Ananás, ovocie, ktoré vás oslabuje

ovocie

Je leto, takže dámy a páni musia urobiť určité obete, aby mali v plavkách dokonalé telo. Sladkosti a niektoré druhy ovocia sú zakázané v akejkoľvek strave. Odborníci na výživu odporúčajú s veľkou istotou konzumáciu ananásu. Takto si pripravíte úžasný nízkokalorický dezert!

Ananásový dezert chudobný na kalórie

Mihaela Bilic ponúkla na svojom instagramovom účte zdravú verziu dezertu na leto. Ak chcete dokonalé telo, ale zjedli by ste niečo sladké, toto je riešenie. Odborníčka na výživu zverejnila fotografiu, na ktorej predstavila dezert, ktorý si vybrala. Pár plátkov ananásu, citrónovej zmrzliny a pár kvapiek brandy sa môže zmeniť na osviežujúce občerstvenie.

„Ananásové carpaccio sa na obrázkoch nazýva dezert a obsahuje ako prísadu trochu hnedého cukru, brandy, citrónovú zmrzlinu a super jemné a veľmi studené plátky ananásu. Perfektná kombinácia, čo sa týka množstva, chutí a trávenia. Osviežujúci, voňavý a nízkokalorický. Jedná sa o vyvážený a sezónny dezert, “napísala na svojej instagramovej stránke výživová poradkyňa Mihaela Bilic.

Ananás, dokonalý spojenec pri chudnutí

Ak väčšina odborníkov na výživu varuje pred konzumáciou ovocia, zatiaľ čo my chceme schudnúť, ananás je výnimkou. Dôvod? Toto urýchľuje spaľovanie tukov a je dobrým diuretikom. Ananásová diéta je tiež dobrou voľbou, ak chcete zhodiť pár kíl a zároveň detoxikovať svoje telo.

Spomeňme tiež, že šálka ananásu obsahuje viac ako 70 miligramov vitamínu C a 95 miligramov vitamínu A?! Tieto vitamíny chránia zdravé bunky a liečia poškodené bunky.

Zázračné ovocie navyše obsahuje bromelaín. Toto je naprtráviaci enzým, ktorý podporuje trávenie a zabraňuje nadúvaniu. Po výdatnom jedle môžete s istotou jesť ananás, aby ste sa zbavili akýchkoľvek problémov.