Analýza semena - trochu tehotná
Spermiogram sa používa ako súčasť diagnózy plodnosti na posúdenie plodnosti človeka.
Pretože ide o veľmi jednoduchú a zmysluplnú vyšetrovaciu metódu v porovnaní s diagnostickými možnosťami pre ženy (napr. Laparoskopia/test maternice alebo test priepustnosti vajíčkovodu), má zmysel nechať si urobiť spermiogram po relatívne krátkom období nesplnenej túžby mať deti.
Ako funguje diagnostika spermií?
To je celkom jednoduché:
Pretože spermie musia byť čerstvé (ak by sa spermie museli transportovať dlhší čas, došlo by k sfalšovaniu diagnózy), mali by ste sa dohodnúť na schôdzke s andrológom alebo na klinike pre plodnosť. Tu sú väčšinou pekne pripravené izby pre pánov, v ktorých môžu naplniť malý biely nočník:-). Pred opustením semena by muži mali abstinovať po dobu 3 - 5 dní (tiež bez masturbácie), čo by tiež mohlo sfalšovať výsledok.
Aby bolo možné stanoviť primerane presnú diagnózu, musia sa urobiť 2 spermiogramy s odstupom 8 - 12 týždňov. Semenníky potrebujú toto obdobie na to, aby vytvorili nové spermie. Preto sa tiež hovorí, že spermogram je iba momentka. Existujú aj rôzne okolnosti, ktoré môžu v krátkodobom horizonte viesť k zlej analýze spermy (napr. Ťažká chrípka spôsobená vysokou telesnou teplotou).
Posúdenie analýzy spermy
Ako môžete posúdiť analýzu spermy?
Týchto 9 parametrov je zvyčajne uvedených v analýze ejakulátu.
Normálne hodnoty podľa kritérií WHO z roku 2010 nájdete v 3. stĺpci.
Prečítajte si, prosím, v mobilnom zobrazení na šírku, inak sa 3. stĺpec nezobrazí 🙂
Diagnózy pri analýze spermy
| Normozoospermia | všetky parametre sú v normálnom rozmedzí |
| Oligozoospermia | znížená koncentrácia spermií (menej ako 15 miliónov spermií na ml) |
| Astenozoospermia | znížená pohyblivosť (menej ako 32% pohyblivých spermií) |
| Teratozoospermia | znížený podiel morfologicky normálnych spermií (menej ako 4% spermií vyzerajú normálne) |
| Oligo-astheno-teratozoospermia (OAT syndróm) | všetky 3 parametre (koncentrácia, motilita a morfológia) sú obmedzené |
| Kryptozoospermia | Detekcia spermií až po spracovaní ejakulátu (menej ako 1 milión spermií na ml) |
| Necrozoospermia | žiadne pohyblivé spermie |
| Parvesémia | Objem ejakulátu je menší ako 2 ml |
| Azoospermia | v ejakuláte žiadne spermie |
| Aspermia | žiadny ejakulát |
Nebezpečenstvo pre vaše spermie
Meta-štúdia o mužskej plodnosti spôsobila v roku 2017 poriadny rozruch:
Pri hodnotení rôznych štúdií od roku 1973 do roku 2011 vyplynulo toto:
Koncentrácia spermií (spermie/ml) u mužov v západných priemyselných krajinách sa za posledných 40 rokov zhruba znížila na polovicu.
To naznačuje, že plodnosť mužov neustále klesá.
Podľa dnešného predpokladu sú dôvody absencie tehotenstva okolo 40% u žien a 40% u mužov. U 10% párov (zatiaľ) sa nenašli nijaké dôvody.
Ihneď sa samozrejme naskytne otázka: Čo sa deje?
Prečo sa počet spermií u mužov tak dramaticky znižuje?
Preto by som sa teraz chcel najskôr venovať faktorom, ktoré negatívne ovplyvňujú produkciu zdravých spermií a ktorým je potrebné sa vyhnúť, najmä keď sa snažíme mať deti. Bohužiaľ, pre zhoršenie spermií nie je len jeden dôvod, existuje veľa vecí, ktoré zohrávajú úlohu.
Počas aktívneho snaženia sa o deti je lepšie vyhnúť sa týmto 6 veciam:
1. Cigaretu nechajte vľavo!
Fajčenie je škodlivé pre plodnosť. Toto je dnes vedecky dokázané. Štúdia zverejnená v roku 2014 ukázala, že spermie fajčiarov boli nielen menej pohyblivé, ale aj menej životaschopné. Taktiež sa zistilo, že fajčenie má negatívny vplyv na genetickú informáciu v spermatických bunkách. Zmeny v spermiách sú také závažné, že nielenže sa zhoršujú šance na otehotnenie, ale zvyšuje sa aj možnosť deformácií v embryách.
