Anca Badiu schudla za jeden mesiac 10 kg. Tu je jej mobilná strava
Anca Badiu v priebehu času trpela výkyvmi hmotnosti a v súčasnosti drží opäť diétu. Speváčke sa podarilo schudnúť desať kilogramov za jeden mesiac.
"Kilá navyše sú hrozné. Už som nemohol dýchať ani spať na bruchu. Ľudia sa na mňa pozerali inak. Mal som dve predplatné do telocvične, ale pretože som po návrate domov tvrdo pracoval na strojoch, mal som hlad." povedala Anca Badiu pre Click.
Umelkyňa vysvetlila, že v jednom okamihu začala spolupracovať s trénerom Calinom Novadescu a že odvtedy začala mať výsledky, ale aj preto, že dodržiava prísnu diétu.
"Inštruktor mi povedal, že musím jesť iba to, čo mi hovorí, a dosiahnem požadovanú váhu. Keď som uvidel diétu, myslel som si, že omdlievam. Prvé tri dni to bolo pre mňa ťažké, ale zvykol som si." Jem iba ovocie, zeleninu a šaláty, bez cukru, soli a oleja, nesmiem jesť hrozno a banány.
Kombinujem ovocie s orechmi, kešu a surovými mandľami a jem šaláty s množstvom citrónu. V živote som nezjedol toľko citrónu ako teraz. Výhodou je, že okrem toho, že som schudla, mi nebolo po celý ten čas zima “, pokračovala speváčka.
Uviedla, že raz týždenne si môže dopriať syr a nedávno do svojej stravy zaradila vaječné bielka.
"Mám prekypujúcu energiu. Moja pokožka je čistejšia a vyžaduje menšie ošetrenie ako obvykle. Toxíny som eliminovala Calinovou diétou. V posilňovni chodím denne a behám na bežiacom páse. Som iná osoba," dodala Anca.
Umelkyňa mala veľké problémy s depresiou a záchvaty paniky, uviedla však, že dlho nebrala tabletky a dokázala sa naučiť zvládať ťažké chvíle.