Anorexia v koronovej kríze, čo strata kontroly spôsobí postihnutým - DER SPIEGEL
Tento záznam bol zverejnený dňa 06.06.2020 na bento.de.
Keď sa ráno zobudím, moje myšlienky znejú takto: „Mám teraz vstať, naraňajkovať sa a ísť si zabehať, alebo si mám radšej ľahnúť do poludnia - raňajky sú potom niekedy vynechané? Mám tam len tak ležať celý deň a nič nejesť. „Prečo vôbec vstávať? Okrem toho, že som nutkavo pobiehala, nemôžem urobiť nič, čo ma rovnako cíti produktívne. Prečo teda jesť, keď nerobím absolútne nič?“
Od ochranných opatrení proti koróne sa tieto myšlienky ešte posilnili. Nakoniec, momentálne nemám iné možnosti: buď zostať celý deň vo vnútri, alebo „ísť na prechádzku“ von - čo je pre mňa skôr rýchla chôdza. Aj keď sa môžem v byte zabývať, to sa mi nepočíta do hlavy, existujú iba dve kategórie: cvičenie alebo nejedenie. Byť „aktívny“ iba v byte a stále jesť moje plné štyri až päť jedál ako obvykle? V žiadnom prípade!
Odporúčanie lekárov: Nestiahnite sa spoločensky, choďte von, veľa robte
Len pred pár týždňami som sa po pol roku vrátil z kliniky, kde som sa liečil na svoju anorexiu. Odporúčania mojich lekárov a terapeutov, keď som bol na konci februára prepustený, boli: „Nestiahnite sa spoločensky, ale choďte von, veľa robte, žite!“ Už po jednom až dvoch týždňoch prišli kontaktné obmedzenia rýchlo za sebou. Hodiny jazdenia a autoškola, s ktorými som sa vlastne chcel po klinike opäť začať, skončili. Zbohom život, vitajte späť pri poruchách stravovania. Na klinike som sa toho veľa naučil, ale to, ako zvládam staré vzorce správania, extrémnu neistotu a neistotu v čase pandémie, ktorá obracia životy takmer všetkých naruby, nebol problém.
Drsne sa rozlišuje medzi tromi typmi poruchy stravovania: anorexia nervosa (tiež anorexia alebo anorexia), bulimia nervosa (bulimia) a porucha príjmu potravy. Existuje však aj veľa zmiešaných foriem a nešpecifikovaných druhov porúch stravovania.
Asi desať až 20 z 1 000 žien v Nemecku bude v priebehu života trpieť anorexiou, čo je viac ako 800 000 z celkového počtu žien v Nemecku (BZgA). K tomu sa pridáva o niečo nižšie, ale stále prítomné percento chorých mužov, ako aj zhruba rovnaký počet postihnutých bulímiou a nadmerným príjmom potravy. Netreba tiež podceniť neohlásený počet postihnutých, ktorí zo strachu nikdy nevyhľadajú pomoc alebo si ani neuvedomujú, že ich „abnormálne stravovacie návyky“ môžu byť patologické, a preto sa v štatistikách nezaznamenávajú.
Spoločné stravovanie už nie je potrebné - môže to viesť k regresii
Faktory ako osamelosť, stres, zdravie alebo finančné starosti majú silný vplyv na psychiku. To sú všetko okolnosti, ktoré sa v súčasnosti zhoršujú odporúčaným sociálnym ústupom a ďalšou hospodárskou krízou spôsobenou spoločnosťou Corona. Týmto spôsobom sa zintenzívňujú existujúce psychologické ťažkosti a dokonca aj „zdraví“ ľudia časom strácajú emocionálnu rovnováhu.
Najmä u pacientov s poruchami príjmu potravy sú sociálne kontakty často veľkou motiváciou pre zotavenie (štúdia Northumbria University). Okrem podpory priateľov a príbuzných vylučuje spoločenské dištancovanie aj medziľudský faktor spoločného stravovania: Či už na vianočnej večeri alebo na obede s kolegami - spoločné jedlo posilňuje sociálne vzťahy, prináša radosť a je pevne zakotvenou súčasťou spoločného života. . Ako porucha stravovania sa však musíte väčšinou naučiť opäť si užívať život a tým pádom aj jedlo, avšak návštevy reštaurácií, stravovanie s priateľmi či večierky sú momentálne zrušené. To môže viesť k regresii v stravovacom správaní.
Prírastok hmotnosti: absolútna strata kontroly
Keď som vyšiel z kliniky, spočiatku som sa cítil veľmi osamelý. Môj plán vidieť opäť všetkých svojich priateľov doma nevyšiel kvôli Corone. Začal som obmedzovať svoje jedlo, vynechávať jedlo a veľa chodiť, takže som mal ďalšiu úlohu, jeden cieľ na každý deň. Vždy tu: obava, že by sa obmedzenia, ako napríklad v Španielsku alebo Taliansku, mohli ešte sprísniť, že by človek nemusel opustiť dom vôbec alebo len v obmedzenej miere.
Vedel som, že ak sem príde aj zákaz vychádzania, budú pre mňa existovať iba dve možnosti: znížiť príjem potravy na absolútne minimum a stráviť celý deň depresívne v posteli - alebo naďalej jesť primerane „normálne“, ale nutkavo celý deň Prechádzky po byte alebo športovanie. Tretia možnosť, jesť bežné množstvá v normálnom čase a venovať sa pokojným činnostiam v interiéroch, ktoré môžete robiť počas karantény, absolútne neprichádzala do úvahy. Pretože táto možnosť by pravdepodobne mala za následok priberanie - pre mňa absolútna strata kontroly.
Aby sa človek vyliečil z anorexie, musí sa vystaviť presne tejto domnelej strate kontroly a s tým spojeným strachom. Za posledných šesť mesiacov som na klinike nič iné nerobil. Ale kvôli Corone sa situácia zrazu cítila úplne iná, porovnateľná s tou na klinike. Pomyslel som si: „Ak budem jesť TERAZ a nebudem sa hýbať, musí sa stať niečo hrozné“.
Pocit mať kontrolu nad aspoň jednou vecou
Pri anorexii je kontrolovaná sebaúcta a všetky emócie sú regulované prostredníctvom vlastného stravovacieho správania a hmotnosti. Každý, kto má v hlave po celý deň veľa čísel - kalórie, váha, kroky, spotreba, kilometre, jedlo, sila neznesiteľného hladu -, myslí na obavy málo. Sústredením sa na stravovanie alebo nejedenie sa všetky ďalšie problémy a starosti dostávajú do úzadia. Vo svete, v ktorom sa zdá, že je všetko mimo kontroly, máte pod kontrolou aspoň jednu vec.
Globálna kríza, ktorá so sebou prináša veľa obáv a malú kontrolu nad väčšinou ľudí, vedie logicky aj k zvýšeným poruchám stravovania. Pre mňa je strach z neistoty obzvlášť veľký: Kedy sa všetko vráti do normálu?
Aj keď sa momentálne veľa uvoľňuje, moje obavy zostávajú. Čo ak sa k nám priblíži druhá vlna infekcií, čo ak sa presadí úplný zákaz vychádzania? Ako dlho nebudem môcť robiť konkrétne plány do budúcnosti? Akokoľvek ťažké to je, nakoniec musím počkať, dúfať, že sa všetko zlepší, a akceptovať, že je to tak, ako je to teraz.
Napokon, práve teraz sa obmedzujeme. Aby sme mohli čo najskôr opäť viesť normálny, krásny život. Aby sme zachránili životy. A začínam chápať, že ten môj je jedným z nich a stojí za to ho zachrániť.