Andreea Raicu, o strave
Hviezda zverejnila na svojom blogu niektoré údaje o liečbe, ktorá sa v Amerike javí ako módna.
V Spojených štátoch existujú služby zasielania správ určené tým, ktorí chcú schudnúť. Ako to funguje? V zásade sa do takéhoto programu prihlásite a prostredníctvom SMS odošlete podrobnosti o svojich stravovacích návykoch a o fyzickej aktivite dňa. Získate späť tipy, ako ich môžete vylepšiť pri chudnutí. Znie to zaujímavo, nie?
Zoštíhľujúce ošetrenie pomocou prispôsobených tipov priamo na vašom mobilnom telefóne
Teraz vedci preukázali, že tieto služby zasielania správ môžu mať dokonca pozitívny vplyv na chudnutie. Na konci štúdie uskutočnenej tímom vedcov z Duke University v severnej Kalifornii a publikovanej v online vydaní časopisu Journal of Medical Internet Research sa zistilo, že 26 obéznych žien s priemerným vekom 38 rokov uspelo stratiť pomocou SMS v priemere kilogram a pol. Našla sa aj skupina účastníkov, ktorí pomocou diárov sledovali stravu a pohyb, ale nepodarilo sa im schudnúť, pribrali dokonca takmer kilogram.
Experiment bol nasledovný: účastníci denne zasielali správy zamerané na sledovanie osobných cieľov, ako je vyhýbanie sa sladkým nápojom alebo chôdza 10 000 krokov denne. Po odoslaní týchto SMS dostali účastníci spätnú väzbu: prispôsobené tipy na zlepšenie chudnutia.
„SMS sa stal všadeprítomným a môže byť efektívnym spôsobom na zjednodušenie stravovania a cvičenia,“ uviedla autorka štúdie Dori Steinberg, výskumníčka z Programu prevencie obezity Duke., zverejnila Andreea Raicu na blogu.