Ananás - ovocie, ktoré taví tuky

S nezameniteľnou arómou, lahodnou chuťou (sladko-kyslou), netypickým tvarom a čo je najdôležitejšie, ideálne na chudnutie. Predstavujem vám všetky výhody tropického ovocia - ananás.

ovocie

Ananás prezývaný „zlaté ovocie“ je bohatý na biotín, vitamín B12, vitamín C a E, organické kyseliny, serotonín, tryptofán, polysacharidy, rastlinnú vlákninu a betakarotén. Obsahuje 16 minerálov a je veľmi nízkokalorický.

Prečo by ste to mali konzumovať?

  1. Posilňuje imunitný systém;
  2. Zaisťuje dobré trávenie vďaka vysokému obsahu vlákniny;
  3. Obsahuje špeciálny enzým nazývaný bromelaín, ktorý sa tiež nazýva „enzým konzumujúci tuky“;
  4. Energizuje telo;
  5. Udržuje hormonálne zdravie;
  6. Znižuje hladinu cukru v krvi;
  7. Chráni pečeň;
  8. Udržuje telo dlhšie čerstvé vďaka antioxidačnej sile ananásu;
  9. Pomáha eliminovať toxíny v moči, zabraňuje ochoreniu obličiek;
  10. Podporuje diurézu.

Vďaka obsahu vlákniny sa ananás odporúča pre dobré trávenie. Je to diuretikum a detoxikátor so schopnosťou rozpúšťať tuky. Obsah vitamínu C v tomto ovocí pomáha metabolizovať cholesterol. Ananásová kúra odstráni z podkožných tkanív soli aj prebytočnú vodu.

2. Udržujte svoju pokožku mladú

Ananásové krémy a masky zjemňujú pokožku a omladzujú ju. Toto ovocie obsahuje veľa antioxidantov, ktoré chránia bunkovú DNA pred degradáciou, čím chránia zdravie buniek a brzdia procesy starnutia buniek.

3. Posilňuje imunitný systém

S vysokým obsahom vitamínu C ananás pomáha telu bojovať proti voľným radikálom, zvyšuje odolnosť tela voči infekciám, je mimoriadne účinný pri liečbe prechladnutia a chrípky, zmierňuje zápal dýchacích ciest a zmierňuje kašeľ.

Tip na krásu:

1. Ananásová a medová maska ​​pre krásu pokožky

Potrebujete 4 kúsky ananásu, lyžicu medu, lyžicu šľahačky a 2 lyžice ovsených vločiek. Kúsky ananásu rozdrvte mixérom. Pridajte med, smotanu a ovsené vločky, potom pokračujte v procese miešania. Aplikujte túto kompozíciu v hrubej vrstve na tvár a krk. Nechajte pôsobiť 15 minút, potom si tvár umyte vlažnou vodou.

2. Exfoliačná maska ​​s ananásom

Na túto masku potrebujete 3 kúsky ananásu, 3 lyžice olivového oleja a lyžicu medu. Olej zohrejte na miernom ohni. Potom ananás nakrájajte nadrobno a pridajte ho do oleja spolu s medom. Celú kompozíciu jemne premiešajte a naneste na tvár. Po 15 minútach si tvár opláchnite vlažnou vodou.

3. Hydratačná maska ​​na pokožku s ananásom a kokosom

Potrebujete 4 plátky čerstvého ananásu a 2 lyžice kokosového mlieka. Dobre ich rozmixujte do hladka. Roztiahnite získanú kompozíciu na tvár. Vyhýbajte sa oblasti očí. Po 10-15 minútach si tvár umyte vlažnou vodou.

4. Maska proti vráskam s ananásom, hroznovým olejom a medom

Na túto masku potrebujete 4 kúsky ananásu, 3 lyžice hroznového oleja a 2 lyžice medu. Všetky ingrediencie dobre premiešame, kým sa z nej nestane pasta. Aplikujte na tvár a krk 10-15 minút. Opláchnite teplou vodou a potom studenou vodou.

5. Unavená pleťová maska ​​s ananásom, bielkom a medom

Potrebujete vaječný bielok, 2 veľké kúsky čerstvého ananásu a čajovú lyžičku medu. Všetky ingrediencie miešajte, kým nevznikne hladká pasta. Naneste na tvár po dobu 20 minút. Pokožku umyte veľkým množstvom vody.

Vyberte si ananásový plod so šupkou bez hnedých škvŕn, so zelenými a lesklými listami, a ak nie je veľmi zrelý, môžete ho pred nakrájaním nechať niekoľko dní pri izbovej teplote.

  1. Tehotným ženám sa odporúča konzumovať veľké množstvo ananásu.
  2. Nadmerná spotreba môže viesť k neplodnosti.
  3. Nadbytok ananásu môže spôsobiť bolesti žalúdka, hnačky a alergické reakcie.