Amenorea Ak zostaneme „náhodnou“ tabletkou na generovanie
Zmeškaná menštruácia je desivou témou. Tento problém postihuje mnoho žien, najmä potom, čo prestanú užívať tabletky. Ukazuje to veľa otázok, ktoré sa nás v tejto veci týkajú. Dostatočný dôvod, aby sme pre našich čitateľov priviedli najkompetentnejšieho hosťujúceho autora v tejto oblasti: Andrea Mohr.
O autorovi hosťa
Andrea Mohr je naturopat. Špecializuje sa na holistickú gynekológiu. Vo svojej praxi v Kronbergu pri Frankfurte lieči ženy s hormonálnymi problémami z celého Nemecka. Na svojom blogu sa snaží zdieľať veľa zdravotných informácií so ženami. Jej motto: „Ženy by sa mali stať svojim vlastným zdravotníckym pracovníkom!“.
Isabel ma požiadala, aby som odpovedal na niekoľko tvojich pálčivých otázok týkajúcich sa menštruácie a zabalil ich pre teba „so zhryzom“. Samozrejme, tejto žiadosti vyhoviem, pretože viem, aké dôležité je skôr ľudí vzdelávať, než ich strašiť zdravím.
Najdôležitejšie zo všetkého je, čo sa týka absencie menštruácie. Pre náš organizmus nie je nebezpečná absencia krvácania, ale skôr príčina, ktorá za tým stojí.
Preto je dôležité hľadať možných príčinných súvislostí.
Najznámejšie sú:
- PCOS (o tom sme už v blogu písali veľa, tu príliš veľa mužských hormónov potláča menštruáciu)
- Stres, psychický stres
- Poruchy stravovania (podváha a nadváha)
- Nedostatok životne dôležitých látok
- Autoimunitné choroby, najmä Hashimotova choroba
- Hypotyreóza tiež
- takzvaný post-tabletkový syndróm
Syndróm po pilulke
Začnime s veľmi častým post-tabletkovým syndrómom. Čo to vlastne je? Po mnohých rokoch užívania tabliet sa dni odložia na 3 až 12 mesiacov po jednorazovom „krvácaní“. Mnoho žien často mení svoje tabletkové prípravky, používajú Nuvaring, 3-mesačné injekcie alebo IUD. Ako má telo rýchlo dostať tento hormonálny neporiadok do starých koľají? Nejde o malé dávky neškodných účinných látok, ale skôr o veľké množstvo syntetických látok, ktoré pôsobia na vysoko citlivý hormonálny systém. Počas hormonálnej náhrady sa vaječníky postupne zmenšujú a s nimi aj ich funkčná schopnosť. Prečo by ste mali pracovať a rozvíjať sa, ak ste neustále nadmerne preplňovaní zvonku. To je logický a rozumný prístup tela. Po odstavení chvíľu trvá, kým sú opäť schopné pracovať.
Stáva sa to ťažkým, keď ženy začnú užívať pilulku v prvých mesiacoch po menštruácii (prvej menštruácii). Zrelosť vaječníkov trvá asi 2 - 3 roky. Do tej doby je väčšina cyklov anovulačných; H. ovulácia sa vôbec nevyskytuje. V tomto prípade musia byť vaječníky nielen „prebudené a motivované“, ale musia sa najskôr aj „naučiť“ svojej práci.
Dôležité pre vás: Tabletka nelieči, ale zakrýva príznaky, ktoré sme mali predtým. To znamená, že väčšina z nich sa vráti, keď prestaneme užívať tabletku, či už ide o škvrny, silné alebo bolestivé krvácanie alebo cysty.
Nedostatok životne dôležitých látok
Ďalší bod: nedostatok životne dôležitých látok. Jednoduchá vec. Ak telo nemá energiu na ovuláciu alebo na začatie krvácania, nebude to mať. Dôležitými vitamínmi a minerálmi sú všetky vitamíny skupiny B, horčík, železo a zinok, ako aj meď. Po mnohých rokoch užívania tabletiek sú tieto obchody úplne prázdne. Ukázalo sa tiež, že pilulka má vysokú konzumáciu kyseliny listovej a vitamínu B12. Preto veľa zmien nálady?
štítna žľaza
Ako pohon nášho metabolizmu má štítna žľaza dôležitú úlohu v cykle. Porucha aj funkčná porucha ju môžu ochromiť. Štítna žľaza poskytuje energiu na zvýšenie teploty krátko pred ovuláciou.
Stres ako zabijak cyklu
Ak telo alebo duša trpí stresom, prepne sa - rovnako rozumne - na vedľajší horák. Ako má žena byť schopná vniesť na svet nový život a vyživovať ho v krízových časoch? Toto je stratégia prežitia z dávnejších čias, keď sme čelili hladomoru a vojnám. Dobrým príkladom toho je chudnutie: Ak BMI klesne pod 17, v určitom okamihu sa stane, že sa menštruácia zastaví. Ochranná funkcia a často znak pre lekárov u anorektičiek, že pacient sa napraví, keď menštruácia začne znova.
Dominuje obezita, inzulín a estrogén
Obézni ľudia sú tiež oboznámení s problémom amenorey. V takom prípade to má niečo spoločné s inzulínom. Tu je vysvetlenie: Inzulín a estrogén sa navzájom ovplyvňujú. Estrogén bráni pankreasu v tvorbe inzulínu. Výsledkom je zmena hladiny cukru v krvi, ktorá je niekedy príliš vysoká a niekedy príliš nízka. Dominancia estrogénu môže preto napomáhať rozvoju diabetes mellitus.
Naopak, inzulínová rezistencia môže zvýšiť dominanciu estrogénu. V tukovom tkanive sa okrem iného vytvára estrogén, ktorý je častým dôsledkom inzulínovej rezistencie. To vytvára začarovaný kruh zlej regulácie cukru v krvi a dominancie estrogénu. K tomu všetkému je teraz pridaný testosterón, pretože inzulín zvyšuje testosterón. My a všetci, ktorí trpíme na PCOS, poznáme dôsledky.
Strach z osteoporózy
Estrogén je dôležitým faktorom zdravého metabolizmu kostí. Ženy, ktoré nemajú menštruáciu a ktoré majú nízky príjem kalórií a ktoré príliš veľa cvičia, sú vystavené riziku úrazu a zlomeniny a úbytku kostnej hmoty v starobe. To sú fakty. Ale ide skôr o otázku veku a toho, ako dlho je žena bez menštruácie (môj limit je 12 mesiacov). Do tej doby by sa mala nájsť príčina (riešením sú aj bioidentické hormóny). Často v tele nájdem dostatok estrogénov aj napriek chýbajúcemu pravidlu, najmä po mnohých rokoch užívania tabletiek a kvôli znečisteniu životného prostredia. Pred osteoporózou chráni aj pohyb, zdravá a čerstvá výživa, príjem vitamínu D a minerálov, ako aj acidobázická regulácia. Vezmite prosím na vedomie, či sa v rodine vyskytuje osteoporóza. Ak si chcete byť istý, môžete si nechať zmerať hustotu kostí.
Čo môžem urobiť sám?
Podporujte a uľavujte odtokovým orgánom. Pečeň: Premieňa hormóny (obzvlášť stresované pri užívaní tabliet), detoxikuje vonkajšie (lieky, znečisťujúce látky) a vnútorné jedlo (stres, hnev, hnev, smútok). Isabel už zhrnula, čo môžete urobiť pre svoju pečeň, v nasledujúcich článkoch: