Druhy vegánstva a inej rastlinnej stravy; Dana Razboiu

Vegánstvo sa v poslednej dobe stalo mimoriadne populárnym vďaka celebritám ako Beyonce, Jay Z alebo Bill Clinton, Ellen DeGeneres, Bruce Springsteen, Mike Tyson, Tobey Maguire, Brad Pitt, Casey Affleck, Milet Cyrus, Liam Hemsworth, Alicia Silverstone, Adriana Grande . Od hippies vegánstva, ktoré bolo motivované zásadou „nezabiť žiadne zviera, nevychovávať ho ani pre vajcia alebo mlieko a nenosiť kožené tašky a topánky“, existujú rôzne ďalšie spôsoby a motivácie, ako si tento štýl osvojiť. život.

• Surový vegán. Je to najprísnejšia strava. Ovocie, zelenina, olejniny, semená, všetko surové alebo spracované do 41 stupňov, teda na slnku.
• Vegetárian. Jedlé je všetko, okrem mäsa, vajec a mliečnych výrobkov.
• Vegetariánske. Je uvoľnenejší vegán. Umožňuje konzumáciu mliečnych výrobkov a vajec. Nezahŕňa mäso akéhokoľvek druhu.
• Rastlinná strava. Rastlinná strava, nevynímajúc mäso a mliečne výrobky. Je 80-90% vegánske, s občasnou konzumáciou živočíšnych produktov.

Pescaterian. Potom existuje ďalší typ stravovania, ktorý príležitostne zahŕňa ryby a morské plody. Sa volajú "pescaterian„. Z talianskych „rýb“ a „vegetariánov“. To je to, čo som si predsavzal, aj keď je pre mňa ťažké jesť ryby. Nemám vysvetlenie, je to paradox, pretože ryby jeme s potešením, ale jednoducho nemám chuť, jedol by som iba ovocie, zeleninu, semená a olejniny. S rovnakým problémom som sa stretol aj u iných vegánov, s ktorými som hovoril.

Vybral som sa na vegánstvo, pretože sa cítim tak dobre, mám veľa energie a som veľmi šťastný. Viem, že je to výsledok stravovania. Aké jedlo máš?

---