Preto, ak chcete mať dieťa, mali by ste čo najskôr prestať fajčiť.
2. Spermia ako v pohode
Ak je to možné, treba sa vyhnúť všetkým situáciám, keď je pre spermatické bunky príliš teplo. Z tohto dôvodu sú semenníky mimo tela ... teplota by tu mala byť nižšia ako normálna telesná teplota 37 stupňov. Preto by sa muži mali vyhnúť všetkému, čo obzvlášť zahrieva semenníky, zatiaľ čo sa aktívne snažia mať deti. Patria sem napríklad: Sauna, vyhrievané sedadlá v aute, príliš tesné spodné prádlo a horúce kúpele môžu znížiť kvalitu spermií.
3. Alkohol poškodzuje spermie
Aj relatívne malé množstvo alkoholu, ako napríklad denné „pivo po práci“, má negatívny vplyv na počet a funkčnosť spermií. Ak nezostanete pri malej dávke alkoholu, ale ak budete piť častejšie celú fľašu vína, sú účinky obrovské. Preto v období, keď chcete mať deti, by ste mali byť obzvlášť opatrní, aby ste obmedzili konzumáciu alkoholu.
4. Nadváha alebo podváha je škodlivá pre spermie
V obidvoch prípadoch by ste sa mali pokúsiť dosiahnuť normálnu hmotnosť. V obidvoch prípadoch je kvalita spermií horšia a gravidita je menej pravdepodobná.
5. Váš mobilný telefón nepatrí do vrecka.
Spermie sú citlivé na elektromagnetické žiarenie, ktoré vydáva váš mobilný telefón.
V štúdii zverejnenej v roku 2005 sa pohyblivosť spermií významne znížila pri vystavení elektromagnetickému žiareniu. Rozdiel oproti kontrolnej skupine, v ktorej spermie neboli ožarované, bol zreteľný najmä v prípade spermií s progresívnou pohyblivosťou (motilita A + B, spermie, ktoré sa aktívne pohybujú vpred). V skupine bez ožiarenia bol podiel spermií s progresívnou pohyblivosťou 57%, v spermiách, ktoré boli ožarované, iba 43%.
Aj pri spermiách, ktoré nevykazovali žiadny pohyb, sa podiel významne zvýšil v skupine s ožarovaním (50,6% oproti 35,9%).
6. Pokiaľ je to možné, odstráňte z prostredia hormonálne aktívne látky
Tu sa bohužiaľ veci skutočne komplikujú.
Pretože veľa každodenných vecí má vplyv na ľudský hormonálny systém a teda aj na plodnosť. Rozsah tohto vplyvu zatiaľ nebol štúdiami úplne dokázaný. Ale to, že existuje vplyv, už dokázala veľa práce vedcov.
Veľkým problémom hormonálne aktívnych látok je, že existuje veľmi veľa rôznych látok a v štúdiách sa zvyčajne skúmajú iba jednotlivé látky. V každodennom živote však často prichádzame do kontaktu s niekoľkými skupinami hormónov a účinných látok a je pravdepodobné, že sa ich účinky zosilnia.
Nasledujúce látky sú známe ako látky narúšajúce endokrinný systém a pokiaľ je to možné, treba sa im vyhnúť:
Bisfenol A.
(napr. v príjmových blokoch, plechovkách, PET fľašiach atď.)
Ftaláty
(v kozmetike, napr. často vo vlasových géloch, krémoch na opaľovanie a ako zmäkčovadlo vo všetkých druhoch plastov)
Prírodné rastlinné hormóny (fytoestrogény)
vyskytujú sa napríklad v sóji
Pesticídy
vplyv majú aj niektoré herbicídy a pesticídy
Triclosan
Je chemický dezinfekčný prostriedok a používa sa v mnohých veciach v každodennom živote. Takéto výrobky často spoznáte podľa toho, že je indikovaný pokles baktérií (napr. V reklame). Triclosan sa často nachádza v zubných pastách, mydlách, čistiacich prostriedkoch a niekedy dokonca aj v odevoch, ktoré inzerujú napríklad ako „antibakteriálne“.
Steroidné hormóny
ktoré sa niekedy používajú v športe na zlepšenie výkonu, tiež obmedzujú plodnosť.
Zlepšiť analýzu spermy
Od chromého plavca po opeľovača ?
Existuje mnoho vecí, ktoré možno urobiť na zlepšenie buniek spermií. Možnosti siahajú od jednoduchých zmien životného štýlu, lepšieho zásobovania mikroživinami, liekových terapií až po lekárske zákroky. Mnohé štúdie ukazujú, že za normálnych okolností môže mať upravený životný štýl a dobrý prísun najdôležitejších živín veľký význam. Iba v relatívne zriedkavých prípadoch sú na zlepšenie spermiogramu skutočne potrebné hormonálne terapie alebo operácie.
