Aminokyseliny BCAA PRO 8 1 1 Kyowa® - doplnok s vitamínom B1 a B6
BCAA 8: 1: 1 PRO kvalita Kyowa® je doplnok výživy s aminokyselinami s rozvetveným reťazcom a vitamínom B1 a vitamínom B6. BCAA 8: 1: 1 PRO sa odporúča v strave športovcov.
Vitamín B1 pomáha metabolizovať energiu a vitamín B6 znižuje únavu a vyčerpanie a pomáha metabolizovať glykogén a bielkoviny. BCAA predstavujú 35% aminokyselín vo svalových proteínoch.
Technológia Kyowa Quality (KQ) zahŕňa širokú škálu čistých aminokyselín a ďalších komponentov patentovaných spoločnosťou Kyowa Hakko BIO Co. LTD, svetový líder s viac ako 60-ročnými skúsenosťami a veľmi dobrou reputáciou v oblasti zabezpečovania kvality výrobkov.
Vďaka inovatívnym technológiám fermentácie Kyowa® vyvinutým po mnohých rokoch výskumu bola spoločnosť Kyowa priekopníkom v oblasti zdravia.
Aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (BCAA) sú dôležitou skupinou esenciálnych aminokyselín pozostávajúcou z leucínu, izoleucínu a valínu.
BCAA patria medzi 9 esenciálnych aminokyselín, ktoré ľudia potrebujú, pretože ich naše telo nedokáže vyrobiť. Preto ich môže telo asimilovať iba podávaním doplnkov výživy, ktoré ich obsahujú.
Aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (BCAA) predstavujú 35% esenciálnych aminokyselín prítomných vo svalových proteínoch.
BCAA sa môžu podávať vo forme doplnkov výživy a obzvlášť sa odporúčajú pred vysoko intenzívnym tréningom alebo pred akoukoľvek náročnou fyzickou aktivitou.
BCAA 8: 1: 1 PRO má pomer 8: 1: 1 medzi leucínom, izoleucínom a valínom.
Výhody BCAA sú veľa; Tu sú niektoré z najdôležitejších:
1. Zvýšte svalovú hmotu
Leucín aktivuje určité dráhy v tele, ktoré stimulujú syntézu svalových bielkovín, čo je vlastne proces svalového rastu. Ak sa BCAA podávajú spolu s inými esenciálnymi aminokyselinami (napríklad srvátkový proteín - srvátkový proteín), majú BCAA dôležité účinky na syntézu svalových bielkovín.
2. Znižovanie svalovej horúčky
Všetci vieme, že je normálne cítiť bolesť svalov niekoľko dní po tréningu, najmä ak je tréning nový. Toto sa nazýva oneskorená svalová bolestivosť (DOMS) a inštaluje sa do 12 až 24 hodín po tréningu a môže trvať až 72 hodín. Aj keď to ešte nie je úplne objasnené, predpokladá sa, že príčinou svalovej horúčky je počet malých „prasknutí“ svalov po tréningu.
Ukázalo sa, že BCAA znižuje poškodenie svalov, čo môže znižovať trvanie a intenzitu svalovej horúčky.
Početné štúdie ukazujú, že BCAA znižujú odbúravanie bielkovín počas cvičenia a znižujú hladinu kreatínkinázy, čo je indikátorom poškodenia svalových vlákien.
Preto užívanie doplnkov výživy na báze BCAA, najmä pred cvičením, môže znížiť čas na zotavenie.
3. Znižuje „únavu“ generovanú fyzickou námahou
Rovnako ako BCAA môžu znižovať svalovú horúčku po tréningu, aj esenciálne aminokyseliny môžu pomôcť znížiť únavu z fyzickej aktivity. Všetci sa cítime unavení a vyčerpaní z fyzickej činnosti. Intenzita však závisí od niekoľkých faktorov, medzi ktoré patria: intenzita a trvanie cvičení, prostredie, štýl stravovania a fyzická kondícia.
Svaly počas cvičenia konzumujú esenciálne aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (BCAA), ktoré znižujú ich hladinu v krvi. Keď hladina BCAA v krvi klesá, zvyšuje sa v mozgu hladina tryptofánu - ďalšej esenciálnej aminokyseliny. V mozgu sa tryptofán mení na serotonín, chemickú látku, o ktorej sa predpokladá, že prispieva k únave počas cvičenia.
Niektoré štúdie ukazujú, že účastníci, ktorí dostávali BCAA, zlepšili svoju schopnosť sústrediť sa počas tréningu, o čom sa predpokladá, že je výsledkom príspevku BCAA k zníženiu intenzity únavy.
4. Zabraňuje zníženiu svalovej hmoty
BCAA môžu pomôcť zabrániť úbytku svalovej hmoty alebo jej rozpadu. Svalové bielkoviny sa rozkladajú a sú neustále obnovované (syntéza). Rovnováha medzi odbúravaním a syntézou svalových bielkovín určuje množstvo svalových bielkovín.
Strata alebo odbúravanie svalovej hmoty nastáva, ak odbúravanie bielkovín prevyšuje syntézu svalových bielkovín.
Strata svalov je znakom nezdravého stravovania alebo prítomnosti určitých chronických infekcií, rakoviny, pôstu alebo môže byť súčasťou normálneho procesu starnutia.
BCAA predstavujú 35% aminokyselín, ktoré tvoria svalové bielkoviny, a predstavujú 40% z celkového množstva aminokyselín, ktoré ľudské telo potrebuje. Preto je dôležité, aby sa BCAA a ďalšie esenciálne aminokyseliny podávali počas obdobia straty svalovej hmoty, aby sa tento proces zastavil alebo spomalil. Niektoré štúdie dospeli k záveru, že užívanie doplnkov výživy na báze BCAA je prospešné pri znižovaní odbúravania svalových bielkovín. Môže zlepšiť výsledky a kvalitu života u určitých kategórií ľudí, dokonca aj u starších ľudí alebo u ľudí s určitými chronickými stavmi, ktoré spôsobujú stratu svalov, ako je rakovina.
5. Adjuvans pri ochoreniach pečene
BCAA môžu zlepšiť zdravie ľudí s cirhózou, chronickým ochorením, ktoré ovplyvňuje normálne fungovanie pečene. Odhaduje sa, že u 50% ľudí s cirhózou sa vyvinie hepatálna encefalopatia, čo znamená stratu mozgových funkcií, ku ktorej dôjde, keď pečeň nedokáže vylúčiť toxíny z krvi.
Zatiaľ čo niektoré cukry a antibiotiká sú hlavnou liečbou pečeňových encefalopatií, BCAA môžu byť pre ľudí s týmto ochorením prospešné. Cirhóza pečene je tiež hlavným rizikovým faktorom pri vývoji hepatocelulárneho karcinómu (rakoviny pečene), pre ktorý môžu byť doplnky BCAA prospešné.
Preto; esenciálne aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (BCAA) sú skupinou troch esenciálnych aminokyselín: leucín, izoleucín a valín. Sú nevyhnutné, čo znamená, že si ich telo nemôže vyrobiť a musia sa získavať z potravy. Výživové doplnky na báze BCAA sú užitočné pri zvyšovaní svalovej hmoty, znižovaní svalovej horúčky a znižovaní únavy.
Úspešne sa používajú aj v lekárskych zariadeniach na prevenciu straty svalovej hmoty a na zlepšenie stavu pacientov s ochorením pečene.