Aminokyseliny na chudnutie »Kilogucker
Pre Stratiť váhu aminokyseliny arginín, lyzín, ornitín a fenylalanín sú obzvlášť dôležité. Fenylalanín má vyrovnávací účinok na dusíkovú rovnováhu, obmedzuje chuť do jedla a zabraňuje odbúravaniu svalov. Arginín, lyozín a ornitín stimulujú telu vlastný rastový hormón (STH), ktorý podporuje odbúravanie tukov. Cieleným príjmom aminokyselín by sa malo telu priviesť k zvýšenému odbúravaniu tukov a lepšej tvorbe svalovej hmoty. Najznámejším príkladom úspechu je plavecký majster sveta Mark Warnecke, ktorý stále dosahuje špičkové výkony so zloženým aminokyselinovým prípravkom - vo veku 35 rokov pre športovcov.
Ale napriek všetkým pozitívnym referenciám, ktoré sa hlásajú v médiách, by sa aminokyseliny mali používať ako podpora pri diétach Pozor byť považovaný za. Aminokyseliny sú veľmi komplexné pole. Mnoho látok sa tu blokuje. Vyžaduje sa veľmi presné individuálne dávkovanie jednotlivých aminokyselín, aby sa zabránilo nadmernému alebo nedostatočnému prísunu jednotlivých látok. Príjem jednotlivých aminokyselín preto nie je efektívny, ak nie dokonca zdraviu škodlivý. Naopak, na dosiahnutie požadovaných účinkov je potrebný kokteil z celej aminokyseliny. Okrem aminokyselín je potrebné pridať aj špeciálne vitamíny. Okrem iného aj celý komplex vitamínu B. Kvôli týmto komplikovaným interakciám sa príjem aminokyselín odporúča iba pod prísnym lekárskym dohľadom a kontrolou.
Všeobecne sa neodporúča užívať niektorý z voľnopredajných aminokyselinových prípravkov svojpomocne, pretože existuje riziko predávkovania. Typ a zloženie týchto prípravkov tiež nie sú vždy jasné. Najmä výrobky zo zahraničia môžu obsahovať nebezpečné alebo zakázané prísady.
Ak dôjde k predávkovaniu aminokyselinami nebezpečenstvo pre zdravie. Ak sa krátkodobo užívajú nadmerné dávky aminokyselín, môžu sa vyskytnúť nevoľnosť, zvracanie, žalúdočné ťažkosti a silné hnačky. Akútna dehydratácia v tele je tiež nebezpečným vedľajším účinkom týchto prípravkov. Ak sa aminokyselinové prípravky užívajú v príliš vysokých dávkach po dlhšiu dobu, existuje riziko poškodenia pečene a obličiek vrátane akútneho zlyhania orgánov. Výsledkom môže byť aj dna a zápal kĺbov.
Pozitívne účinky aminokyselín na metabolizmus tukov a chudnutie zatiaľ neboli dostatočne dokázané lekárskymi štúdiami. Aj keď pozitívne účinky boli pozorované najmä u chorých testovaných osôb, stále chýbajú dlhodobé klinické štúdie, aby bolo možné definitívne dokázať, že aminokyseliny skutočne dosahujú požadovaný účinok bez dlhodobého poškodenia zdravia.
Aminokyseliny sa podávajú dokonca pod lekárskym dohľadom žiadna magická guľka, vďaka čomu je ľahké schudnúť v krátkom čase. Bez zmeny stravovania a pravidelného cvičenia tu tiež nemožno očakávať uspokojivé, trvalé chudnutie. Samoliečba môže tiež spôsobiť viac škody ako úžitku. Každý, kto sa napriek tomu rozhodne pre terapiu aminokyselinami, by mal rozhodne vyhľadať radu a starostlivosť od lekára.
8 reakcií na „aminokyseliny na chudnutie“
Prihláste sa na odber komentárov pomocou RSS
dňa 13. januára 2011 o 22:50 hod
Osobne som mal pri chudnutí veľmi dobré skúsenosti s aminokyselinami. V správe však chýba aminokyselina L-karnitín, ktorá sa často označuje ako takzvaný spaľovač tukov. Toto sa bohužiaľ v článku nespomína. Pre podrobnejšie informácie som umiestnil odkaz na stránku, ktorá sa venuje výhradne téme aminokyselín.
Veľa šťastia pri chudnutí a zdravení,
Sabine
dňa 13. januára 2011 o 22:55
Urobil som chybu na stránke, ktorá je http: //aminosäure.info
20. januára 2011 o 12:14 hod
Aminokyseliny sú určite dobré pri chudnutí. Je veľa ľudí, ktorí s tým majú veľmi dobré skúsenosti. Netreba však zabúdať ani na šport. Schudnúť sa dá úspešne a natrvalo iba v kombinácii s cvičením.
27. januára 2011 o 14:04 hod
To je pravda! Aminokyselina a cvičenie. To zaručuje spaľovanie tukov a je to veľmi rýchlo viditeľné.
dňa 22. februára 2011 o 13:53 hod
Od Vianoc som s INA-FIT schudol 7 kg - okrem iného aj tu. aminokyseliny, ktoré ho tvoria. 1 deň INA-FIT, 1 deň normálne Stravovanie je pre mňa úžasné, funguje to tak ľahko.
dňa 01.03.2011 o 18:14 hod
Existuje tiež niekoľko zaujímavých informácií o tom, ako používať aminokyseliny na stimuláciu spaľovania tukov: http://www.aminosaeure.com/aminosaeuren-und-ihre-bedeutungen/fettverbrnung.html
dňa 08.06.2011 o 11:59 hod
To znie v každom prípade veľmi zaujímavo. Hneď si prečítam ďalšie informácie o tom. Koľko kilogramov ste zhodili kvôli tejto zmene a za aké časové obdobie?
dňa 12. decembra 2011 o 7:57 hod
[...] Strunz zohľadňuje tento aspekt aj vo svojej novej knihe. Okrem dostatočného prísunu aminokyselín, vápnika, horčíka a ďalších výživných látok, odteraz dostatočného množstva [...]