Najskôr vylúčte zdravotné dôvody zlého rozboru spermy
Pred pokusom o vylepšenie analýzy spermií prírodnými prostriedkami by sa malo zistiť, či existuje zlý zdravotný dôvod pre slabú analýzu spermií, ktorú je možné liečiť. Napríklad ak máte kŕčové žily na semenníku (varikokélu), je analýza spermií obmedzená. U 25 až 40 percent neplodných mužov je to dôvod ťažkostí, pretože semenníky sú ohrievané kŕčovými žilami a poškodzujú sa tak spermie. Varikokélu je však možné liečiť chirurgicky a je veľká šanca, že to zlepší analýzu spermií.
Ako sa chromí plavci môžu znova stať skutočnými opeľovačmi:
1. Vyhýbajte sa nebezpečenstvám, ktoré zhoršujú váš rozbor spermií (pozri vyššie)
Nie je možné obrátiť celý váš život naruby a vyhnúť sa všetkým aspektom, ktoré sú uvedené v časti „Nebezpečenstvo pre vaše spermie“. Ale každý krok k lepšiemu životnému štýlu vašich spermií má rozdiel. Hlavné je začať a pokúsiť sa niečo zmeniť.
2. Dajte svojim spermiám správne výživné látky, aby boli fit.
Zdravá a vyvážená strava je vo všeobecnosti užitočná aj pre budúcich otcov pri dosahovaní ich cieľov.
Existujú však niektoré výživné látky, ktoré zohrávajú mimoriadne dôležitú úlohu z hľadiska kvality spermií:
Vitamín D
- hrá úlohu pri produkcii a dozrievaní spermií a má tiež vplyv na produkciu testosterónu
Vápnik
- priaznivo ovplyvňuje morfológiu spermií a ovplyvňuje tak schopnosť spermií oplodniť vajíčko
Zinok (5 mg denne) a kyselina listová (66 mg denne)
- V štúdii kombinácia zinku a kyseliny listovej zlepšila koncentráciu spermií a ich morfológiu o 60%
Antioxidanty
Antioxidanty sú molekuly, ktoré sú schopné deaktivovať voľné radikály. Vedú k ochrane genetickej informácie v bunkách. V našom tele existujú rôzne vitamíny a minerály, ktoré pôsobia ako antioxidanty a môžu tak stimulovať bunky a ich genetické informácie. Rôzne štúdie preukázali, že zvýšený príjem týchto vitamínov a minerálov môže viesť k lepšej kvalite spermií.
- selén
- vitamín C
- Vitamín E.
- Koenzým Q 10
- L-karnitín
Zdravé mastné kyseliny, ako sú omega 3 a omega 6
Vyšší príjem omega 3 a omega 6 nenasýtených mastných kyselín viedol v niekoľkých štúdiách k lepšiemu vývoju spermií. Nenasýtené mastné kyseliny majú navyše aj antioxidačný účinok.
3. Prírodné lieky a metódy, ktoré pomáhajú.
Ženšeň
Už v 70. rokoch 20. storočia štúdia ukázala, že ženšen má pozitívny vplyv na spermatogenézu (produkciu spermií). Neskoršie štúdie ďalej ukázali, že ženšen zlepšoval počet a pohyblivosť spermií. Existuje názor, že ginsenosidy majú na niekoľkých miestach vplyv na os hypotalamus-hypofýza, ktorá je zodpovedná za reguláciu produkcie dôležitých hormónov.
akupunktúra
V americkej štúdii z roku 2005 viedlo päť týždňov akupunktúrnej liečby (každé dve sedenia za týždeň) k vyššiemu počtu normálne tvarovaných spermií u mužov s obmedzenou analýzou spermy. Štúdia ukázala, že spermie liečených mužov následne vykazovali významne menej štrukturálnych defektov, čo naznačuje zvýšenú kvalitu spermií. Po päťtýždňovej liečbe boli navyše v ejakuláte spermie normálnejšieho tvaru. To robí z akupunktúry zaujímavú možnosť podpory liečby plodnosti bez rizika vedľajších účinkov.
4. Nechajte sa otestovať na pohlavné choroby.
Kvapavka a chlamýdie vedú k neplodnosti u žien i mužov, ak sa neliečia. Preto je dôležité vylúčiť tieto klinické obrazy. Ak je diagnostikovaná infekcia jedným z ochorení (na vyšetrenie sú potrebné iba jednoduché tampóny), je možné ochorenie liečiť liekovou terapiou.