Anémia u detí

Anémia u detí je pomerne častá, pretože tí najmenší často odmietajú jesť mäso, zeleninu a ovocie. Od nesprávnej stravy začnite väčšinu problémov súvisiacich s nedostatkom železa a vitamínov. Zistite príčiny a príznaky anémie u detí, ale aj to, ako môžete pomôcť vášmu malému človeku získať späť svoju energiu.

detí

Príznaky anémie u detí

Anémiu u detí bohužiaľ nemožno identifikovať okamžite, pretože príznaky nie sú také zjavné a priame. Musíme byť veľmi opatrní, pokiaľ ide o pokožku dieťaťa a jeho celkový stav. Tu sú niektoré príznaky anémie: pokožka bledne, pery a nechty menia farbu, suchá pokožka môže byť prejavom anémie, stomatitída alebo praskliny v kútikoch úst, jazyk je hladký a lesklý, dieťa podráždené, plačúce, pohyby dieťaťa sú pomalšie a ľahko sa unavia.

Anémia u detí - liečby

V prípade anémie dostane dieťa železo a vitamínové doplnky. Ak hovoríme o kojených deťoch, povinnosťou matky je užívať doplnky určené lekárom a jesť viac potravín bohatých na železo. Ak je dieťa anemické, dostane tiež doplnok sušeného mlieka obohatený o železo a vitamíny. Pre staršie deti trpiace anémiou sa odporúčajú diéty založené na mäse (najmä pečeni), vaječnom žĺtku, zelenine a ovocí.
Potraviny bohaté na vitamín C pomáhajú telu dieťaťa vstrebávať viac železa. Ak hovoríme o anémii u dieťaťa staršieho ako dva roky, pridajte mu do jedálnička pomaranče, jahody, kivi, paradajky, papriky. Vyskúšajte kombinovať jedlá bohaté na železo s potravinami bohatými na vitamín C. Napríklad na raňajky im môžete dať pohár pomarančového džúsu a zjesť cereálie obohatené železom.

Prevencia anémie u detí

Strava je najlepším spôsobom, ako predchádzať anémii.
Tu je zoznam potravín bohatých na železo pre staršie deti a dospievajúcich: marhule, guláš, zelenina, ovsené vločky, sušené slivky, hrozienka, špenát, tuniak, kuracie a iné mäso, sušené fazule, šošovica, vajcia, ryby, melasa, arašidové maslo, sója.
Najlepším zdrojom železa pre malé deti sú: práškové mlieko obohatené o železo, materské mlieko, kojenecké cereálie obohatené o železo a slivková šťava.

Komplikácie pri anémii u detí