Anabolická strava v kombinácii s kúrou Testo - Archívy - Legday Kulturistika

môžete kombinovať kúru testo s anabolickou stravou?

Cieľom by teda bolo stratiť tuk miernym nadbytkom Kcal stravou a zároveň vybudovať svalovú hmotu pomocou kúry Testo.

Prirodzene Testo sa dokonca odporúča ako ochrana svalov pri diéte [lexicon] [/ lexicon]!

Nechajte sa masívne alebo zomrite skúšaním!

Prirodzene Testo sa dokonca odporúča ako ochrana svalov pri diéte [lexicon] [/ lexicon]!

Pre naklonenú čitateľskú obec: Tento príspevok prosím nepochopte nesprávne. Diéty fungujú aj bez chémie (testo alebo iné jedlá). Nie že by tu vznikol nesprávny dojem. Ochrana svalov sa dá dosiahnuť aj správnou výživou a doplnením.

Ja by som ti jednu dal anabolický [Lexicon] Diéta [/ lexicon] sa neodporúča počas užívania steroidov. Steroidy, najmä [lexikón] testosterón [/ lexikón], majú vlastnosť zahusťovania krvi. Potom existuje skutočnosť, že telo je čoraz viac zásobované „zlými“ [lexikónmi] tukmi [/ lexikón], t. J. Nasýtenými [lexikón] mastnými kyselinami [/ lexikón], čo je prípad anabolickej [lexikónovej] diéty [/ lexikón], potenciálne zvyšuje riziko vaskulárnej obštrukcie. Možný dôsledok: infarkt.

V zásade môžete samozrejme počas liečby tiež držať diétu, ale anabolickú [lexikón] diétu [/ lexikón] nepovažujem za vhodnú.

Nepíšte na seba! Naučte sa čítať a písať.

Potom existuje skutočnosť, že telo je čoraz viac zásobované „zlými“ [lexikónmi] tukmi [/ lexikón], to znamená nasýtenými [lexikón] mastnými kyselinami [/ lexikón], čo je prípad anabolickej [lexikónovej] diéty [/ lexikón]

Krátke OT:
a) Nasýtené [lexikón] tuky [/ lexikón] nie sú samy o sebe zlé
b) AD nemusí byť bohatá na SFA. Neverím tomu, že v AD budem jesť syr, vajcia a klobásy atď.

Viem, čo máš na mysli Eggi. Ale veľa ľudí považuje AD za bezplatný lístok na nadmernú konzumáciu majonézy, bochníka mäsa, údenín všetkého druhu atď. A v mojich očiach, so steroidmi alebo bez nich, je to pre telo jed. Ale hlavne keď sa jedná o steroidy, odporúčam opatrnosť.

PS: Som úplne za vami, Eggi, že [lexikón] diéta [/ lexikón] funguje veľmi dobre aj bez liekov.

Nepíšte na seba! Naučte sa čítať a písať.

[lexikón] Aspirín [/ lexikón] by bol spôsobom, ako potlačiť zvýšenú tendenciu k zrážaniu kvôli steroidom, prinajmenšom v arteriálnej oblasti.

Neviem nič o trombóze žíl v kulturistike [lexicon] [/ lexicon].

Pravdepodobnejší je problém, že pri užívaní anabolických steroidov sa pomer [lexikónu] LDL [/ lexikonu] (zlý cholesterol) k HDL (dobrý cholesterol) posúva v prospech [lexikón] LDL [/ lexikón], ktorý je dobre známy je spoločne zodpovedný za kôrnatenie ciev.
Dá sa to však ovplyvniť iba v malom rozsahu stravou.

Mali by ste však tiež venovať/venovať pozornosť SZ [lexikónu] aspirínu [/ lexikónu]!

nežiaduce účinky

Poruchy gastrointestinálneho traktu
- Časté: mikrokrvácanie (70%), žalúdočné ťažkosti.
- Menej časté: dyspepsia, nevoľnosť, vracanie, hnačka.
- Zriedkavé: gastrointestinálne krvácanie, gastrointestinálne ulcerácie.

Poruchy krvi a lymfatického systému
- Predĺžený čas krvácania.
- Zriedkavé: trombocytopénia, agranulocytóza, pancytopénia, leukopénia, aplastická anémia.

Poruchy imunitného systému
- Menej časté: výskyt astmy.
- Zriedkavé: Reakcie z precitlivenosti vo forme erytematóznych/ekzematóznych kožných prejavov, žihľavka, nádcha, bronchospazmus, angioneurotický edém, pokles krvného tlaku až po šok.
- Zriedkavé: závažné kožné reakcie až do erythema exudativum multiforme, Stevensov-Johnsonov syndróm, toxická epidermálna nekrolýza.

Poruchy metabolizmu
- Zriedkavé: hypoglykémia, anémia z nedostatku železa, poruchy acidobázickej rovnováhy.

