An Introduction to Ayurveda - Devadas Mark Janku - Mantra Musician, Ayurveda Life Coach;
Ájurvéda je nadčasová veda o živote. Ayus znamená život a Veda znalosť. Ájurvéda je celostná veda o zdravom a šťastnom živote, je to jogínsky spôsob výučby života a zdravia. Ajurvéda si kladie za cieľ udržiavať ľudí zdravých, uzdravovať chorých a umožňovať vyšší duchovný rozvoj. To znamená, že duchovno hrá v ajurvéde dôležitú úlohu - joga je v ajurvéde nepostrádateľná a naopak, ajurvédu ako základ pre dobré zdravie nenájdete v rozumnej praxi jogy.
V ajurvéde poznáme 3 základné biofyziologické funkčné princípy = 3 dóše v tele každej živej bytosti - váta (vietor), pitta (oheň), kapha (voda).
Tieto 3 dóše (tri-dóša) riadia všetky fyziologické procesy v tele.
Dalo by sa tiež povedať: Všetky procesy vo fyzickom tele (ako je trávenie, dýchanie, pohyby, endokrinný systém atď.) Sú rozdelené do 3 hlavných kategórií pomocou 3 dóš.
Vata znamená to, čo sa pohybuje v sanskrte. Vata sa hýbe a reguluje všetky procesy tela. Jeho hlavné kvality sú: suché, ľahké, studené, mobilné. Vďaka týmto vlastnostiam je v tele zvlášť zreteľný v prípade poruchy dosha (suchá pokožka, chudnutie, studené ruky a nohy).
Pitta je princíp metabolizmu, trávenia a všetkých transformačných procesov v tele. Jeho hlavné vlastnosti sú: horúce, ľahké, mastné, prenikavé.
Príklady telesných funkcií Vaty sú: trávenie, regulácia tepla, endokrinný systém. V prípade poruchy Pitta je často badateľný zápal, pocit tepla, horúčka a agresivita.
Kapha je princíp stability, štruktúry a výživy tela. Jeho hlavné vlastnosti sú: studené, ťažké, mastné, pomalé.
Vďaka týmto vlastnostiam je v tele viditeľné napríklad spevnenie štruktúr, spojivového a tukového tkaniva, mazanie kĺbov, fyzická sila, imunitná obrana.
V prípade porúch Kapha možno často pozorovať hlien, únavu, melanchóliu a opuchy.
Nie všetci sú rovnakí. V dôsledku rôznych prenatálnych faktorov je expresia jednotlivých dóš u jednotlivca variabilná. Stáva sa teda, že v ajurvéde rozlišujeme rôzne typy doshy alebo konštitučné typy.
Tieto typy ústavy sa líšia z. B. vo svojej fyzike sú trávenie a charakter veľmi odlišné. Preto v ajurvéde platí dôležitá zásada: „Čo je dobré pre jedného človeka, je jed pre druhého“
S rôznymi ústavami nemožno zaobchádzať rovnako - priemerný človek, rovnako ako v západnej medicíne, neexistuje.
Hneď si urobte dojem o svojej vlastnej ústave!
Tu si môžete stiahnuť bezplatný dotazník o ústave: