Almased bez začatia fázy chudnutie fórum
Žena
Ahojte, všetci!
Keďže som tu úplne nový, chcel by som sa tiež v krátkosti predstaviť: Mám 39 rokov, mám toho príliš veľa na rebrách a pokúsim sa toho zbaviť pitím Almased shake ráno a na poludnie a jemným obmedzením, ale večer normálne s rodinou.
Zatiaľ sa toho veľa nezmenilo: a227:
Rád by som tu však naďalej podával správy a tiež používal fórum ako druh podpory pre ďalšie fungovanie.
Napokon som nedával nič za posledné dva týždne.
ricki
človek sem píše;-)
Čo jete večer?
Športuješ?
Aj vy si cez deň dávate s Almased zeleninový vývar?
Už ste niekedy kontrolovali, či ste kyslý?
To je to, čo by ste mali robiť, keď užívate Almased.
http://www.zentrum-der-gesundheit.de/uebersalassung.html
Okyslenie tiež brzdí metabolizmus a vy nechudnete.
Ak sa toho nedeje toľko, ako sme dúfali, mohlo by to byť kvôli tisícu faktorov.
Som iba ďalší kandidát Alma, ale vedel by som si predstaviť nasledujúce privilégiá/poškodenia:
- Almu zapite správnym množstvom oleja
- Okyslenie, ako správne upozorňuje ricki
- prirodzený biorytmus: môj je á la „Lerche“, teda MUSÍM ráno jesť, aby sa naštartoval metabolizmus. Všetka energia, ktorá príde ráno, sa cez deň spáli. Vymieňam (ak) obed a večeru. Potom sa to zrúti. Pretože to, čo platí pre ráno, sa jednoducho nevzťahuje na večer. Ale samozrejme je to hlúposť, že nemôžeme jesť s rodinou. možno len šalát, večer veľa bielkovín, tofu paradajka alebo niečo také.
Výmena raňajok za Almu nie je dobrá vec, aspoň nie z dlhodobého hľadiska.
Nechcem robiť reklamu knihám, ale Andreas Wähnert „Eat dich slim“ dáva vynikajúci efekt aha
ricki
Áno, pitie netreba podceňovať, najmä keď je Alma kyslá (a tiež dehydratovaná?)
Ak nie ste raňajky, možno áno. Mali by ste počúvať svoje črevá. Kto rád ráno veľa jesť, mal by to urobiť.
Pre mňa osobne je večer jednoducho ťažký, pretože sa mi páči. Ale ak by som sa tam zdržal, nemal by som svojich (pár) kíl príliš veľa.
Na druhej strane je tiež motivujúce vedieť večer „zajtra ráno môžem opäť hodovať“
Najlepšie špaldové výrobky. Črevo ich môže pekne rozdeliť a je zásadité. Keď je Almased blázon.
Väčšinou zjem jednu z týchto špaldových granúl z El Grena. Zmiešané s jogurtom. Mjampf!
A potom chlieb so smotanovým syrom, uhorkou, paradajkami ... ale to mi často zavesí nos a musím to variovať. Nemôžem sa nabažiť müsli jogurtu
Ps: A čítal som, pre nový návyk to trvá 21 dní. Takže vydržte 21 dní a máte to uložené. To by malo byť skutočne možné
Žena
No v prvom rade som naozaj rád, že niekto odpovedal. Po troch týždňoch, v ktorých sa zmenilo len veľmi málo, potrebujem trochu povzbudenia.
Prekyslenie ma napadlo, pretože som mal posledné dni boľavé svaly a vlastne som neurobil nič výnimočne stresujúce. Dnes máte alkalickú kúru, 30 vreciek. Pozrime sa.
Vlastne dobre pijem, pretože Alma Gepapp vo mne vyvoláva dojem, že je vo mne suchá tehla
Vybral som si večeru, pretože osobne večer ma napádajú najrôznejšie chute, ktorým by som sa asi asi často poddával. Po najneskôr poslednej prechádzke pred televízorom by som chcel všeličo. Ráno a na poludnie je pre mňa jednoduchšie vyprázdniť hrnček a nič iné nedostať.
Ďakujem za vaše odpovede.
Neublíži mi, že si urobím len dvojtýždňovú alkalickú kúru bez dlhého testovania, však? Dostal som aj minerálku s množstvom hydrogenuhličitanu.
Zdravím samičky
Žena
Takže to bol teraz text. ^^
Každopádne nemôžem byť vzorom
Koniec koncov, väčšinou som sa pravidelne trhal, aby to nikdy nešlo príliš vysoko.
Niekedy si predstavujem, že naše telo je štruktúra. A ak chcete postaviť stabilnú a dlhotrvajúcu budovu, nemôžete použiť len akýkoľvek druh ochrannej prísady. Mal by to byť jednoduchý, ale dobrý a nevyhnutný stavebný materiál. A tak je to aj s jedlom.
Keby ste neboli tak bezmyšlienkovití na snackingu, asi by ste to neurobili vôbec.
Žena
Vidím. Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď!
Keď čítam, na čom si mimochodom môžete dať občerstvenie, žiarlim: a090:
Už tri týždne jem iba jedno jedlo denne, občerstvenie a vôbec nie hriešne (čestné) a skutočne hospodárne a ohľaduplné a nič sa nedeje.
Každý rok posledných 5 rokov potrebujem nohavice o jednu veľkosť viac a kilogramy sa tvrdohlavo lepia. (Presun z hektického mesta a hektickej práce do malebného Bavorska, tam to aj začalo)
Stále mám motiváciu, ale všimnite si, že je to čoraz menej. Keby ste videli aspoň kúsok taveniny zlatého zlata: e070: ale noeeee.
