Ananásová diéta, prečo je vhodná len ako detoxikácia - FitFacts

Existuje niekoľko celebrít, ktoré prisahajú na ananásovú diétu. Už sme vám ho predstavili, ale už sme spomínali, že by sa to malo robiť iba krátko. Teraz vám vysvetlíme, prečo je ananásová diéta skôr detoxom ako skutočnou stravou.

prečo

Pozor na nedostatočnú ponuku

Rovnako ako pri všetkých diétach, ktoré pozostávajú iba z jedného jedla, ananásová strava sa rýchlo stáva nedostatočne zásobovanou vitamínmi, vlákninou, minerálmi a bielkovinami. Rýchly a vysoký úbytok hmotnosti je spôsobený iba veľkým úbytkom vody, takže nejde o váhu tuku, ktorú pri tejto diéte stratíte. Ananásová diéta sa však veľmi odporúča ako detoxikácia počas 2 alebo 3 dní.

Ananásová diéta „light“

Môžete tiež ísť na ananásovú diétu „naľahko“ dlhšiu dobu, pretože ide o ľahšiu formu. Pri tejto diéte konzumujete potraviny bohaté na bielkoviny a veľa ananásu, ale žiadne sacharidy. Pri tejto diéte s nízkym obsahom sacharidov nesmiete jesť cestoviny, zemiaky, chlieb alebo iné sacharidy, tieto sú nahradené ananásom.

Ananás na raňajky

Uschi Glasová roky prisahala na raňajky ananásom. Podľa Glasu je to jediný spôsob, ako si dokáže udržať svoju váhu. Herečka zvykla na radikálnu ananásovú diétu, kým z nej nevystúpila. Teraz jedáva iba ananás a nič iné, ale inak sa stravuje normálne.