Poruchy nervového systému
- Zriedkavé: bolesť hlavy, závraty, hučanie v ušiach, poruchy videnia, strata sluchu, zmätenosť.

Dysfunkcia pečene a žlče
- Zriedkavé: porucha funkcie pečene.

Dysfunkcia obličiek a močových ciest
- Zriedkavé: dysfunkcia obličiek.

Ostatné
- Veľmi zriedkavé: Reyov syndróm

V praxi sú hodnoty v krvi počas AD obvykle celkom dobré a často ešte lepšie ako pri bežnej strave.

Pokiaľ viete základné veci, s AD zoznamkou sa môže pokaziť pomerne málo ľudí.

AD nie je zvlášť vhodný na výstavbu. Preto by som najskôr na tvojom mieste zoštíhlil a potom sa pomaly budoval.

To, čo som osobne v tejto kombinácii (reklama + tkanina) považoval za najlepšie, bol nedostatok výkyvov cukru v krvi a vo výsledku menší hlad a žiadna únava medzi tým.
Tuk a ovce vás navyše celkom dobre zasýtia

Aké sú vaše údaje ?

176 cm
83 kg
20 rokov
kfa 16-17%

AD nie je zvlášť vhodný na výstavbu. Preto by som najskôr na tvojom mieste zoštíhlil a potom sa pomaly budoval.

Strava [lexikón] [/ lexikón] nie je zásadne vhodná na vytváranie, pretože sa vždy vyskytuje deficit [lexikónu] kalórií [/ lexikón]. A tak nehromadíte, znižujete. Preto je to tiež [lexikón] diéta [/ lexikón].

Nepíšte na seba! Naučte sa čítať a písať.

S DIÉTOU môžete tiež priberať, ak máte viac ako kcal.
Stále je to diéta, 90% ľudí si myslí, že diéty majú niečo spoločné iba s chudnutím, ale ako bb by ste mali vedieť, že to tak nie je

Najmä pokiaľ ide o anabolickú stravu, často sa používa na získanie beztukovej hmoty.
Čo nie je najlepšia cesta.

[lexicon] Diéta [/ lexicon] = z gréckeho dίaita = spôsob života/životný štýl.
[Lexicon] Diéta [/ lexicon] neznamená chudnutie/chudnutie.
Presadil sa iba v našom jazyku.

To, čo popisujete, poznám pod menom „zmena stravovania“. A áno, rátam sa medzi 98% populácie, pre ktorú je [lexikón] diéta [/ lexikón] synonymom chudnutia.

Nepíšte na seba! Naučte sa čítať a písať.

potom ste sa dozvedeli niečo nové

176 cm
83 kg
20 rokov
kfa 16-17%

Už ste zvážili najskôr chudnutie a POTOM krátku jazdu ?

to by ti prinieslo oveľa viac.

môžete kombinovať kúru testo s anabolickou stravou?

Cieľom by teda bolo stratiť tuk miernym nadbytkom Kcal stravou a zároveň vybudovať svalovú hmotu pomocou kúry Testo.

Robím to už 10 rokov,
funzt a funzt a funzt

a ked nie som na AD
potom sa len zastavte na ramene KH

Viem, čo máš na mysli Eggi. Ale veľa ľudí považuje AD za bezplatný lístok na nadmernú konzumáciu majonézy, bochníka mäsa, údenín všetkého druhu atď. A podľa môjho názoru, so steroidmi alebo bez nich, je to pre telo jed. Ale hlavne keď sa jedná o steroidy, odporúčam opatrnosť.

PS: Som úplne za vami, Eggi, že [lexikón] diéta [/ lexikón] funguje veľmi dobre aj bez liekov.

Jesť tuk je v AD nesmierne dôležité, takže je to zadarmo
mali by ste si však vziať iba dobré [lexikóny] tuky [/ lexikón] pre seba, inými slovami
mononenasýtené [lexikón] mastné kyseliny [/ lexikón],
polynenasýtené [lexikón] mastné kyseliny [/ lexikón],
Omega-6 mastná kyselina kyselina linolová (ale nie príliš veľa) potom robí opak
Omega-3 mastné kyseliny, kyselina linolová, nemôžete sa ich nabažiť, najlepšie pokrytý tuk.
vyhnúť sa alebo konzumovať čo najmenej je nasýtené [lexikón] mastné kyseliny [/ lexikón],
takže majo, bochník, klobásy atď. sú tabu, pozostávajú skôr zo zlých [lexikónov] tukov [/ lexikónov],
existujú výnimky, napr. párky, ktoré sú v norme. je k dispozícii v chuti
Syr s paprikou iba tento žiadny, pretože si myslím, že sú tu iba 2 gramy nenasýtených tukov.
Zvyšok je super.
Dúfam, že som pomohol

Upravené raz, naposledy od Markyho (5. marca 2011)