Alkohol nalačno 5 dôvodov, prečo sa alkoholu vyhnúť 4 týždne

Pôstne obdobie: 5 dôvodov, prečo by ste sa mali vyhýbať alkoholu počas 4 týždňov

dôvodov

# 1: Lepšie sa ti spí

Niet pochýb o tom, že ak vynecháte alkohol na niekoľko týždňov, bude sa vám lepšie spať. Pretože keď je telo zaneprázdnené odbúravaním alkoholu, kvalita spánku trpí. Fáza hlbokého spánku je narušená, takže spíte nepokojne a neprebúdzate sa. A to nielen v noci po hostine, ale aj v nasledujúce noci. Štúdie tiež preukázali, že ľudia, ktorí konzumujú pivo a podobne, sú náchylnejší na nočné mory.

# 2: Nemáte chute (a chudnete!)

Tvrdenie, ktoré je pravdivé niekoľkými spôsobmi. Pretože: Tí, ktorí zle spia, majú často na druhý deň chuť na jedlo. Samozrejme, neplatia, ak spíte lepšie. Okrem toho sa vyhnete nočnému prejedaniu sa cestou z krčmy alebo z klubu domov - zbohom mastné hranolky, o kebab sa starajte! A to zase znamená, že schudnete počas štyroch týždňov bez výnimky. Znie to celkom dobre, však?!

# 3: Zlepšujete pleť

Áno, toto je tiež pozitívny vedľajší účinok alkoholového pôstu. Dôvod: Víno, pivo a podobne vysušujú vašu pokožku odstránením vody z nej - a vytvárajú nepekné vrásky a tmavé kruhy. Tí, ktorí sa niekoľko týždňov zdržia alkoholu, budú mať čoskoro ružovejšiu farbu. A pupienky a iné chyby pokožky ťažko dostanú šancu.

# 4: Máte viac energie (a viac peňazí) na iné veci!

Pravdepodobne ste si to už všetci všimli: Alkohol vyčerpáva vašu silu. A to neznamená iba dni kocoviny, ktoré sa s vekom zhoršujú, ale aj všeobecný pocit vyčerpania. Tí, ktorí konzumujú iba zdravé nápoje, majú oveľa viac energie na iné veci - a tiež oveľa viac peňazí, koniec koncov, to ste neutratili za dôkazy.

# 5: Váš krvný tlak klesá

Okrem všeobecnej pohody a zmeny vášho vzhľadu má abstinencia alkoholu pozitívny vplyv aj na váš krvný tlak. Pretože keď pijete alkohol, dočasne sa zvýši - čo je tiež viditeľné na červenej pokožke tváre. Ak pijete neustále a máte problémy so spánkom, riskujete trvale vysoký krvný tlak. Mimochodom: Vaša pečeň sa vám tiež poďakuje, ak si dáte štvortýždňovú prestávku od vodky a spol.