Amalia Nastase podrobná strava, aby ste stratili 20 libier za menej ako tri mesiace

Autor: Dana Aramă, štvrtok 6. júna 2019, 12:55 Posledná aktualizácia v sobotu 11. júla 2020, 13:39

Amalia Năstase podrobne rozpísala stravu, pomocou ktorej sa jej za pomerne krátke obdobie podarilo výrazne schudnúť.

V poslednej dobe sa Amálii Năstaseovej, bývalej životnej partnerke Ilie Năstaseovej, podarilo výrazne schudnúť. Za necelé tri mesiace schudol 20 kilogramov.

„Schudla som 20 kilogramov za 80 dní, teraz mám 75 od začiatku liečby a stále musím schudnúť ďalších 15,“ vysvetlila Amalia Năstase pre click.ro.

Amalia Nastase sa vrátila k šatám s takmer štyrmi menšími číslami.

Hviezda na Pro TV prezradila, aký je jej režim:

„Ráno zjem 50 gramov prosciutta s ovsenými vločkami. Ako občerstvenie si dám jablko, ktoré je život, pretože som si mesiac nedal ústa na nič iné ako na bielkovinový prášok, mäso a ryby. Keď som zjedol prvé jablko, bolo to ako jesť ambróziu. Na obed si dám 80 gramov mäsa s 200 gramami šalátu. Raz ich premeriate a potom si uvedomíte, koľko.

Nejem kuracie mäso, pretože je dosť ťažké nájsť kuracie mäso bez rôznych vecí, a potom jem hovädzie, teľacie a dokonca bravčové mäso. Akékoľvek ryby, lososy, predovšetkým morské plody. Ráno pijem kávu s kokosovým maslom, bez cukru, pretože aj tak nemáte povolený cukor. Môžete dať stéviu. Na večeru si dám tuniaka v konzerve, dva ovsené vločky alebo vaječné sušienky, údeného lososa a 200 gramov zeleniny. “.

Pozrite sa tiež na to, čo to je diéta na chudnutie podľa veku

---