody.
Je dôležité, aby sa väčšie množstvá nepili v jednom kuse, ale vždy v menších dávkach, a to približne 20 minút. Maximálna dávka 40 gramov na pol litra vody by sa však nemala prekročiť.
Toaleta v blízkosti
Môže trvať až tri hodiny, kým si Glauberova soľ rozvinie laxatívny účinok. Spravidla sa to však deje oveľa rýchlejšie, niekedy aj po hodine. Glauberova soľ má osmotický účinok. Odstraňuje vodu z tela. Ten sa zhromažďuje v čreve.
Výsledkom je, že stolica je čoraz tekutejšia a nakoniec podobná hnačke. Pri tom telo stráca minerály a veľké množstvo tekutín. Na vyrovnanie straty tekutín je vhodné piť dostatok vody. Pretože laxatívny účinok Glauberovej soli sa môže vyskytnúť veľmi rýchlo a násilne, je najlepšie po použití zostať pri toalete.
Na čo si treba dať pozor pri pôste s Glauberovou soľou?
Glauberova soľ rozhodne nie je vhodná pre pôstnikov, ktorí trpia nízkym krvným tlakom alebo dokonca zlyhaním srdca. Aj pri zhoršenej funkcii obličiek alebo citlivom zažívacom trakte by ste sa mali zdržať užívania. Glauberova soľ by sa navyše mala používať iba obmedzenú dobu.
Pri trvalom používaní existuje riziko závažných vedľajších účinkov. Ak chcete začať svoje terapeutické hladovanie a pôst s bazálnym pôstom s Glauberovou soľou oveľa šetrnejšie a bez očisty hrubého čreva na základe Glauberovej soli, je to ideálne Základný pôst o. Pre jemné úvod do alkalického pôstu vyvinula amaiva 30-dennú kompletnú alkalickú liečbu doma.
Kompletné balenie na alkalický pôst - jemná alternatíva k alkalickému pôstu s Glauberovou soľou
Kompletný balíček ponúka jednoduchý a komplexný úvod do tematických oblastí základnej výživy a základného pôstu. Do 30 dní je ľudský organizmus pomocou účinnej kúry šetrne a efektívne vyčistený od prebytočných kyselín.
To umožňuje obnoviť acidobázickú rovnováhu - zdravým a príjemným spôsobom. Pretože zásaditá strava a zásaditý pôst ešte neznamená, že musíte dodržiavať asketické a nalačno bohaté pravidlá pôstu, ako je napríklad terapeutický pôst. Namiesto toho je telu vlastný kyslý pufer pripravený špeciálnou zásaditou stravou a zodpovedajúcim jedálnym lístkom.
Stimuluje sa metabolizmus, čo tiež podporuje chudnutie. Alkalický pôst ponúka udržateľný a prirodzený spôsob chudnutia. Okrem toho sa z organizmu vylučujú prebytočné kyseliny. To sa deje predovšetkým prostredníctvom stravy, ktorá je rozmanitá. Brožúra s receptami s 30 chutnými základnými jedlami je súčasťou kompletného balenia.
Súčasťou úplnej kúry je aj organický základný čaj, pomocou ktorého je možné odstrániť kyseliny. Tento účinok majú aj alkalické kúpele v „Pravoslávnom morskom kúpeli“. Alkalická soľ do kúpeľa pomáha odstraňovať kyseliny, relaxuje a stará sa o pokožku pri hodnote pH 7,5. Kúpeľová soľ je ľahko rozpustná a je ideálna aj na alkalické zábaly.
Základný prášok Quick Basic, ktorý je súčasťou balenia a ktorý je možné použiť na prípravu nápojov, prispieva k normálnemu acidobázickému metabolizmu. Je stopercentne vegánsky a bez jódu. Potom je v balení s alkalickým pôstom 60 kapsúl Florabact, ktoré podporujú črevnú flóru.