Almased plán obrázok

Cieľom výživového programu Almased je pomôcť vám dosiahnuť požadovanú váhu za pouhých 14 dní. Prezradíme, ako to funguje.

plán

Vyhodiť veľa kilogramov len za dva týždne? To, čo sa u väčšiny diét končí skôr diétou ako túžbou po diéte, je zámerom zabrániť diétnemu plánu „Plan Figure 14“ od spoločnosti Almased. Jednotlivé jedlá nahradíte v štyroch fázach a pochutnáte si na inak zdravých a chutných jedlách.

Takto funguje program Planfigur

  1. Začiatočná fáza 1. - 3. deň: Prvá časť Almasedovej stravy má zmeniť metabolizmus a stimulovať spaľovanie tukov. Tri jedlá denne nahradia proteínové koktaily Almased, k dispozícii je tiež zeleninový vývar a dva až tri litre tekutiny vo forme vody. Ak vám chuť čistej vody vôbec nechutí, môžete si dať do karafy s vodou trochu mäty, čerstvé citrónové kolieska alebo zázvor. V ideálnom prípade sa úvodná fáza začína cez víkend, keď ste menej vystavení stresu.
  2. Fáza redukcie, 4. - 7. deň: Táto fáza sa týka spaľovania tukov. K dispozícii je nápoj Almased ráno a večer a na obed by mal byť celý obsah jedla s nízkym obsahom sacharidov. Ak nemáte čas na varenie v obedňajších hodinách, môžete si v čase obeda dať aj proteínový nápoj a večer jedlo zjesť. Ak medzi tým dostanete chuť do jedla, môžete to napraviť zeleninovým vývarom, iné občerstvenie nie je povolené.
  3. Fáza stability 8. - 10. deň: Teraz je čas stabilizovať metabolizmus. To funguje, ak sa zjedia dve jedlá a vypije sa proteínový kokteil.
  4. Dni životného cyklu 11-14: Pite almasedský diétny nápoj ráno alebo večer a doprajte si tri zdravé jedlá denne. Ak ste vo fázach redukcie a stability nestratili toľko hmotnosti, koľko ste chceli, môžete tieto fázy predĺžiť.

Ak sa budete držať tohto plánu pre produkt na chudnutie Almased, možno budete čoskoro môcť napísať svoju vlastnú skúsenosť s príbehmi o úspechu.

Zdravé jedlá na ráno, na poludnie a večer

Keď ste so všestranným Almasedom absolvovali prvých pár dní diétneho plánu, môžete postupne konzumovať chutné a zdravé jedlá pod 500 kalórií. Čakajú na vás ľahké špeciality ako hovädzie hamburgery, kapustový šalát, hubový šalát alebo králičie sedlo.

Vynikajúce recepty Almased

Kliknite sem a nájdite recept na musli cez noc.

Tu je skvelý recept na obed: karfiolová pizza.

Recept na večeru pod 500 kalórií nájdete tu: bleskový guláš.