Alkalický pôstny týždeň v liečebnom pôste Rathberger Hof v bavorskom lese Wegscheid podľa Buchingera
U nás ju podporujú Kneippove detoxikačné a relaxačné podporné obklady z pečene, povzbudzujúce polievanie, vypúšťanie kúpeľa nôh, odkyslenie bylinkových čajov a veľa pohybu.
Základný pôst znamená pôst pre vaše zdravie - ale bez nutnosti prísneho odriekania. Môžete si vychutnať takmer všetko, čo sa v tele metabolizuje zásaditým spôsobom a vracia ho tak späť do rovnováhy, aby bol zachovaný každodenný výkon. Okrem odkyslenia je alkalický pôst veľmi vhodný aj ako prevencia proti stresu, pretože stres vás tiež prekysľuje a je to tiež dobrá metóda proti starnutiu.
V praxi znamená zásaditá liečebná strava 3 malé jedlá denne
Vyhýbajte sa kyselinotvorným potravinám (mäso, údeniny, mliečne výrobky, biely cukor, sladkosti, káva, čokoláda, alkohol.) A konzumujte zásadotvorné potraviny (ovocie, zelenina, zemiaky, bylinky, olivy, avokádo, mandle, rastlinné tuky).
Alkalické liečivé potraviny sú veľmi vhodné pre:
- Žalúdok, pečeň, žlčové a črevné poruchy (pálenie záhy, podráždený žalúdok, podráždené črevo)
- Bolesť hlavy, migréna, znížený výkon, reumatizmus, dna, zápaly, vysoký krvný tlak
Aby ste sa po týždni cítili ako znovuzrodení, sprevádzame vás s dôkladnými výživovými radami na ďalší čas a podporíme vás.
náš sortiment
- sedem nocí v jednolôžkovej izbe so županom
- dve sauny a dve vonkajšie vírivky (nové v programe!)
- olejová a soľná masáž chrbta, trvanie 45 min.
- denná gymnastika a dlhé prechádzky so sprievodcom, denné prednášky
Všetky nápoje, zásadité jedlá, nemusíte sa ničoho báť.
Prednášky a poradenstvo v oblasti výživy, jedna učebná kuchyňa na implementáciu.
Denný režim pre terapeutické hladovanie
Denná rutina o
Terapeutický pôst je jasne štruktúrovaný .
Schrothova kúra
Schrothova kúra je alternatívou k terapeutickému pôstu .
Základný pôst
Rovnako ako pri terapeutickom pôste alebo pri Schrothovej kúre ide o metódu na detoxikáciu tela .
Zdravé recepty
Nájdete tu recepty, ktoré si ľahko uvaríte aj doma .