Alternatívy trochu odlišné od nezdravých jedál - Sun Plaza
Alternatívy trochu odlišné od nezdravých potravín
Ak čítate tento článok, posúvate sa jednou rukou a druhou dávate hranolky. odložte ich a pokračujte v čítaní tohto článku.
Teraz vážne: neodporúča sa jesť a čítať súčasne (iba ak si prečítate oznámenie, ktoré vám hovorí, že vám bohatá teta nechala veľa peňazí), pretože nestrávite správne jedlo. Teraz ešte vážnejšie: ak máte chuť na rýchle občerstvenie a iné nezdravé jedlá, znamená to, že vášmu telu chýbajú niektoré základné enzýmy, minerály a vitamíny, ktoré hádajte čo: ľahko ich získate z ovocia a zeleniny. Pozrime sa, čo to je!
Túžba po vyprážaných a mastných jedlách naznačuje nedostatok vápnika
Čo robíš? Jedzte zeleninu častejšie.
výhody? Sú bezpečným zdrojom vápnika, napomáhajú cirkulácii a navyše majú vlastnosti proti starnutiu. To nie je wow?
Naše odporúčanie? Brokolica. No tak, nie je to vôbec také zlé, doslova!
Ako to pripraviť? V pare, aby si zachovala všetky svoje živiny.
Chuť na čokoládu naznačuje nedostatok horčíka
Čo robíš? Jesť ovocie častejšie. Poď, môžeš!
výhody? Energizuje vás, ale tiež uspokojuje váš hlad.
Naše odporúčanie? Banány. Nehovorí sa, že človek je čerpaný z opice? 😛
Ako ich konzumujete? Jednoduché alebo v kombinácii s iným ovocím.
Chute na kávu naznačujú nedostatok fosforu
Čo robíš? Jedzte viac zeleniny a ovocia obsahujúcich fosfor.
výhody? Vyrábam plnú energiu.
Naše odporúčanie? Cesnak. Len nie si upír, nie?
Ako to pripraviť? Na panvici, vrátane šupky, ho môžete smažiť veľmi málo.
Túžba po slaných lupienkoch naznačuje nedostatok elektrolytov
Čo robíš? Jedzte viac zeleniny a ovocia bohatého na soľ, ktoré vás naplnia elektrolytmi.
výhody? Pomáha telu udržiavať priaznivú rovnováhu tekutín.
Naše odporúčanie? Rotunjoarele.
Ako ich konzumujete? Nakrájate ich a pochutnáte si na nich v kombinácii s inými jedlami.
Dúfame, že vám boli tieto informácie užitočné! Vieme, že to nie je ľahké, ale pomaly, pomaly nájdete tú správnu cestu. Vieme, že môžete! 🙂