Angie Harmon trénuje v rodinách - strava; Tajomstvá hviezd

Mnohí veria, že majú negatívny vplyv na tínedžerov, ktorí môžu nasledovať ich príklad a môžu hladovať v túžbe získať telo Barbie. Ale známe osobnosti nás fascinujú a môžu nás motivovať k tomu, aby sme sledovali fitnes program alebo sa vzdali jedál, ktoré nám nerobia dobre.

trénuje

Jednou z hviezd, ktorá dokáže byť krásna, mať rodinu a úspešnú kariéru, je aj herečka Angie Harmon. Ako pracujúca mama nemá Angie veľa voľného času na trénovanie.

Nechodí do posilňovne, ale to jej nebráni v pohybe. Ako si dokáže udržať svoju postavu?

Angie sa podarí zapojiť celú svoju rodinu do rôznych aktivít, ako napríklad: plávanie, bicyklovanie alebo skákanie na trampolíne. Malé behy a hry, ktoré robí so svojimi dievčatami, jej pomáhajú udržiavať nadbytočné kilogramy, ešte lepšie, ako by jej pomohlo vybavenie telocvične.

Ale aby ste sa udržali fit, zdravá strava je veľmi dôležitá a Angie to vie.

Herečka vie, ako variť, ako pripraviť chutné jedlá, ktoré podáva v malých dávkach. Takto si dokáže udržať kalórie na diaľku a nevzdáva sa svojich obľúbených jedál.

Ďalším malým trikom, ktorý je známy všetkým, ale používa ho len málokto, Angie spotrebuje veľa vody. Výsledky? Bezchybná pleť a pokožka.