Takže teraz si povzdychnem ranný drink Alma
Zdravím samičku a ďakujem!
Hmm, som ešte stále mladá, v mojich dvadsiatich rokoch, nemám deti a pravdepodobne stále mám pekný metabolizmus.
To sa pre mňa určite zmení.
Čo tak šport? Svalová hmota spotrebuje viac energie a bez cvičenia je ťažké schudnúť, že?
Takže, ako hovoríte ... Podporuje Almased určite metabolizmus? Robia to reklamou . ale je to pravda?
Pretože ak je to len málo, naozaj by som sa držal hesla „ráno ako cisár, napoludnie ako kráľ, večer ako žobrák“.
To dáva zmysel a nemusíte hladovať alebo pískať po drahých Almased veciach, ktoré, ako správne hovorí Ricki, z dlhodobého hľadiska prekyslia.
Piť horúcu vodu ráno a večer je tiež vždy dobré
Ty to dokážeš. Vaše telo sa bude klaňať vášmu duchu
Zatiaľ sa nevzdávaj.
ricki
Takže poviem svoj životný príbeh ako Rie:
Vážil som medzi 18 a 30 rokom 72 kg. To bývala moja normálna váha (dosť veľa špargľového tarzanu, dnes musím povedať, že sa tam nechcem vrátiť).
Nedržala som diétu. Iba raz, keď som mal 25 rokov, som prestal fajčiť na 6 mesiacov a rýchlo som dosiahol 80 kg. Začalo to znova trusom a šaláty som kŕmil iba jedno leto, takže som bol späť na 72 kg.
Keď ti poviem, čo som vtedy jedol. Hlavne cestoviny so smotanou a veľkým množstvom syra (4 formaggi), lasagne, pizza, doner kebab, rezeň s hranolkami atď. A vždy doma prípad piva.
Potom sa od 30. rokov pomaly zvyšoval. U mnohých mužov je to tak, že ich metabolizmus sa spomaľuje.
V 31 rokoch som definitívne prestal pracovať s kremeňom, potom to šlo do kopca. Po 3 mesiacoch 95 kg, po jednom roku bola prekročená hranica 100 kg.
To bolo pred 6 rokmi.
Môj rekord po Novom roku bol 114 kg. Keď som pred 2 týždňami začínal s Almou, stále som vážil 112 kg.
Snažila som sa schudnúť odkedy som tučná, takže už 7 rokov. Ale nie som tým posadnutý, som pohodový a dal som si veľa dlhých prestávok, kde som sa vlastne najedol, ako som chcel. Čo som urobil?
Pred 7 rokmi Montignac (druh kombinovaného jedla ako Glyxx) nič nepriniesol. FDH nie je ľahký, ale funguje, až potom sa všetko rýchlo vráti.
So SiS som začal minulý rok. Existuje vlákno aj v oblasti súbojov, športu a chatu (boli sme odložení, pretože sme vytvorili týždennú tabuľku váh). Ani to nepomohlo. Musím však povedať, že si večer dám k večeri pár pohárov červeného vína a nikdy som nad tým nerozmýšľal. To samozrejme veľmi brzdí spaľovanie tukov! Uvedomil som si to až nedávno. To je dosť.
V posledných niekoľkých mesiacoch som začal s silovým a vytrvalostným tréningom, zariadil som si peknú „domácu telocvičňu“ (posilňovňa, crossový trenažér a stepper, všetko potrebné), pretože šport a budovanie svalov sú také dôležité a prospešné, najmä ak máte kancelársku prácu má a blíži sa k 40. (V tom budem určite pokračovať)
Jedol som aj extrémne nízky obsah sacharidov a pil oveľa menej vína.
Výsledok: Pomaly som schudol 2 kilá a môj chrbát je oveľa lepší!
To bolo pre mňa stále príliš pomalé.
Teraz robím „Rickiho Alma Turbo“. Ja to tak volám, pretože nerobím skutočné turbo. Vedel som, že o tom nechcem rozprávať svojim priateľom a kolegom. V skupine mužov z podhoria Álp, kde sa moja postava (obezita) označuje ako „dobrá mužská stavba“ (niekto mi povedal „trochu v zelenom“). to neprechádza dobre.
Takže na každej grilovačke výdatné občerstvenie v práci, večera v reštaurácii, pitné stretnutia atď., A bol som v tom naozaj dobrý. Zhrešil som asi za 5 z 10 dní a stále sú asi 3 kg po tomto čase preč. Tento týždeň je to s večierkami tichšie. Budúcu sobotu opäť zaváži deň. K dispozícii je tiež online tabuľka, do ktorej sme to vložili.
Tiež by som rád dodal, že vo firme Almased (pokiaľ hľadáte informácie, napr. Vlákno otázok) sa odporúča, aby ste si zmerali acidobázickú rovnováhu a v prípade potreby vzali základy. Pretože prekyslené telo nepracuje dobre, má zlý metabolizmus a nechudnete alebo chudnete iba pomaly. To bola pre mňa úplne nová téma a našiel som o nej zaujímavé informácie:
http://www.zentrum-der-gesundheit.de/uebersalassung.html
Takže hneď si dajte tetovacie prúžky a hľa. pekne naštvaný.
Potom som si v oblasti SiS prečítal ženu, ktorá odvtedy odporučila svojmu lekárovi kapsuly Bullrich's Vital (proti kyslosti) a rybí olej, schudne asi 3 kg každé 2 týždne a cíti sa v najlepšej forme. Ok, váži viac ako 120 kg, „hladovala sa po tuku“, treba to tiež spomenúť.
Mám pre vás 3 otázky:
1. Čo jete večer? Myslím, že to, čo varíte pre svoju rodinu, tak „pestré“
2. Už ste niekedy testovali, či ste kyslý?